今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊心理地图方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
心理地图是什么
答“心里圆周假设”，又称“心理地图”
英国研究者玛丽设法得到了32个夜盗犯罪人的详细资料。这些人在被抓住之前，每个人都犯下了5至70次不等的夜盗罪行。玛丽记录了这些犯罪人在作案时的居住地点和他们犯罪的地点，并给每个犯罪人分别画出一张图，标注出夜盗行为的位置和夜盗犯罪人家庭的位置。她把犯罪人居住地点和犯罪地点都标注在同一张A4纸上，最后，她发现：所有的犯罪都发生在犯罪人居住地的附近。据此，她提出了犯罪行为的“圆周假设”。
玛丽将这些犯罪人的情况全部标注在地图上，假定这些犯罪时由一个尚未被发现的单个人干的。并且找出两个相互之间距离最远的犯罪的位置。用这两个位置之间距离作为直径，可以画一个包括所有犯罪的圆周。这时她发现，这个犯罪人就居住在这个圆周里面，可能就靠近圆周中心的地方。
圆周假设提出后，得到一些研究的证实。有研究发现，80％的强奸犯样本确实居住在圆周内，60％的犯罪人就居住在这个大圆周半径的中心地区。
在英国，研究人员在研究系列强奸案时，坎特和拉金（Canter & Larkin，1993）运用了圆周假设（the circle hypothesis），将犯罪人分为“守候猎取者”和“流窜袭击者”两类。所谓犯罪圆周，就是一系列杀人案件中地理位置最远的两起案件连接的直线距离为直径，直线重点为圆心，一次形成的圆圈。“守候猎取者”就是那些作案者其居住地和活动区域都在这一圆圈内的犯罪人。相反，“流窜袭击者”通常离开住所到另一个地方去犯罪。圆周理论假定“守候猎取者”居住在他们的犯罪圆周内，而“流窜袭击者”居住在外面。仅有13%的英国系列强奸犯（n=45）在犯罪圆周外有住处。由于“流窜袭击者”都居住于圆周之外的假设并没有得到相当数量案件的证实，他们的研究从而得出推断，强奸犯像大部分犯人一样，是典型的“以家为中心者”（homecentric）。
然而，考克斯和欧文（Kocsis & Irwin，1997）警告说，这个结论的普遍性是值得怀疑的。在一项对澳大利亚系列犯罪的研究中，他们发现，有71%的强奸犯、82%的纵火犯和48%的夜盗都居住在他们的犯罪圆周内。美国联邦调查局却发现，51%的美国系列强奸犯（n=76）居住在他们你的犯罪圆周之外，76%的作案人住所位于根据他们的犯罪地点形成的凸起多边形的外面。奥尔斯顿（Alston，1994）在他关于30个英籍哥伦比亚陌生人系列性攻击案件的研究中，得到了类似于美国联邦调查局的结论；43.4%的犯罪案件中，圆周之中没有犯罪人的住所。之所以出现商数结论的不一致，主要是受到城市构建中的民族性差异性，街区的密集程度以及旅行习惯等因素的影响。
如何绘制自己的人生地图（自我发展心理学第五部分总结）
答核心观点： 寻找和建立身份认同，我是谁？容易出现的问题：过于自我，过于顺从，过于叛逆。获得身份认同的标志，为自我负责，学会容纳矛盾。营造好的氛围：在专业尝试中找到自信；遇到好的老师；一群价值观相似，能够包容他做自我探索的同伴。
现实映射： 我应该是那种过度顺从的，一个典型的乖乖女，没有叛逆期都，除了高考前，有点儿压力过大，不想上了之外。身边好多过度叛逆的，住在我家前面的跟我一样大女孩子，很早就谈恋爱，跟男孩子同居。初中的同学，还有堕胎的。又该怪谁呢？
核心观点： 亲密关系的建立，意味着自我的扩大，你的爱人会弥补你的自我缺陷。为什么害怕建立亲密关系？害怕被接纳，害怕改变自我，害怕承诺。如何建立亲密关系？从内心发出爱的承诺。而不是同床异梦，不要害怕被伤害，就不去爱。即便你对的人明天不对了，关系发生了变化，你获得的承诺和爱的能力，永远不会消失。
现实映射： 越年轻越容易去爱，所以说在什么年龄做什么事情很对，年轻，不容易看到更多的缺点，进入婚姻后，会更好的去磨合，而身边为什么剩男剩女越来越多，因为越来越聪明，总是轻易看到缺点，加上年轻时受的伤，不会轻易付出爱和承诺，失去了真爱的能力。
核心观点： 职业认同的标志意味着，你能接受职业背后的人际关系，并把它当作你自我的一部分。我们与工作伙伴的关系及我们与服务对象的关系。职业认同的四个标志：胜任感、承诺、报酬、满足感。你能把你所从事的工作，镶嵌在整个人生中里，变成人生故事中有机的一部分。
现实映射： 到底是干一行爱一行，还是爱一行干一行，在做职业咨询的时候，总是被问到这个问题，有点儿像先有鸡先有蛋的问题。事实上，你以为你爱的，当你真的去做，未必是真爱，变成了叶公好龙。而如果一份你以为不爱的工作，你认真把他做好，也会获得意外的收获。所以我是认同，先要把自己该做的做好，同时在过程中，不断的尝试和寻找，那个自己更爱的。而且在十几年的职场生涯中，我发现很多工作，除了内容不同，在底层的认知和逻辑上，都是一样的，如果一份工作你做不好，你部认真，也很难把另一份做好。就像一个人的兴趣是乒乓球，但是你要做一个职业的选手，必须要经历许多，你想不到的枯燥与乏味。哪里有一份工作，满足你所有的需求，还完全快乐开心的？
核心观点: 这个时期害怕衰老，身体机能的衰退当然是一个方面。最大的挑战还是可能性的丧失。衰老和死亡的过程，其实就是把可能变成现实，把悬念变成答案的过程。解决中年危机最好的解决方案，不是求外，而是内修。繁衍是中年要完成的发展课题，它的本质是奉献，而不是占有，尊重新的生命，给他自由，在放手的同时加强对自己的爱。
现实映射： 对于我们这一代人，面临的不仅仅是要自己学会放手，还要跟老人斗智斗勇。社会的快节奏，让我们这一代，无法脱离老人的帮助，自然也就为老人所束缚。每个人都害怕死亡，把希望和生命的延续，都压在了后代的身上，对他们是不公平的。真正的爱，真正生命的延续，是尊重每一个个体，包括你创造的孩子，而不是给他你认为他需要的，让他去寻找和体验属于自己的人生吧。
核心观点： 繁衍的三种形式创造、传承和使命感、繁衍的互惠。年轻人通过被培养、照顾、教导获得了帮助。而年长的医治者，则通过从追随者哪里获得子女般的爱、尊重和安慰，而获得帮助。
现实映射： 这一点在做咨询的过程中，体验感好强，每次帮助到别人，都感觉特别得幸福。自己也特别渴望能够得到年长者的帮助和指导，以前有错误的认知，认为自己太小白，不好意思去浪费牛人的时间，读了这篇文章之后，明白了，他给予我的同时，我也在给予他，以后要更加的勇敢一些，没有人不喜欢上进的孩子，虽然我的年纪已经不小了，可是路还很长，要加油。
核心观点： 向死而生，总有一天，我们都会死去的。人生的整合，找到意义感，达到无我。这个无我，就是不断扩展生命的意义，不纠缠于身体的存在或失去本身，也不是通过打坐冥想完成，而是通过不断扩大自我的社交半径，通过建立亲密关系、投入职业、关心下一代，通过吧自己交付出去来实现的。人生的每一个阶段最大的难题就是克服各种形式的自我中心主义。生活教会我们要放手和设计，而最后的一个课题就是整合，放弃对自我的执着，对生命的执着，死亡会让我们陷入可怕的虚无，也可能让我们摆脱生命的束缚，变得更有勇气。
现实映射： 关于死亡的意义，更加的坦然。我有自己的宝宝，有自己的付出，有自己的文字，有自己的挚友，这一生值得了，人的一生都在不断的选择和放弃，获得和失去，感谢自己曾经来过。
核心观点： 从生到死，我们的起点一样，终点也一样，而展开的过程却不太一样。这个过程，才是人生的本质 。 人生有一个地图，有一个目标，目标和地图的意义都是为了上路，如果太注重目标和结果，那我们也会失去这个过程。没有什么可怕的，你老去的那一天，也得到了很多，年轻给予不了你的。
现实映射： 对于过去不必懊悔，那条路只属于你，私人定制，对于未来，不必恐慌，你失去了容颜，还有才华，你失去了自由，获得了爱。
后记：课程到这里就结束了，知识的价值，不是给你提供一个确定的答案，而是引发探索的过程。人生就是不断的前进、否定、前进
人的离去，就像一滴水放入大海，你可以说它消失了，也可以说它获得了另一种形式的生存。
附上前面四个部分的链接，一起成长吧。
第一部分如何启动行动的改变
第二部分如何启动思维的进化
第三部分如何拥有高质量的关系
第四部分如何走出人生瓶颈
认知地图名词解释
答认知地图名词解释如下：
认知地图，或称认知地图理论，是一种心理学的理论，它解释了人们如何理解和记忆复杂的空间信息。该理论主要基于对人类认知过程和思维模式的观察和研究，尤其是对于空间和地理位置的理解、记忆和思考。
认知地图理论认为，人们对于自己周围环境或一个特定空间的理解，是以一个“认知地图”的形式存储在大脑中的。这个认知地图包含了关于环境的各种信息，如地形、建筑物、道路、交通工具、人物等，并且这些信息被组织成一个有逻辑的、相互关联的结构。
认知地图不仅仅是一个简单的记忆工具，它还是一个理解和解释我们周围环境的重要工具。当我们进入一个新环境时，我们会通过各种感官接收大量信息，并将这些信息与我们的认知地图进行比较和整合，从而建立起新的联系，或者更新已有的认知地图。
此外，认知地图还被视为一种解决问题的工具。当我们面临空间导航、路线规划等复杂问题时，我们会使用我们的认知地图来思考和解决问题。这种利用认知地图进行空间推理的能力，使我们在日常生活中能够更高效地进行空间导航和决策。
总的来说，认知地图理论是一个关于人类如何理解和记忆空间信息的理论，这一理论为我们理解人类的认知过程、空间思维模式以及问题解决能力提供了重要视角。同时，这个理论也为我们设计有效的信息呈现方式、提高人们的空间认知能力提供了指导。
脑图、心智地图，心像图，心智图各是什么？
答心智地图：人们之所以对于变革的需求视而不见，是因为人们头脑中根深蒂固的观念——心智地图——限制了他们的眼界和看问题的角度。所以，克服视而不见的脑障需要改变人们的心智地图。改变心智地图最有效的方法就是通过不可逃避的体验让人们刻骨铭心地感到原本正确的事情变得不正确了。克服知而不行的脑障就是要在明确目标的基础上，让人们相信他们有足够的资源和能力把新的正确事情做好，并且能够得到应有的回报。克服行而不达脑障的利器就是支持和沟通。支持是全方位的支持，包括提供必要的资源和心理的支持；沟通也是全方位的沟通，不仅要报告好消息，而且还要报告坏消息。
心像图是提供一把普遍钥匙打开脑子的潜力的一个强有力的图表技术。它利用表皮技能- 词、图像、数字、逻辑、节奏.心像图可能向改善的学会和清除器认为将提高人的表现的每 个生活的方面被应用。.
心智图
心智图，又称脑图、思维导图、灵感触发图、概念地图或思维地图，是一种利用图像式思考辅助工具来表达思维的工具。
心智图由英国的托尼·博赞（Tony Buzan）于20世纪70年代提出的一种辅助思考工具。心智图通过在平面上的一个主题出发画出相关联的对象，像一个心脏及其周边的血管图，故称为“心智图”。由于这种表现方式和人思考时的空间想象比单纯的文本更加接近，已经越来越为大家用于创造性思维过程中。心智图在头脑风暴、创意、文档规划和记录笔记等场合中广为应用。Mindjet公司的MindManager是专业的心智图工具，微软的Visio 2002及版本提供了画心智图的功能。
脑图是供人使用的众多创造工具集里最简单有效的工具之一,它组织信息和技巧的非线性方式让你捕捉你的意识流。
明白心理地图方法——心理地图是什么的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。
