今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊高血糖患者饮食,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
高血糖患者饮食注意什么
答你好，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H
你好，治疗糖尿病应以饮食控制，加强锻炼为基础。尽量的低脂，低糖饮食。饮食方面应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
控制好血糖要做好5方面，即药物治疗、饮食疗法、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院制定个体化的治疗方案.祝您早日康复!
指导意见：
1.高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
医生询问：
指导意见：
饮食蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。中医验证，每天用药用灵芝煮水服用可有效调养治疗糖尿病、高血压等症。
医生询问：
糖妈妈如何通过饮食和运动控制血糖
答对于糖妈妈而言，最好是通过饮食和运动控制血糖。
🍽️合理饮食
少量多餐、定时、定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维食物，包括全麦食品，如燕麦、荞麦、豆制品、魔芋及各种蔬菜；水果建议不要选择太多糖分的，比如西瓜、芒果等。以汤－菜－蛋白类－主食的顺序进食，可以减少主食摄入，从而控制餐后血糖的升高。适量的蛋白质，脂肪不过量；避免太多糖的零食，合理选择零食。
🏃♀️运动控制血糖
适量的运动可以帮助糖妈妈控制血糖。建议每天进行中等强度的运动，如散步、慢跑、骑车等。运动前后要注意血糖监测，以便及时调整饮食和运动量。
孕妇血糖高饮食小贴士：控制血糖从日常饮食开始
答孕妇血糖高，饮食需谨慎！橙子虽然美味，但含糖量较高，为血糖控制考虑，暂时忍忍吧。那么，血糖高的孕妇应该怎么吃呢？下面为大家介绍一些饮食方面的小贴士。
🍚粗粮更佳
主食方面，粗粮更佳哦，比如燕麦、玉米面等。这些食物富含无机盐和维生素，还能帮助降低血糖。
🥦蔬菜是个不错的选择
蔬菜是个不错的选择，尤其是含糖少的种类。水煮后加佐料拌一拌，既饱腹又健康。
🍛优质蛋白来源
优质蛋白来源少不了大豆及其豆制品，不仅蛋白质质量高，还不含胆固醇！
🍬糖制甜食要避免
白糖、红塘、葡萄糖等糖制甜食要避免。土豆、山药、芋艿等高碳水化合物食物也要适量。
🥜少吃坚果
动物油如猪油、牛油要少用，植物油更健康。花生、核桃等坚果也要少吃。
🥚少用蛋黄和动物内脏
蛋黄和动物内脏胆固醇高，要尽量少用或不用。
🍎水果要适量
水果虽然美味，但含糖量较高。血糖控制稳定时，可在两餐或临睡前适量食用，但要减少主食摄入。
产后高血糖的宝妈们，这些食谱建议非常适合你们！
答血糖高是许多中老年人的困扰，对身体健康构成了巨大的威胁。特别是一些糖尿病女性在产后可能会出现血糖高的情况。除了采取必要的降糖措施外，合理的饮食也是非常重要的。以下是我们为产后高血糖的宝妈们精心准备的一些食谱建议，希望对你们有所帮助。
🌾多吃粗粮
粗粮是高血糖人群的理想选择，所以产后糖尿病的妈妈们要多吃哦！
🍎膳食纤维是个好帮手
在可摄取的分量内，选择膳食纤维含量高的食物，如糙米或五谷米饭，同时增加蔬菜和水果的摄入量，这将对你们的血糖控制大有裨益。
🍗增加主食中的蛋白质
适当提高主食中蛋白质的含量，有助于降低血糖生成指数。比如，常见的饺子就是一种富含蛋白质和纤维的低血糖食物。
🍶来点醋
食物在发酵后形成的酸性物质可以使血糖生成指数降低。所以，产后血糖高的宝妈们可以在食物中加点醋或柠檬汁调节血糖。
🍠降糖食物不能少
多吃一些具有降糖作用的食物，如山药、洋葱、紫菜、胡萝卜、黑木耳等。此外，一些食疗方也是不错的选择，如南瓜山药粥、小米南瓜焖饭、香菇炒扁豆、山药玉竹鸽子汤等，都非常适合产后高血糖的宝妈们尝试。
血糖过高者的饮食禁忌和宜食
答在主食中要求粗细结合，如莜麦面、荞麦面、燕麦、玉米等，因其含有丰富的食用纤维、维生素、微量元素等，不但可以饱腹，还可以降低血脂。当然，不排斥大米、白面。大米粥因为长时间的熬煮成为糊精会吸收迅速，吃后血糖上升快，必须限制。
🚫忌食
白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
👎少食
土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
👍宜食
粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
🍎水果限量
血糖过高者，不宜吃过多的水果。
通过上文关于高血糖患者饮食的相关信息，若米知识相信你已经得到许多的启发，也明白类似这种问题的应当如何解决了，假如你要了解其它的相关信息，请点击若米知识的其他页面。
