今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊怎样让牙齿变白,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
怎么让自己牙齿变得白
答1、口含食醋：可以用平时吃的陈醋或者白醋含在嘴里，大概持续1~3分钟的时间，吐掉之后再进行刷牙的步骤，效果是非常明显的。不过这种方法会让牙齿有酸麻的感觉，而且不能够经常做，一般来说两个月左右做一次就可以了，不然的话会对牙齿健康造成影响
2、柠檬汁擦洗牙齿：首先要准备一杯新鲜的柠檬汁，每天晚上刷干净牙齿之后，用纱布蘸着柠檬汁来摩擦牙齿。柠檬汁具有很强的清洁能力，洁白效果是非常好的，而且还含有维他命c，能强固齿根，在美白牙齿的同时，还有助于牙齿的健康和牢固。
3、墨鱼骨粉刷牙：墨鱼骨粉具有非常好的清洁作用，可以让牙齿变得更加洁白，所以牙齿发黄的人可以考虑将墨鱼骨研磨成粉末，然后混在牙膏当中刷牙，坚持一段时间牙齿就能够变白了。
4、经常用绿茶漱口：绿茶也具有非常好的美白牙齿的效果，建议牙黄的人平时多用绿茶来漱口。绿茶当中含有比较多的氟元素，可以和牙齿当中的磷灰石结合，有效的美白牙齿，还能够预防蛀牙，减少牙齿当中的细菌，并且去除口臭。
5、橘皮末刷牙：橘皮末也就是晒干的橘皮研磨成的粉末，它也有美白牙齿的效果。每天刷牙的时候，在牙膏当中掺上少许的橘皮末，不仅可以让牙齿变得更加洁白，而且也能够去除口臭。另外，由于橘皮的防腐灭菌作用非常强，所以长期使用这种方法可以有效的固齿。
怎样让牙齿变白小窍门
答苏州牙博士口腔专家说一般自行用一些牙齿美白小窍门时应先咨询专业的牙齿美白医师以防一些危害的发生。日常生活中我们可以使用小苏打粉美白牙齿、生花生米美白牙齿等小窍门来美白牙齿。
日常牙齿不白可以至专业的口腔医院进行牙齿美白，但如果牙齿不白现象轻微不是十分严重我们完全可以采用一些牙齿美白小窍门来解决自己牙齿不白的问题，下面就让我们一起来看看有哪些好的牙齿美白小方法。1、酵母粉美白牙齿方法：在牙刷上挤些牙膏再占些酵母粉然后开始刷牙，长期可以帮助牙齿变白的，啤酒酵母也含有大量的蛋白质，有分解的作用.
2、生花生米美白牙齿方法：拿五六粒生花生米，用搅拌机打碎,当刷牙膏刷齿牙，一周就可以看出你的大黄牙变白了，或是直接在口中咬碎然后吐掉再刷牙也可以的.
3、盐美白牙齿方法：把盐撒在牙膏上,开始正常的刷牙啦，坚持使用一星期就有显著效果。
说的小窍门只针对牙齿轻微不白的情况，如果牙齿发黄、发黑明显的话要去医院洗牙方能见效，洗牙才是铁定安全管用的牙齿美白之道。
如何让牙齿变白小妙招
答方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）
方法四：洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。
方法五：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。
方法六：当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。
方法七：就是牙粉，这个也是我觉得效果最好，而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。
注意事项
爱美之心，人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白。
是药三分毒，所以我一般不建议用洗牙，或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿
一定要保持好的生活习惯，早晚刷牙。
牙齿黄怎么变白？
答对于牙齿发黄，可以采取如下措施：
一、用橘子皮粉末刷牙，将橘子皮粉末加入牙膏里刷牙，坚持使用，能有效美白牙齿，改善牙齿发黄的情况，而且还能去除口中异味。
二、吃生花生，嚼生花生的过程能去除牙齿上的污垢，清洁牙齿，令牙齿变白。
三、巧用苹果醋，倒一杯苹果醋，含在嘴里，能有效分解牙齿表面的污垢，美白牙齿。
四、大口咀嚼生芹菜，芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。
五、补充足量维生素C，有资料显示，40%的牙齿变黄由钙化引发，足量维生素C能有效阻止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽。建议平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果。
扩展资料：
牙齿变黄的原因：
1、外源性着色
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
2、内源性着色
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
3、药物牙膏
俗话说“是药三分毒”，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的“生态平衡”，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！
参考资料来源：人民网-牙齿有点黄应该怎么办？
人民网-为什么牙齿会发黄？五类食物易让牙齿发黄
能让牙齿变白的小技巧有哪些
答能让牙齿变白的小技巧有哪些
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
牙齿健康小常识
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。
牙龈出血，肠胃消化不好。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一
饭后健康加分小技巧
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。
润肺止咳，饭后吃个柿子。
吃火锅后喝点酸奶。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。
吃方便面后吃水果。
吃蟹后，喝生姜红糖水。
烧烤后吃根香蕉。
明白怎样让牙齿变白。怎么让自己牙齿变得白的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
