今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊怎样打通任督二脉,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
怎么打开任督二脉
答把武侠小说、电影的那些误导排除，重新认识它。
如果你一直处于最佳状态，很有精力，心情很愉快，无论什么事都不能影响到你心情，即便很难过也会很快调整过来，那么你的全身经脉自然会通。如果你生活十分舒心，身体十分健康，根本没有必要去打通什么经脉，因为你的经脉已经通了。不过这样的人根本不存在或者很少，所以我们需要一些手段。
通常的手段不少，比如信教、练气功、催眠等。绝对虔诚的信教徒全身经脉也会自通，但是说实话，这样的人更少，可能只有释迦牟尼世尊、耶稣……本人才能达到那种境界，就连玄奘高僧历经八十一难才成“正果”，不是吗？
我们祖先探索到一个很好的方法，就是练气功。气功，说白了就是一个优化大脑的手段，并不会使人变成武林高手或者超人，就算能，也只是起了辅助作用。所谓打通经脉，实际上就是使大脑得到优化，进而使身心处于最佳状态并且强化这种状态。
气功太多了，找一个自己认为最好的，然后坚持练习，时间久了，任督二脉会自通。期间，不要见了另外的气功心法就见异思迁，一定要坚持练一种，“功成”之后可以再练别的。另外，学习一下自我催眠，再练习气功，效果会更好。
人长时间处于好的状态，会自然而然成为一个好人。这个好人是指真正的好人，而不是做出来的或装出来的，不可否认有的人一辈子装成一个好人，真正的好人是发自内心的。坏人，实际上是大脑病态的成品。所以，练习气功，也利于人的品性的修养。
气功是一个使人健康的好手段，但不是唯一的手段，假如你有足够的智慧，能使自己幸福快乐地生活，也就没有必要追求什么打通经脉了。
如何打开任督二脉?
答打开任督二脉,也叫小周天功。小周天功的修炼。取站、坐、卧姿均可，等丹田中五气左、右绕转自如后，用意念导引气头入长强穴，（督脉起始穴，在尾椎末节与肛门之中间），沿督脉流注方向向上顺行。在打通督脉的修炼过程中,有三处难关,一是尾闾穴(体后正中线上,尾椎骶骨尽头处)，二是夹脊穴(体后正中线上,与膻中穴相对处)；三是玉枕穴（后脑颅骨与颈椎相接着枕处，又称铁壁）。此三处穴位最难打通。称“后三关”初练之时，气头往往冲不过，须勿急勿躁，可将气头循经返回下丹田再行采气，绕转加速后，复出冲关，如此往复循环。时日一长，功到自然过关，待气头冲过三关后，可止于龈交穴（督脉终止穴，在口内上齿内中缝）循督脉逆行返回下丹田。待气头在督脉顺、逆通行无阻后，可着手打通任脉，其方法如下：将五气绕转后将气头导引会阴穴（任脉起始穴）沿任脉向上顺行，任脉中也有三关难通。一是关元穴（脐下正中三寸处）；二是膻中穴（体前正中线上平支凹肋间隙处，也称中丹田）；三是印堂穴（两眉边线的中点上，又叫玄关，天目）。此三关称“前三关，初练时往往不容易冲过，可如通督脉之法，将气头循经返回下丹田，采气绕转加速后，复出冲关。三关过后将气头止于承浆穴（任脉终止穴）。待气头在任脉之中顺逆运行畅通后,可过桥入督脉或由督脉过桥入任脉均可。所谓“过桥”是指气头从龈交穴经金津、玉液穴（在舌下舌根处）至舌尖，从舌尖过渡入承浆穴。或从承浆穴过渡到舌尖，经金津、玉液穴入龈交穴。待气头过桥顺利后，可顺任脉逆督脉循环三周，再顺督脉逆任脉循环三周为一遍，如此做三遍为小周天。曾经有人说：“前三关，后三关，三关过后似神仙”。可见小周天功的作用不可小视。小周天歌决如下：意引丹气闯三关，前三后三阴阳转。气行三周二脉通，延年益寿似神仙。
如何能打通任督二脉？
答最简单有效，一看就会的方法：
预备式：两脚开立大于肩宽的两倍，两膝弯曲，坐胯松腰，成马步蹲桩。同时两臂从体侧缓缓上举，手心向上，直臂举至头顶上方时，反掌相合，慢慢下落，合掌当胸，略停片刻。然后按小指、无名指、中指、食指、拇指的顺序逐对分开，双手放下，垂于体侧，并步直立，松静站好。
正功：两脚分开，与肩同宽。两手从体两侧向上平举，上举时手心向下。转腕，手心向前，呈弧形向胸前合拢中指相接，其余指头放松伸直，手心转向胸，目光注视中指相接处。两掌拉开，手势不变，两中指相距15厘米左右。接着连续均匀缓慢地使两手打开又靠拢，中指拉开又碰上。开始吸气，合时呼气。
收势：两手合掌松静站立，半分钟后，两手分开侧平举，手心向上，缓缓向上环抱，至头顶时垂腕手心向下，十指相对，沿身前中线慢慢下压至腹前。如此连做三次，目光平视远方收功。
如何快速打通任督二脉？
答南怀瑾海底轮打开的方法简述如下：
一个人在“开悟”的那一刹那，身体中的“海底轮”，一定是打开的，因为身、心是互为因果的，“开悟”在心理上是一个极大的认知与转变，“海底轮”在那当儿，必然会受影响而开开来了，反之，当色身的“心脉轮”打开时，也极可能导致心理上的“开悟”。
如果一个人自认自己“开悟”了，尤其中脉的“海底轮”从未打开过，就不能算是真正的“开悟”了。至于“海底轮”开了之后，由于修持不力，又合拢封闭了起来，不能保任，那又是另外一回事了。
心轮八瓣叫做海底轮，这个心轮如果打开了，人就非常愉快，非常爽朗，心境也会很大。有些人思想很注意小地方，那是心脉闭了。所以学禅宗讲大澈大悟，英雄气派大，是心轮很大，打开了。这一层的宝盖叫做海底轮，是佛教的名称，是有关情绪、思想、健康方面的，很重要。这是心轮的一层。
海底轮轮之脉，难以打开，必须心空一念，方可“脉解心开”。心脉开的时候，“拍以呀（合声读）”的一声，内外一片光明，即到色界的光明定境。海底轮（会阴穴）是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉；它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。
打坐时意守在海底轮，用出声念咒的方法，加重鼻音，在海底轮震动，很快既可冲开海底轮，可早日冲开腿疼之关。这种方法不仅可以冲开双腿，而且还可以开各个脉轮、消除病灶、出性光、消业障等。这些作用都经过了反复的验证。
明白怎么打开任督二脉的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
