今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊凉面的热量,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
面食卡路里一览表
最佳答案面食卡路里一览表
面食热量时此
单位：100克/大卡
魔芋粉丝：37大卡
凉粉：57大卡
西红柿鸡蛋面：94大卡
过桥米线：98大卡
酸辣粉：98大卡
阳春面：104大卡
兰州拉面：115卡
岐山臊子面：116大卡
番茄刀削面：120大卡
螺狮粉：123大卡
牛肉面：127大卡
葱油拌面：133大卡
乌冬面：143大卡
四川川担担面：146大卡
老北京炸酱面：163卡
凉面：167大卡
鸡蛋炒粉丝：178大卡
炒面：194大卡
蚂蚁上树：198大卡
油泼面：198大卡
酸辣蕨根粉：200大卡
热干面：219大卡
河南烩面：233大卡
重庆小面：290大卡
潮汕粿条：326大卡
桂林米粉：337大卡
方便面：436大卡
凉面的热量是多少 凉面的热量高吗
最佳答案1
凉面的热量是多少
每100克的凉面所含有的热量为167大卡，一碗凉面大约为200克，其所含有的热量为334大卡，需要我们打篮球将近一个小时才能将这些热量消耗掉。
2
凉面的热量高吗
凉面的主要食材是面条，而面条是由小麦粉制作而成的，所以凉面的热量总体来说并不是特别低的，一碗凉面的热量有33大卡，比一碗米饭的热量可能要高一点。而且平时在吃凉面的时候，肯定不止是面，还有一些配菜，比如黄瓜丝、鸡丝等等，还会往里面加一些诸如麻酱之类的。所以整体来说，凉面的热量还是挺高的。
3
吃凉面会发胖吗
从上面的热量数值我们已经看出来，凉面的热量是比较高的，所以吃凉面其实是会导致发胖的。很多人存在这样一个误区，就是认为面条的热量不是很高，那么凉面的热量应该也不高。其实不是的，就像炒面，它在制作过程中，需要添加大量油，这样制作出来的炒面才好吃，所以炒面的热量一定是非常高的。凉面也是如此，凉面在制作的过程中，需要添加很多的佐料，所以它的热量就会增加很多，如果我们吃太多凉面的话，是会导致我们肥胖的。如果确实想吃，可以选择吃粗粮面这样热量会稍微低一些。
一份凉面的热量
最佳答案别名：过水面
热量：167 大卡（100克）
分类：砂锅、煮
评级：我们将食物分为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食物减肥时应尽量少吃。
评价：清淡少油是凉面的最大特点，这样的主食热量较低，适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)167.00
碳水化合物(克)33.30
脂肪(克)1.70
蛋白质(克)4.80
纤维素(克)0.20
» 详细
介绍
炎炎夏日，人们更喜欢吃些清淡、凉爽的食品。而凉面则以口味清淡、味道多样、随拌随吃、方便省事等优点，成为一种深受市民喜爱的夏季主食。
凉面又称“过水面”。北京的过水面是把煮熟的热面直接放入冷水中过一下，由于是凉面，拌面的所有作料都是生冷的，首先菜码是黄瓜丝，水萝卜丝、用水焯过的绿豆芽，然后浇上调稀了的芝麻酱，再配上青蒜或刚上市的新蒜瓣。大暑小暑的日子头，捧着一碗凉丝丝的过水面，心中的燥热就去了一半。
营养价值
凉面主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。
适用人群
一般人群均可食用
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。若米知识关于凉面的热量介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
