今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊腰椎间盘突出饮食,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
腰椎间盘突出,平时应该注意哪些问题?
优质回答1、腰椎间盘突出注意健康饮食。不要吃油腻、甜而稠的食物、苦而寒的食物,多吃动物肝、肾、肾、羊肉、枣等营养丰富的食物。因为高脂肪食物不利于血液循环和神经组织,少吃。寒性食物会导致寒潮引起的腰椎严重炎症。
注意饮食清淡,多吃咸辣的食物。辛辣食物会引起组织损伤的炎症,不利于腰椎间盘突出综合征的治疗。患者一定要特别注意。适当多吃一些蛋白质含量较高的食物:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、奶酪、鸡蛋、大豆和豆制品。
2、注重腰部保暖。冬季气温相对较低,腰椎间盘突出应避免腰部受凉。平时不仅要穿厚一点的衣服,还要穿护腰,既能保护腰椎又能保暖,避免被冷空气刺激,导致血液循环不畅。但是腰带不能长时间佩戴,否则会降低腰部的肌肉力量。腰带需要穿多久取决于医生的建议。
3、不要长时间弯腰,注意工作姿势。不要弯曲用力,避免长时间弯曲和过大负荷,以免加速椎间盘病变。急性发作时尽量卧床休息,缓解疼痛后注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
4、防止站姿或者坐姿不正确。脊柱不当会造成椎间盘受力不均,是椎间盘突出的隐蔽来源。正确的姿势应该是“立如松,坐如钟”,胸立直,腰挺直。同样的姿势不宜保持太久。适当的原地活动或腰背活动可以缓解腰背肌的疲劳。
5、注重腰背肌锻炼。急性期疼痛症状改善后,可进行一些腰背肌的锻炼和拉伸。腰痛和背部肌肉锻炼可以保护我们的脊柱,对我们来说,可以增强脊柱的稳定性,从而减少或避免腰痛或腰椎间盘突出综合征的发生。
6、不要半躺着玩手机。腰椎缺乏足够的支撑会导致原有曲度的改变,增加椎间盘的重力,诱发椎间盘的退变和突出。建议:如果你在床上看书,应该坐起来,不要仰着。最好不要躺着看书,这样不仅会伤害眼睛,还会引起颈椎不适。
腰间盘突出平时要注意哪些饮食?
优质回答腰椎间盘突出症患者在饮食方面,应注意以下几项:首先要少吃冷食,从中医角度讲,冷食会导致身体血液淤滞,影响病人的康复。其次,慎食煎炸食物,煎炸、油腻食物可使患者出现便秘情况,使腹压增高,导致患者病情复发或者加重。患者要多吃含钙的食物,椎间盘病变要快速恢复时,需要在饮食中摄取足够量的钙,含钙量高的食物包括牛奶、豆制品、鱼虾等。患者要以清淡饮食为主,多吃水果、蔬菜,可以保护患者的胃肠道功能不受影响,同时可以适当的补充蛋白质,选择富含蛋白质的食物,例如瘦肉、动物肝脏、鱼等,多食含有维生素C的食物,如胡萝卜等。
腰椎间盘突出吃什么食物好进行调节?
优质回答腰椎是支撑人体腰部的重要骨骼肌,然后这块椎骨也是非常薄弱的,很多人由于不小心受重力影响或者是长期久坐,都会引起腰椎间盘突出。不仅是年轻人还有中老年人,而且有腰椎间盘突出的人不能够长期运动,那么腰椎间盘突出要吃什么食物好呢,下面就是我找到的相关内容。
腰椎间盘突出症饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等。忌肥腻,烟酒。
1、穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克;将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤,分2次服完。适用于寒湿型腰痛,有滋养强壮作用。
2、 杜仲20克,威灵仙55克。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏) 。
1--2个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症,有补肾壮骨强腰之作用。
3、茴香煨猪腰:茴香15克,猪腰1个。将猪腰对边切开,剔去筋膜,然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰,用黄酒送服。功效:温肾祛寒。主治腰痛。
4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
内容就是关于当出现腰椎间盘突出症状的时候,该进行怎样的食疗才能够对病情有所帮助,其实有腰椎疾病的患者平时要注意不能够提重物使腰部用力,也不能长期久坐保持一个姿势,可以适当的进行腰部锻炼或者推拿牵引来缓解疼痛也是有帮助的。
骨质增生和腰间盘突出要忌什么食物
优质回答病情分析:
骨质增生和椎间盘突出属于运动系统功能退化性疾病。
指导意见:
建议卧床休息,并进行相关抗炎止痛治疗。饮食没有特别的要求,骨质增生注意少食豆制品等高钙的食物即可。
病情分析:
L4至5轻度骨质增生,4至5椎间盘突出一般会出现腰及下肢疼痛、麻木不适等症状,腰及患侧下肢可能会出现畏寒、怕风等症状,还有可能受天气变化会加重的情况,这些在中医认为某些食物会加重病情,比如寒凉的食物就不宜多吃,因为寒性收引、凝滞会加重病情。
指导意见:
所以中医认为凡是寒凉的食物比如绿豆、凉茶、西瓜、苦瓜等不宜多食。
医生询问:
不知你的腰椎间盘突出症的病情程度如何?
病情分析:
你好,你有骨质增生、腰椎间盘突出,一般的是我都可以吃的,没啥禁忌的。
指导意见:
1.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
2.治疗可以使用中医膏药,针灸按摩牵引等方法治疗,中医膏药治疗这种病效果比较理想
3.平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品 ,豆制品也含有丰富的钙,利于钙的补充。
病情分析:
你好,根据你的描述,患者是腰椎间盘突出症。
指导意见:
这个病一般是没有忌口的,不要担心,最近生活中不要腰部受凉,不要弯腰干重活就可以了。
病情分析:
患者,男,20岁,劳累过度引起药椎间盘突出,腰椎骨质增生
指导意见:
1 平卧硬板床休息,不负重床上腰肌功能锻炼
2 腰部持续牵引
3 扩管抗炎对症治疗
4 理疗按摩推拿
5 腰部保暖,忌风寒
6 间歇性改变腰椎姿势
7 饮食无禁忌
病情分析:
男,20岁,初步诊断:腰间盘突出。
指导意见:
您好,建议您积极治疗腰间盘突出症,可正常饮食。祝您早日康复。
病情分析:
加强钙的摄取量,应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入
指导意见:
应该没什么忌口的,很应该多锻炼得,才能好的快一些。
病情分析:
你好,根据诊断,你是有腰椎前盘突出的疾病,伴有骨质增生。
指导意见:
你是想知道什么食物不能吃,其实没什么,一般的食物你都可以吃,没什么大的禁忌。请你放心
病情分析:
你好!除了用药期间,一般不用忌口。不会有什么很大的影响
指导意见:
建议你在发展期做做牵引、针灸、推拿等治疗,恢复后注意适当运动、负重,以免过度疲劳,尽量减少受寒,受湿等.
病情分析:
您好!腰椎间盘突出症和骨质增生对饮食没有特别的禁忌,一般要求就是不能酗酒,酒精可以使椎体内的细小血管痉挛,对骨质的恢复不利。
指导意见:
劳累过度才是形成您疾病的主要原因,饮食对这种病没有太大的影响。建议您现在可以采用推拿理疗的方法治疗。但如果继续存在重体力劳动的话,情况不太好处理。
椎间盘突出吃什么食物(是食疗)
优质回答一、宜食清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏,而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。
二、慎食煎炸之品。因这类饮食易导致使秘,使腹压增高,加重腰腿痛症状。
腰椎间盘突出患者辣的东西还是少吃比较好。
腰椎间盘突出的食疗方法以下几种可供参考:
(1)海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。
(2)生韭菜(或根)500g。捣汁温服,每次500ml,每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。
(4)芝麻15g,大米100g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用
然后再配合外敷今古通消痛贴,集灸疗、热疗、磁疗于一体,三效合一,灸疗清除骨痹,热疗活血养髓,磁疗打通关节,持续吸收,以达到治愈的目的。
从上文,大家可以得知关于腰椎间盘突出饮食的一些信息,相信看完本文的你,已经知道怎么做了,若米知识希望这篇文章对大家有帮助。