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莲子心茶对身体健康有什么好处？
优质回答莲子心茶是以莲子心、生甘草为主料制作的药膳。
莲子心茶具有清心去热、涩精止血、养心安神等功效。在临床上常用于治疗久泻、肠滑脱肛、赤白带下等症状。
莲子心茶是以莲子心为主料制作的药膳，出自《食性本草》，以热水浸泡代茶饮，也可以加入大枣、蜂蜜等冲泡，具有养心安神、健脾胃等作用，适合睡眠不安、消化不良者饮用。
莲子心茶对身体健康的好处如下：
清热解毒 。莲子心是一种中药材，味苦，性平，归心、肾经，具有清热解毒的功效。如果患者存在胃火过旺的情况，可能会出现食欲减退、口干舌燥等不适症状，此时可以遵医嘱使用莲子心泡茶进行缓解。
养心安神 。莲子心归心、肾经，具有养心安神的功效，也具有辅助治疗失眠的作用。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。如果存在心肾不交的情况，可能会出现心烦意乱、头晕耳鸣等不适症状，此时可以遵医嘱使用莲子心泡茶进行改善。
消除水肿 。莲子心还具有消除水肿的功效，如果存在身体水肿等方面的疾病，可以遵医嘱使用莲子心泡茶进行缓解，通常具有一定的作用。
涩肠止泻 。莲子心茶中还含有大量的莲子心碱、异莲子碱等，具有涩肠止泻的功效，在临床上常用于治疗久泻、肠滑脱肛、赤白带下等症状。对于存在上述症状的患者，可以适量饮用莲子心茶，有助于改善病症。
涩精止血 。莲子心茶中一般含有莲子心，莲子心味苦，性寒，归心、肾经，具有涩精止血等功效，可以用于改善心肾不交引起的遗精、滑精、尿频、崩漏、带下等不适症状。
降火：莲子心性味甘、苦，寒，归心、肾经，所以喝莲子心茶可以起到降火的作用，对于因上火引起的口舌生疮、牙龈肿痛有较好的缓解作用。
促进睡眠：莲子心归心、肾经，所以对于心肾不交所导致的失眠多梦、心烦意乱，通常可以起到较好的治疗效果。
清心除烦：如果平时经常精神压力过大，或者情绪经常紧张，就很容易导致出现心烦意乱、心神不宁等症状，而莲子心性味苦、寒，入心、肾经，所以饮用莲子心茶可以起到清心除烦的作用，可以有效缓解患者不适症状。
保护心血管：莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。
莲子心茶的做法详细如下：
取新鲜的莲蓬，先把莲子剥出来，可以借助剪刀，避免手上到处都是黏黏的。
选几个颗粒饱满的莲子，作为莲子茶的候选者。
去掉绿皮，露出白莲子，对半掰开，露出莲子心，用牙签挑出来。
将剔除好的莲心放到杯子里备用。
用开水冲泡即可。闷泡5~10分钟后即可饮用。喝完了不怕苦的莲心直接嚼着吃也不错哦。
莲子心茶需要注意以下几点：
不能过量服用 。过量服用莲子心，可能会导致腹泻等不良症状。
不能长期服用 。长期服用莲子心可能会产生副作用。
晚上少喝莲子心茶 。晚上喝莲子心茶可能会影响睡眠。
此外，在挑选莲子心时，要选择没有发芽的，颜色较白的莲子心。
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，若米知识相信大家的知识有所增进，明白了莲子健康茶。
