今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊卫生棉条怎么用步骤,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
ob卫生棉条的使用方法是什么？
优质回答1、将手清洗干净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
2、将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
3、食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
4、采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将棉条推入。放置时尽量放轻松。由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，请将面条再推进去一点，如位置正确，你会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
补充：
处女膜是个环形组织，中央有孔，能让经血流出体外。孔的大小因人而异，一般直径为2．5厘米，而内用卫生棉条有多种型号，你可选择较小的普通型棉条，直径仅有1．32厘米，通过处女膜孔绰绰有余，不会损伤处女膜。
子宫颈口的直径通常是0.1～0.2厘米，而内用卫生棉条的直径为1.32～1.42厘米，不可能穿过子宫颈口进入子宫，更不可能从子宫进入腹腔。由于棉条的拉线是由棉条顶端密实地缝到尾端，所以当棉条吸满经血变得湿润后，轻拉线尾取出并不会十分困难。
不过，使用内用卫生棉条一定要注意双手及外阴的清洁卫生，置棉条入阴道前要仔细地洗净双手，不要触摸进入阴道的那段导管及棉条，以免将细菌带入阴道。棉条更换的时间按经血量而定，一般2～4小时更换一次，8小时内一定要取出，因为棉条在阴道内时间过长，可能招来不必要的麻烦，引起盆腔感染。
因此，只要使用得当，内用卫生棉条是不会影响健康的。
卫生棉条怎么用啊？
优质回答根据美国的医学报导，一个美国女人一辈子可以用掉一万个棉条，所以国外的网站对於棉条置放的教学非常的丰富唷！我参考他们的资料，再配合自己的经验，说明「导管式的卫生棉条」，希望会对你有帮助。
1.首先，请依包装上的箭头撕开，然後仔细的认清这个小玩意儿，看清楚它的构造就能更顺利置放唷！初次使用者，我建议
你先拆一支出来玩，把小棉条儿在你面前推进推出，这样可以更了解它，但是那支就不能用了，真正要放到身体里时请再拆另外一支。使用时选一个你喜欢的姿势，
好了！现在要开始用小棉条儿罗！
小叮咛：有的人习惯坐在马桶上，有的人习惯站直，也有人习惯将一只脚翘在马桶上，而我是喜欢站著但是屁股稍微翘一点点(有点像是表演三八翘屁股的感觉)。多多练习就能找到最适合的姿势唷！还有，在用卫生棉条之前一定要先洗手保持乾净！
2.最重要的是要"放轻松"，而第二重要的是"手势"。惯用右手的人请把右手拇指跟中指捏著导管的中间部位(导管上有让你握稳的装置)，花瓣状开口部位朝向自己的阴道，用左手食指与中指把小阴唇剥开。.继续呼吸.规律呼吸.不要怕.:)
小叮咛：我常听到有人说找不到地方，这个可能要去翻教育课本了喔~~或是试著用镜子照自己，我记得我在很小的时候对自己的身体就很好奇，所以会拿镜子照自己的下面，这对日後使用棉条也很大的好处，因为你会很清楚自己的"三个洞"分别在什麼地方。不要害羞啦~~快去拿镜子吧~
3.阴道是一条往後倾斜的通道，你看右边的图阴道是不是稍微往屁股尾椎的方向倾斜去了？记住那个方向，然後吸气.吐气.准备好的时候轻轻的将导管推入身体里。注意手势，一样是像刚刚说的右手的拇指和中指握紧导管的中央。当你的中指指尖已经碰到阴道口的时候就先停止，这时候导管已经有一半在你的身体里了。不能放手喔.也不要紧张不然紧绷的阴道肌肉会把棉条慢慢退出来.那就前功尽弃了，或是你发现自己的身体在紧张，排斥棉条的时候，请记得放松自己然後把棉条往身体里推回去，一样是放到一半的时候就先暂停。
4.现在，你的右手食指在大喊"换我出马！换我出马！"，所以请用右手食指推著导管的尾巴，把它轻轻的推入身体里。当它跟刚刚进去的那一半导管合而为一重叠的时候就停止。既然导管的後半已经跟前半合而为一了，那就代表小棉条儿已经被推出导管罗！请先把食指放开，现在我们准备要把导管取出。(为什麼要放开食指因为食指通常会压著那条棉线，为了怕取出导管的时候连绵线一起揪出来了，所以食指要放开喔！)
小叮咛：这个步骤从头到尾右手的拇指和中指都是一直紧握著导管中间喔！
5.轻轻的取出导管，注意要全部取出。"没有任何一半"的导管需要继续留著，通通它拿出来。(不要不信邪.我真的有朋友把一半的导管留在身体里面喔/_所以初次使用者要记得把两个管子都拿出来。)
完！成！了！耶！~~呼~，之後要更换棉条的时候只要轻轻拉著线即可，棉条可以冲在马桶里(但是国内的马桶水力不大.所以还是不建议啦~~)。
小叮咛：卫生棉条正确的置放是会让你完全感受不到它的，所以如果有不舒服的感觉就是你推的不够里面，请把旧的拉出来，重新拆一个新的再放一次唷~这次不要紧张，一定要推到底加油！:)也因为棉条让你"丝毫感受不到它的存在"，所以在换棉条之前，一定要记得把旧的先取出来，经期结束的时候，也一定要记得将最後一个棉条取出唷！
对照图片如下：
棉条怎么用的
优质回答卫生棉条主要分为两大类，一类是棉芯外侧有光滑导管包裹的导管式卫生棉条，另一类是无导管包裹的指推式棉条。指推式棉条更适合操作自如的熟手使用，而导管式棉条则新老皆宜。接下来以导管式卫生棉条为例来示范下具体的使用方法。
1、洗手：虽然导管式棉条的外侧有导管包裹，可以有效避免手指接触到棉芯从而污染棉条，但在使用卫生棉条时，最好还是做好手部的洁净，以防止由于紧张等原因手指不慎触碰私处而造成细菌侵入。
2、拆开外包装：撕开卫生棉条的白色包装袋，注意在拆开时要轻轻将贴条揭开，尽量不要破坏外包装，可以把用过的卫生棉条放入包装袋内，这样就能避免垃圾桶被经血污染。
3、放松心情调整姿势：第一次使用卫生棉条难免会有些紧张，但是心情越紧张阴道口的肌肉就会收得越紧，棉条推入时也就不太顺利。所以在推入前大家要选择一个最放松的姿势，坐在马桶两脚分开，或者双腿分开弯曲站立都可以。
4、找准位置将棉条推入体内：找准位置后拿捏住棉条导管的握柄处，把导管向上置入阴道口，当手指即将碰触到身体或自己感到有阻力时停止，把底部的导管完全推入，使棉芯顺着光滑的导管置入体内。最后扔掉导管，部分拉绳留在阴道口外面。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
通过上文，我们已经深刻的认识了卫生棉条怎么用步骤，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看若米知识的其他内容。
