今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊夏天怎么保养皮肤,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
夏天怎样保养皮肤？
优质回答夏天日照比较强烈，很多人在夏天都会担心自己的皮肤受到影响，害怕晒黑、起皮或者出油等情况的发生。夏季皮肤养护是很重要的，想要夏季皮肤好，一定要牢记以下这几个美容小妙招。
那么夏季有哪些护肤小妙招？
1、皮肤清洁要彻底
夏季皮肤比较容易出汗，也容易有灰尘沾染在皮肤的表面，还有夏季需要涂防晒霜，如果没有清洗干净就容易导致毛孔堵塞，影响到皮肤的健康。因此夏季皮肤的清洁一定要彻底，正确的清洁皮肤是养护皮肤的关键。
2、不要热水淋浴
有一些女性在夏季的时候喜欢用热水淋浴，认为这样对身体健康有好处，其实这种做法是错误的。在夏季用热水淋浴对皮肤是有危险的，热水会破坏皮肤油脂，导致皮肤干燥、发红，在夏季洗澡的时候，最好是用温水淋浴。
3、做好防晒
夏季日照比较强烈，紫外线对皮肤的伤害性也会比较大，皮肤长时间的裸露在强烈阳光照射下，就会导致皮肤受伤，容易晒黑，晒伤，甚至是引起一些皮肤病。所以夏季做好防晒工作是很有必要的，可以使用防晒霜，或者使用物理防晒的方式，比如外出的时候戴上遮阳帽、穿上防晒衣、戴上遮阳镜等。
4、少化妆
夏季天气比较热，皮肤容易出汗，在夏季尽量要少化妆，因为化妆太多、护肤品使用太多容易导致毛孔堵塞，会对皮肤造成伤害。另外在化妆之后，晚上睡觉之前要卸妆，不要直接带妆睡觉，否则对皮肤的伤害性会比较大。
5、保证充足的睡眠
人体在睡觉的时候身体会释放出生长素，有助于皮肤的自我修复，充足的睡眠可以让人光彩照人。而没有充足的睡眠，长时间的熬夜就容易导致皮肤暗沉。所以充足的睡眠对皮肤的健康是很有帮助的。
6、多喝水
充足的水分可以让皮肤保持水润的状态，如果水分不足就容易导致皮肤暗沉，没有光泽。同时夏季比较容易出汗，气温比较高，多喝水对补充身体所需要的水分会有帮助。建议每天最起码要喝水2000~2500毫升。
夏天皮肤怎么保养？
优质回答夏季的时候，天气很热，皮肤容易出汗出油，导致毛孔变得粗大，容易引起许多的肌肤问题，导致长痘痘等现象，夏季的时候护肤要注意清洁和控油，还要做好保湿的工作，那么夏天的皮肤要怎么保养呢？夏季保养皮肤方法有哪些呢？一起来看看吧！
1、夏季注意清洁皮肤
夏季，肌肤新陈代谢旺盛，汗液与皮脂的分泌物增加，若不能及时清除皮肤表面的污垢，会使皮脂分泌困难，加速皮肤老化。因此，早晚对皮肤的清洗要认真仔细，让毛孔呼吸通畅。
2、夏季多吃蔬果
夏季，皮肤性质会有改变．如干性皮肤可转变为中性皮肤，中性皮肤往往转为偏油性，所以对皮肤的护理也应注意随之变化。另外，应多饮水，多含含水分高的瓜果蔬菜。
3、夏季宜化淡妆
化妆宜化淡妆，最好选用水质粉底。在擦粉底效应先擦一层润肤乳液或营养霜。过于浓袍使人感到烦闷、不清爽。因此，夏天最好不要化妆，特别是不要化浓妆。
4、夏季应注意防晒
夏季太阳光强烈．含有大量的紫外线，易导致皮肤变黑，甚至可造成皮肤灼伤。尤其是女性，面部往往出现许多色素斑．雀斑和黄褐斑也变得更加明显，对容貌影响很大。因此，夏日外出一定要做好防护工作。可以打遮阳伞或戴遮阳帽、太阳镜等，以减少紫外线对皮肤和眼睛的损害。另外，裸露的部位别忘了涂抹防晒霜或防晒膏。
5、夏季防蚊虫叮咬
蚊虫叮咬会留下让人又痒又疼的红色包包，挠抓后还很容易留下疤痕，所以防蚊虫叮咬也是夏季护肤的一个重要部分。此外，防蚊虫叮咬也能促进好睡眠，睡眠充足也有益于皮肤健康。
6、夏季护肤注意事项
1、夏日护肤重点
由于夏天温度升高，皮肤的水分极其容易被蒸发，为了保持皮肤的滋润，首先要喝足够的水，在空调房内一定要使用保湿类的护肤品，这样可以有效避免皮肤因缺水而干燥老化。又由于夏天的汗液和皮脂分泌油脂增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，导致皮肤表面受到感染，从而引起毛囊炎、痘痘等问题。除此之外，夏日护肤还应注意防晒、晒后修复等问题。
2、水乳应选清爽型
夏天因为出汗比较多，水分流失严重，所以在夏季除了要多喝水以外，还要做好皮肤的补水保湿作用，选择水乳时，应选择带补水保湿的清爽型水乳，过分油腻的水乳会使得皮肤出油更多。
3、洗面奶应选控油型
夏天皮肤油脂分泌旺盛，会时常让肌肤泛起油光。所以平时除了用吸油纸吸走皮肤表面油脂以外，还需要加强皮肤的控油能力，洗面奶应选择控油型的洗面奶，例如含柠檬成分洗面奶等。值得注意的是，干性肌肤不出油，可以选择正常清洁的洗面奶即可。
4、面膜应以补水为主
由于夏天出汗多，皮肤的水分流失大，油脂的分泌也十分旺盛，经过户外的一天，回家的时候一定要定期做补水面膜，保持脸部肌肤的水分，建议以补水保湿的面膜为主。
5、出门要_防晒霜
夏天的紫外线辐射巨大，阳光对于皮肤的损害也是不容小觑的，例如长时间让皮肤与紫外线直接接触可导致皮肤引起光照性皮炎、皮肤出现红斑、痒、长斑、皮肤变黑等一系列皮肤问题。所以出门前一小时，一定要涂好防晒霜，避免皮肤和阳光的直接性接触。
6、皮肤晒伤使用冰敷
经过紫外线直接照射的情况下，皮肤出现晒伤性疼痛，唯一的方式是采用冰敷。用抱紧包裹冰块，敷在晒伤疼痛部位，可有效防止皮肤出现干涩、紧绷甚至干裂无法上妆的情况。
夏天怎样保养皮肤？
优质回答夏天是皮肤容易出现问题的季节，比如晒伤、油腻、痘痘等。但是，好的皮肤不一定需要花费大量的金钱。以下是一些低成本的护肤方法，可以让皮肤变得更好。
1. 清洁皮肤
夏天皮肤容易出油，因此每天都要彻底清洁皮肤。可以使用温和的洁面乳或洁面皂清洁皮肤，但是不要过度清洁，否则会破坏皮肤的自然保护层。此外，每周可以进行一次深层清洁面膜，以去除皮肤表面的污垢和角质。
2. 饮食健康
饮食对皮肤的影响非常大。应该多吃蔬菜和水果，以摄入足够的维生素和抗氧化物质。同时，要避免摄入过多的油腻食物和咖啡因，以及少喝酒。
3. 补水保湿
夏天皮肤容易失水，因此要保持足够的水分。可以多喝水、喝茶或果汁，还可以使用保湿乳液或面霜，以保持皮肤的湿润。
4. 防晒
夏天阳光强烈，要使用防晒霜。可以选择SPF30或的防晒霜，每天使用，并经常补涂。此外，可以使用带有防晒功能的化妆品，以增加对紫外线的防护。
5. 锻炼
适当的锻炼可以促进血液循环，增强皮肤的光泽。可以选择户外运动，如慢跑、游泳和骑自行车等。
6. 睡眠质量
睡眠质量对皮肤的影响也非常大。应该保持足够的睡眠时间，每天晚上睡眠时，要保持环境的安静和舒适，以确保皮肤得到充分的休息和恢复。
7. 约束自己
夏天的诱惑很多，比如美食、饮品、熬夜、烟酒等，这些都会对皮肤健康带来不利影响。因此，要约束自己，保持健康的生活方式，以促进皮肤的健康。
总之，是一些低成本的护肤方法，可以让皮肤变得更好。这些方法并不需要花费大量的金钱，而是需要我们保持良好的生活习惯和健康的心态。
怎样能让皮肤在夏天保持干爽,不出油
优质回答战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳
为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。
战略2：用保湿爽肤水代替收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
战略3：夏天晚霜当冬天日霜用
夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！
战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用
深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。
其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：
材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)
做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！
战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水
夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！
战略7：选择水质的防晒液
夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。
油性皮肤护肤避忌
1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。
2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
这里介绍几个油性皮肤的小贴士：
道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾
洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。
使用方法：
1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油
2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。
油性肌肤使用的爽肤水：
薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
材料：海洋深层矿泉水100ml
薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。
使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。
你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
油性皮肤及护理方法
一、油性皮肤的主要特点
油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
二、油性皮肤的护理方法
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次才行。
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。
三、油性皮肤的夏季护理
夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，
以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。
油性肌肤护理六步走
单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。
夏天到了，怎样保养皮肤呢？
优质回答一、早晚两杯白开水。早上的一杯水可以清洁肠道，能补充夜间失去的水分。晚上的一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临，因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、每天一个西红柿。西红柿是维生素C含量最高的一种果菜，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，有增进皮肤美白的效果。
三、醋。每日三餐中食用适量的醋，可以延缓血管硬化的发生，这已经是老生常谈的保健常识。如果居住地自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、矿泉水。一定是要名副其实的矿泉水，矿泉水中含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的物质。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
五、茶。如果肠胃没有毛病，平时最好可以多喝一些绿茶和乌龙茶。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶更能消除肠道脂肪的了。
六、补充维生素A。多吃含维生素A丰富的食物，如动物的肝脏、牛奶、乳制品、鸡蛋和黄油等。及时补充维生素A，可以帮助皮肤修复和刺激胶原蛋白的生成，达到皮肤的理想状态。
7.睡眠充足
在当代人的生活里，熬夜越来越成为普遍存在现象，但好的睡眠习惯对养成好皮肤起到了至关重要的作用，相信你也有过这样的体验，某天晚上十点之前睡觉，第二天一觉醒来整个人的精神简直无敌好，照照镜子也感觉皮肤比之前有光泽。
会出现这种现象其实是因为我们的皮肤是人体最大的一个新陈代谢器官，而在一天当中，晚上10点到凌晨两点是人新陈代谢最旺盛的时候，这个时候拥有好的睡眠，我们的皮肤就能加速新陈代谢，使死亡细胞脱落，生成新的细胞，（这也就是熬夜为什么会使皮肤暗沉无光的原因），这样不仅可以使肌肤变得有光泽，还能延缓皮肤的衰老。
8.坚持运动
日常运动也很重要不仅能改善血液循环，缓解肌肤酸痛、身体浮肿、睡眠质量不佳的症状，还能让肌肤焕发光彩分泌内啡肽，让心情变得开朗。我每次做完运动出完汗之后照镜子都会发现皮肤比做运动之前更有光泽，肤色也变匀称了，心情也更加的舒畅。
女性夏季肌肤的保养方法
优质回答由于现在的女性很在意自己的外在形象，所以平时的皮肤保养是必不可少的，你们知道女性保养应该从哪些方面入手吗皮肤保养小常识你们都了解哪些呢，还在为肌肤暗淡粗糙烦恼的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧!
给肌肤减减负 夏季就要精简保养法
夏季穿太厚会闷热，给肌肤涂得太厚同样有此感受。是时候给肌肤减负了!针对不同的肤质，选择最少而最好的保养品，肌肤一样吃得消。这样还能激发肌肤自身的修复功能，何乐而不为呢
油性皮肤：收敛水+保湿精华
油皮最怕黏腻腻，身为油皮的我，在夏季总有这样的感觉，用完精华后，脸蛋已经够滋润了，为嘛还要加一层面霜所以干脆收敛水加保湿精华搞定，肌肤润而不腻，刚刚好，出油量也大大减少。白天出门在此基础上涂一层防晒就够了!
干性皮肤：无皂基洁面+精华油
洗脸过度皮肤就会干，我们可以选择无皂基洁面，洗得干净又不会让水分过度流失。趁着脸上还未干，赶紧抹一层滋润的精华油，吸收效果会格外好，而且不敢多油的精华油都能很好吸收，就是这么奇怪!
中性皮肤：滋润化妆水就够了
干性皮肤护理起来就是简单，一瓶化妆水就能搞定。选择冬季用过的滋润型化妆水，先用化妆棉擦拭一遍，再轻拍一次，肌肤就像喝饱水一样滋润。
敏感皮肤：保湿精华+面霜
敏感皮的角质薄，不适宜用化妆棉片来回擦拭。洁面后直接用保湿精华，再涂上面霜锁水，维持肌肤所需的充足营养，让肌肤达到水润状态。
胸部皮肤
保养秘诀1：勤于去角质
胸部皮肤的敏感度比脸和脖子低，所以能够承受频繁的去角质保养。如果胸部因为受到阳光晒伤而显得色泽不均衡，就需要用果酸去死皮换肤产品让上面的沉淀色素剥落。平时可以在洗澡的时候用身体磨砂膏用打圈的方式为胸部皮肤去除死皮。如果皮肤上存在顽固的斑点和疤痕，可以求助专业美容医生进行激光理疗或进行化学换肤。
保养秘诀2：注意防晒
如果胸部皮肤暴露在外，则每次都必须涂抹防晒霜。许多人在脸上涂防晒霜之后就认为大功告成，实际上，多留心一下，顺便抹在胸部皮肤上，便能轻易地保护这里的皮肤。含有着色矿物粉的.防晒产品能使肤色更加均匀。
保养秘诀3：胸部也要抗衰老
胸部和人脸一样会遭受内外环境的侵害，所以也需要用高度保湿并具有抗氧化因子的产品。在夜间涂抹晚霜时，记得慷慨地延伸到胸部皮肤。在晚霜之前加一层紧肤精华素效果更好。
背部皮肤
保养秘诀1：用抗菌清洗剂
有些人背部有长痘痘的倾向。在汗水分泌更加旺盛的夏季更是如此。所以，建议每次洗澡时用一款强效的抗菌深层皮肤清洗剂洗后背，去除油脂，消灭导致痤疮的细菌。由于市面上甚少有针对背部的清洁产品，所以最好用祛痘洗面奶，或者含水杨酸的洗剂。
保养秘诀2：每周去两次角质
在夏天，每周需要为身体进行两次去角质护理。在家里用丝瓜巾配合温和的沐浴露就能有效去除死皮，防止毛孔堵塞导致爆发痘痘，从而保持皮肤光滑。也可以使用身体磨砂膏，但注意选择不含油脂的产品。
保养秘诀3：避免含泛醇的护发素
泛醇(Panthenol)是护发素的常用成分，但它会增加发际沿线和背部爆发痤疮的机率。所以，使用护发素后，最好把你的头发拨到胸前，便于你冲洗背部遗留的产品，保证皮肤不会受到刺激。
成熟肌肤的保养 不可不知的三大抗皱原则
一、积极保湿
避免油水失衡、干纹滋长
肌肤变干燥，是老化的开始，一旦保湿度不足，随之而来的就是粗糙、皱纹等更严重的问题。随年龄增加，原本是油性或混合性肌肤的你，只要洗脸后没有马上擦保养品，就会开始体会到肌肤干燥的紧绷感，但T字部位却依然油光茂盛;而干性肌肤的人更是冒出干纹，因此，你需要保湿型的抗氧化护肤品。你可选择OLAY专业方程式机能水，深层补充水份的同时，还有减淡细纹和深度皱纹的功效。
二、防晒抗氧
改善敏感暗沉
过了25岁之后，你是否觉得，同样的保养方式但是却没什么效果，也许肌肤还是平滑紧实，但是因为新陈代谢减缓，肤色暗沉不如以往明亮，长痘痘或是被蚊子叮的疤痕也久久不消。以前没有的斑点也隐约出现在脸颊上;原本是健康宝宝的你，在换季或抵抗力较弱时，甚至出现肌肤敏感状况，这些都是肌肤开始老化的警讯。
对轻熟女来说，阳光、污染等环境造成的外因性老化是主因，其中紫外线正是对肌肤造成双重伤害的杀手，它除了会让肌肤产生黑色素，造成暗沉和斑点外，还会增加体内自由基和过氧化物，进而让胶原蛋白、弹力纤维受损，出现皱纹和松弛等老化征兆。所以，你要选择一款适合自己的防晒抗氧产品，像OLAY专业方程式隔离防晒乳是不错的选择，高效抵御外来紫外线侵害的同时，还能改善深度皱纹等岁月问题。
三、强化紧实
防堵毛孔松弛、细纹蔓延
小朋友也会有笑纹、抬头纹等表情纹，但是一恢复表情，纹路也随之消失;但随年龄增长你会发现，整天下来眼尾开始有细细的折痕，肌肤也显得特别疲劳，但只要好好休息第二天就会好，这种还未真正定型的暂时性表情纹，主要是因为肌肤缺水、弹力变差所导致。
30岁女人保养肌肤的5个策略
女人到了一定的年纪就会开始衰老了，但是所有的女人都希望能永葆青春，所以女人保养就很重要了，俗话说女人到25岁就需要开始保养了，更何况是三十岁的女人了，那么30岁女人保养需要注意什么呢要如何保养呢这是女性朋友都非常关心的问题了，下面我们就来为大家详细的介绍一下30岁女人保养的方法，让女人可以永葆青春，可以拥有更完美的肌肤。
彻底洁面
随着年龄的增加，肌肤的新城代谢能力将会减退，因此面部油脂、灰尘、死皮等赃物更容易堆积，给肌肤增加负担，因此认真彻底清洁肌肤是做好日常保养的重要前提。
补水
女人步入30岁之后，其皮肤的保水能力直线下降。水分的大量流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏弹性。因此，轻熟女护肤的第一要务就是补水。为皮肤补充足够的水分不仅能使皮肤变得水润、充满弹性，而且能使所用的具有美白或抗皱功效的护肤品到达皮肤的深层。也就是说，补水是轻熟女实现皮肤美白、抗皱等各种美肤效果的基础。
适量补充胶原蛋白
胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必要物质，因此30岁女人保养补充胶原蛋白必不可少，我们可以通过多食用猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡脚、鱼皮、鱼软骨、葛根、大豆等食物促进胶原蛋白的形成，或口服胶原蛋白保健品。
选对护肤品重现光泽肌
肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，使用滋润度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，将保湿成分包裹其中，在进入肌肤后发挥作用。
所以在挑选产品上，必须着重在滋润度而非保湿度上，加上身体代谢减缓，必须搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，才可保持肌肤的丰润水亮感。
良好习惯保持光滑颈
颈部是最能泄露女人年龄的部位，光滑的颈部可以是一个女人骄傲的资本。培养良好的生活习惯对于颈部保养具有非常重要的影响。
睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，轻易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。风沙大、天气较冷时，应围上丝巾保热防风，防止皮肤干燥;日晒较为强烈时，应擦防晒霜保养颈部。
结语：女人都想年轻漂亮，但是保养得当的女人才能够留住青春，所以大家平时要多多了解这些保养常识!女人只要对自己好，别人才会对你好，谁都想看着年轻漂亮的脸蛋!相信上述介绍的这些保养方法和妙招，能够帮助大家哦!
看完本文，相信你已经对夏天怎么保养皮肤有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试若米知识推荐的方法去处理。
