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拔丝芋头的做法减肥

导读巴丝芋头做法答拔丝芋头是一道山东的传统名菜,属于鲁系。芋头营养价值高,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有益...

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊拔丝芋头的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

巴丝芋头做法

拔丝芋头是一道山东的传统名菜,属于鲁系。芋头营养价值高,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。该食谱美味营养。同时要注意,多食芋头会导致肠胃胀气,芋头一定要熟食,生食有微毒。做法一 配料

芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750克(实耗100克)。

操作

1.先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。

2.芝麻拣去杂质后待用。

3.火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

4.将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。

做法二

美食原料:

主料:芋头(500克)、芝麻(10克)、姜(1片)

调料:白糖(200克)、清油(750克)

制作方法:

1先把芋头洗净去皮,切成滚刀块或菱形块,放盘内待炸;芝麻拣去杂质后待用。

2将1碗生油烧至六成热,放入芋头块,用慢火将芋头块炸至呈金黄色,捞出沥净油。

3锅内留余油,下200克白糖,用小火将糖炒至融化。

4切些许姜片,把姜放入糖中同炒。

5待糖炒至稍微融化时,加些许水。

6糖液起泡泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,翻炒数十秒后,即可盛盘,撒上芝麻,即可食用。

美味贴士:

1.糖浆用油拔才好,把糖熬得开始冒泡了就要离火。

2.姜片是为了避免使成菜味道太过单调,另外姜的分量可按个人口味进行调整。

3.糖块不易溶时可稍微加点点水,但不宜太多,否则很难做成糖浆。

怎么做拔丝芋头 ?

配 料: 芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750(克实耗100克)。

·操 作: 1.先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。

2.芝麻拣去杂质后待用。

3.火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

4.将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。

拔丝芋头虽然外观好看,但是要经过高温过油,这样会使得芋头本身的营养价值流失,甚至破坏芋头本身的营养结构。芋头最好的烹饪方法是蒸煮,也可以炖粥吃。把芋头去皮切块与大米一起煮粥食用,可以清洁肠胃降低血糖,血脂。同时要注意,多食芋头会导致肠胃胀气,芋头一定要熟食,生食有微毒。

拔丝芋头怎么做

作为一种我们日常生活中经常会食用的美食,芋头可谓是家喻户晓,芋头不仅是一种营养价值极高的蔬菜,并且也可以入药,而且不同的芋头,其口感、制作方法等也大有不同,那么,若想做芋头食,色香味俱全,选择拔丝芋头是再好不过的方法了。那么,很多人又会问了,拔丝芋头该怎么做呢下面就让来带领大家来学习一下最简单的拔丝芋头怎么做。

1.一个好的开头是成功的一半,首先我们要准备一些齐全的食材,其实要想做最简单的拔丝芋头,猜的要求不是很高,只需准备自己准备做的分量的芋头,还要准备一些芝麻,你要特别注意的是芝麻可以提升口感,让做出来的拔丝芋头吃起来更香。当然啦,还要准备一个必不可少的绵白糖,白糖一定要足量。

2.最开始的做法也是最简单的做法,就是把买回来的芋头去皮,然后切成一块儿一块儿的,具体块儿的大小根据个人喜好来切,在东北有一种食物叫做地瓜挂浆,亦可称之为拔丝地瓜,亦可称之为拔丝红薯。其做法与拔丝芋头相同,都是要先把红薯和芋头放在油里面炸一下,其实炸过的芋头和红薯也是可以吃的,爱若想要更好的效果,就要继续下一步。了

3.芋头炸熟之后,将芋头捞出,然后将油倒出,这个时候不可以倒出全部的油,要留出大概一小层锅底的油,然后把准备好的适量的绵白糖放入锅中,在油炸的过程中不停地搅拌它,等到锅里的糖大概已经可以抽出丝之后,并且均匀的散开,就再将炸好的芋头倒入其中,混合均匀,然后撒上准备好的芝麻。搅拌均匀之后即可放入盘子中使用了,清香又美味的拔丝芋头就这样做好了。

扩展阅读: 芋头 芋头的做法

拔丝芋头的家常做法

在生活中有很多人都喜欢吃拔丝芋头吧,那么你知道它的做法吗?下面是我帮大家整理的拔丝芋头的家常做法,仅供参考,大家一起来看看吧。

做法一:

材料: 芋头500克,芝麻10克,白糖200克,熟猪油或清油750克(实耗100克)。

操作:

1、先把芋头洗净去皮,切成滚刀切或菱形块,放盘内待炸。芝麻拣去杂质后待用。

2、火上架炒勺,烧好后倒入油750克,烧至六成熟时,将芋头块放入,两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。

3、将炒勺内油倒出,留余油15克,将白糖200克放入锅中、不停地搅动,使糖受热均匀熔化,但火不宜太大,等糖液起小针尖大小的泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀后,盛盘急速桌。

提示: 拔丝芋头虽然外观好看,但是要经过高温过油,这样会使得芋头本身的营养价值流失,甚至破坏芋头本身的.营养结构。芋头最好的烹饪方法是蒸煮,也可以炖粥吃。把芋头去皮切块与大米一起煮粥食用,可以清洁肠胃降低血糖,血脂。同时要注意,多食芋头会导致肠胃胀气,芋头一定要熟食,生食有微毒。

做法二:

配料: 芋头(500克)、芝麻(10克)、姜(1片)白糖(200克)、清油(750克)

操作:

1、先把芋头洗净去皮,切成滚刀块或菱形块,放盘内待炸;芝麻拣去杂质后待用。

2、将1碗生油烧至六成热,放入芋头块,用慢火将芋头块炸至呈金黄色,捞出沥净油。

3、锅内留余油,下200克白糖,用小火将糖炒至融化。

4、切些许姜片,把姜放入糖中同炒。

5、待糖炒至稍微融化时,加些许水。

6、糖液起泡泡时,迅速将炸好的芋头块倒入,翻炒数十秒后,即可盛盘,撒上芝麻,即可食用。

拔丝芋头的简单做法

拔丝芋头的做法步骤如下:

主料:芋头500克。

辅料:淀粉适量、白糖30克、油适量。

1、芋头去皮放水里泡一会。如下图所示。

2、然后切成小丁块。如下图所示。

3、然后加入淀粉。如下图所示。

4、沾匀。如下图所示。

5、锅里加入油。如下图所示。

6、然后烧开。如下图所示。

7、加入芋头炸。如下图所示。

8、炸至金黄。如下图所示。

9、锅里加入油加入白糖。如下图所示。

10、然后炒至糖化。如下图所示。

11、然后加入炸过的芋头。如下图所示。

12、加入盐。如下图所示。

13、快速炒匀,把每一块芋头沾上糖。如下图所示。

14、看炸好的。如下图所示。

相信关于拔丝芋头的做法的知识,你都汲取了不少,也知道在面临类似问题时,应该怎么做。如果还想了解其他信息,欢迎点击若米知识的其他栏目。

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作者: 若米知识

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