今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊艾叶泡脚的方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
艾叶泡脚的误区和禁忌 想养生就别泡错了
优质回答艾草是乡下路边经常看到的一种草本植物同时也是一种中草药，人们经常会用艾草来泡脚，以达到去虚火和驱寒，温经通络、益气活血、祛寒止痛、补虚固脱的功效。艾叶泡脚并不适合所用人，下面是关于艾叶泡脚的注意事项以及艾叶水泡脚的误区和禁忌。
艾叶泡脚的注意事项：
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，最好可以比平时穿的厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。
4、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
6、用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。
7、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
8、记住艾草泡脚每周的次数不宜过多，一星期2--3次就好，次数多了会伤底气。
艾叶水泡脚的误区和禁忌
1、艾叶水泡脚的时间要合理控制，不是越久越好
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
2、心血管病人不能用艾叶水泡脚
心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚
儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
4、艾叶水泡脚不是越多越好、越频繁越好
艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
艾叶是很好的一种中药，很多人用艾叶泡脚，那艾叶泡脚有什么禁忌症吗？
优质回答艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用途非常广泛。其中，用艾叶泡脚也是一种常用的方法，下面就为大家介绍一下艾叶泡脚的功效作用。
用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
了解了上面的内容，相信你已经知道在面对艾叶泡脚的方法时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看若米知识的其他内容。
