今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊登山注意事项,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
爬山应该怎么穿好？
最佳答案1、服装很重要，一定要穿的轻松休闲一点 专家推荐，大家尽量选择运动休闲的衣服，尤其是裤子，一定要宽松，如果穿的过于贴身，爬山的时候会很累。切忌穿裙子和紧身衣裤登山。冬天登山轻巧饱暖的羽绒服为首选。
2、天气要提前知道 出去旅游或者爬山之类的活动，天气是一个很大的影响因素，所以大家一定要提前查查天气预报，准备好衣物。山上早晚气温较山下低，应根据当天的准确天气预报适当的增减衣服。各宾馆饭店一般都有棉衣、羽绒服免费或出租，但以自己准备为宜。
3、鞋子一定要合脚 很多美眉为了漂亮，就精心去买一双鞋子去登山，或者穿着漂亮的非运动鞋去爬山，这些都是致命的，好看的鞋子到最后肯定会是你的累赘。专家建议登山应注意挑选合适的鞋子，以免劳累、起泡。运动鞋、登山鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋均可。切勿穿高跟鞋，拖鞋和皮鞋，以防滑跌而带来登山的不便。
户外登山注意事项
最佳答案一：登山注意事项
1、登山的路线选择。
路线的选择主要考虑到自己的适应能力，是否有路可走，距离等，便于时间估算，夏天天黑的晚，路线可以选择的长一点，秋冬天白天时间短，尽量选择距离短的路线。再有一点，登山不是探险，一定要选择大家常走的路线，这样山中都有现成的路可以走，而且叉路口一般也会有路标，走起来会方便，危险也会少得多。
2、登山的装备。
首先着装，不要穿紧身的`衣服，比如牛仔裤什么的，还有短裤也不行，在树林中穿梭，很容易被划伤，最好穿宽松透气的运动装，轻便，透气。鞋子最好是登山鞋，好一点的可以防滑防水，一般的防滑就足够了;没有条件的可以穿旅游鞋，但在爬高，下山时一定要尽力而为，小心行走，不要逞强。不能人家穿登山鞋可以跳来跳去，你也做，安全是第一位的。
3、其次是吃喝问题。
登山是体力消耗很大的运动，所以要带足够的水和饭食。矿泉水应该带四瓶或，两瓶是肯定不够喝的。崂山的山泉水也可以喝，但是很凉，注意要少喝，喝得慢一点。由于爬山体力消耗大，所以吃的要带好消化的，比如面包，饼干，巧克力，可以带点酱菜，不要带些包子之类油份大的，我第一次爬山的时候没有经验，带了一大包包子，当时吃的很爽，可是吃了不消化，肚子难受。
4、第三就是随身装备。
要带电子地图，没有地图在山中是很难走出去的，有的地图软件是可以标记位置的，别人走的路线在上面都可以显示，不要带纸质地图，没用，在山中根本没法定位。
此外，还需要保证手机有足够的电量，有条件的可以带个移动电源;最好带个毛巾，擦汗用，效果很好;手套可以防止在攀登时划到手掌，同时增加摩擦力，便于上下;登山杖可以减少体力消耗，没有专业的登山杖可以到山中捡一些树枝或者带手锯，锯一 些树枝来用;手电也很必要，如果天色晚了，这是最重要的装备;厚一点的衣服，傍晚山中会很凉。相机、望远镜(适情)观景用;适量现金，如果太晚不能回家，到山下还可以吃饭找个地方住，不至于露宿街头。
二、登山时可能遇到的问题。
1、腿脚抽筋。
这种常见于首次登山或者不常运动的人，在上山前一定要做好热身，稍微活动下腿脚，防止抽筋，另外不要到山泉水里去洗，山泉水很凉，如果出了一身汗，直接去洗，很容易抽筋或者感冒。抽筋后不要紧张，立马停下来休息，自己可以扳一扳脚，对于腿抽筋，可以按摩下抽筋的部位。
2、身体划伤。
主要是手，胳膊，容易被树枝，山石，荆棘划伤出血，可以带一些创可贴，用毛巾把伤口附近的汗液擦干净，贴上创可贴。
3、迷路。
不要慌张，冷静，尽量仔细寻找别人留下的路标，在不确定方向的时候，不要往一个地方走的太远，发现不对立马回头，选择别的路线，以减少其他不可预知的危险。
4、摔伤，坠落。
不大可能遇到，一定要小心再小心。有恐高的尽量不要爬高，不要逞强。尽自己最大能力。爬山目的是锻炼身体，不是冒险。
野外登山注意事项
最佳答案野外登山注意事项
春天踏青是户外驴友们必做的事情，然近些年来，驴友因春游登山受困受伤的报道屡屡见诸于报端，这不得不让我们予以重视！出门在外，挑战未知，为了情怀，但别忘了“安全第一”才是真理，特别是在一处你陌生的`山里，一定要注意潜在的危险，如因山雨导致的岩石松脱滚落，以及山路不实突发塌方等。先看看几则相关的新闻报道吧：
野外登山注意事项
1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。
3、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，勿免强上山。
4、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。
5、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。
6、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
7、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩；尽量避免在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水；注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。
8、上山要注意林区防火，观光沿途不能吸烟。
9、爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。
10、注意保管好自己钱物，防止丢失及被窃，尤其是照相机等常用之物更要注意别丢落，特别是在换胶卷时勿将胶卷落下。
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登山应该挑选什么样的衣服？
最佳答案真的很喜欢拥抱大自然，忙碌了一周之后在大自然中寻找松弛感，登山成为放松的最佳方式，运动使人健康，登山使人快乐，最重要的是又不花钱，成本真的很低，运动也要有运动的样子，登山的衣服也要既实用又美丽，合适的衣服会增加登山途中的幸福感~
氛围感十足
1、基础搭配
不管什么季节都需要配有速干衣、帽子、冬季针织帽，夏天防晒帽、墨镜、魔术头巾、手套、雨衣、徒步袜、徒步鞋，基础必备，因为不管什么时候都需要这些配件来保护自己的身体，一是保护皮肤不受伤害，二是使登山过程中更省力气，做好徒步的准备，才能走更多的路，爬更多的山。
2、冬季穿搭
一般气温在10°以下，除了速干衣打底用来吸汗，稍微冷一点可以买抓绒衣、现在有很多品牌都在卖三合一的冲锋衣，保暖，轻便，便于运动，单抓绒外套、或者单冲锋衣、两者组合一起穿都没问题，更冷一点穿上户外羽绒服，有很多的户外运动品牌做的户外衣服都挺不错的。羽绒服选择充绒量高的，越高越暖，冬天配的手套是厚的不仅保护手还有保暖的作用，还可以配上雪套，防止积雪弄湿裤子。
三合一冲锋衣
3、春秋穿搭
短袖速干衣打底，穿上速干裤或者压缩裤，穿冲锋衣或者硬壳衣，会很抗风。选择的款式更多，因为天气会更好，这个时候是徒步的最佳时间，不冷也不热，身上穿的少，出的汗也不是很多，爬山会很轻松。很多人爬山会穿瑜伽裤，如果路况好可以，如果是走野路不建议穿瑜伽裤和抓绒衣服，因为会很粘毛，一路的野草挂的身上哪都是。
4、夏季穿搭
可以说是最出片的穿搭衣服了，大部分看到的博主也都是夏季，首先环境好，山清水秀，非常出片，那夏天穿的衣服选择性也大大增强。排汗T恤、皮肤衣、速干裤就可以搞定了，但是有时候皮肤衣有点粘腻，穿速干外套也欧克，防晒服防晒帽就派上大用途了，徒步夹克也是很不错的选择，运动背心是不少女生的选择，常规背心以及运动小背心，外面穿上防晒衣，下面穿冲锋裤，非常辣妹非常出片。
迪卡侬、骆驼这些品牌性价比蛮高的，北面、探路者、耐克、斐乐、安德玛也是很多户外人的选择，版型都很好，当然了，如果预算够的话可以选择做始祖鸟、萨罗蒙女/男孩，穿好登山服，去拥抱大自然吧！
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。若米知识关于登山注意事项就整理到这了。
