今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊家中运动锻炼心情说说,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
适合运动发朋友圈的说说
优质回答上午走了一万步，放弃了跳绳 晚上一节流瑜伽微汗+3分钟平板暴汗+4分钟跳 争取做一个阳光正能量的小阿姨！
2、 今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。
3、 晒着太阳，院子里走了5000步。阳光可以抗抑郁。
4、 阳光明媚，温度正好，在外面呼吸新鲜的空气，倍感珍贵，一“步”小心走了两万步。
5、 阳光丰沛的一天。窗台上爬满了耀眼的光。下楼在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。
6、 阳光不错，拿着相机三脚架走了十几天来最多的步数，自己操作起来，构图就是不得行啊。
7、 今天阳光太好了，麻麻出去转了半个多小时，走了3000多步，你在肚子里乖乖吧
8、 今天天气不错，雨后天晴，还时不时阳光明媚，气温宜人。今日我行行摄色，陆续走了一万一千多步。
9、 这种天气 这种阳光下 走了18000步 10公里。路走的越多 脚越酸 但是心里的能量也越来越满。
10、 好好喜欢今天的蓝天与阳光。可惜只出去了一趟,一天走了不到百步。
11、 昨天阳光普照，走了1.5万步
12、 希望每天都有好天气，今天在走了一万多步，简直太神奇了，没有觉得累，也没有吐，可能是阳光好，心情好，吃的饱。
有关锻炼的说说感言语录精选80句
优质回答动则不衰，用则不退。生命在于运动。我精心挑选了80句有关锻炼的说说感言语录，定能让你获益匪浅。
1. 天天练身子，远离药铺子。
2. 体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。
3. 体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。——加里宁
4. 踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
5. 所有的能力和实力的提高，都是锻炼你对万物的接纳能力。
6. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
7. 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
8. 手脑并用，延年益寿，笑口常开，青春常在。
9. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
10. 时间是生命，动作是性命。
11. 生命在于运动，健康在于健身。
12. 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来增强。
13. 生活就像足球场，理想就是足球网。理想之路宽又广，途中困难多阻挡。带好自己的生活球，奋力拼搏去争抢。站好自己正确的岗，与同伴同心协力奔向网。世界足球日到了，祝你一帆风顺到理想!
14. 深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
15. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
16. 若要长命百岁，先要千锤百炼。
17. 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言
18. 任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
19. 人生需要创造机会，把握机会，而不是等待机会，就像足球运动员，必须学会在运动和阻截中进球，而不是只会打空门。
20. 人胖多运动，人丑多看书!
21. 人必须给自己无数次从头再来的机会，所以，保住成本，锻炼能力。
22. 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
23. 轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
24. 强国须强民，强民须强身，强身须强练。
25. 棋牌健脑陶冶情操，无度成瘾反把身伤。
26. 攀登科学**，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。
27. 宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
28. 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
29. 脑常用，目常闭，肤常浴，脚常走，神常存，精常养。
30. 美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力，“友谊第一，比赛第二”积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌迎接崭新的未来吧!挑战运动极限，演绎健美人学!互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀**!
31. 每餐一个水果，医生不来找我。
32. 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
33. 练功，其实就是功夫，就是坚持不懈，不但锻炼人的机能，也磨练人的意志。
34. 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
35. 宽容使人长寿，憎恨则损健康。
36. 科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。
37. 静中有动，均衡适度，宜修身养性;动中有静，劳逸结合，利健康人生。
38. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
39. 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
40. 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
41. 健身多多益善，运动常常相伴。
42. 健全的精神，寓于健全的体魄;国家的富强，寓于全民的健身。
43. 健康是第一财富，失去时方觉珍贵;健身是最佳投资，付出后必有回报。
44. 坚持爬山，不用医生开药单;没事常走路，不用进药铺。
45. 活动有方，五脏自和。
46. 很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
47. 国际篮球传友谊，多少健儿鼓志气。英勇机智拼顽强，争先恐后弹身起。拼搏奋进高志气，团结协作齐合力。体育运动大家爱，挥洒青春活力溢。世界国际篮球日，愿你热爱篮球体育运动，祝你抓中时机投中人生第一球。
48. 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。——麦肯
49. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
50. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。
51. 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
52. 锻炼了字迹，也锻炼了你的习惯。
53. 锻炼，只为了灵魂有一个更好的载体。
54. 冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得**，懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日，一起去打篮球，让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧!
55. 倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。胜利不仅仅是一个美好的话题。
56. 大脑的力量在于运动而不在于静止——蒲柏
57. 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
58. 初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。
59. 成长的途中少不了努力，若有结果的努力叫锻炼，没有结果的便是磨炼。
60. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
61. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
62. 不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
63. 冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
64. 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
65. 做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。
66. 左等右等电梯，不如走走楼梯。
67. 足球是黑白的精灵，黑色代表铁面无私，打倒假哨黑哨，还足球比赛一个公平的环境;白色代表**四射，过人传球射门，燃烧梦想让青春在赛场飞扬。世界足球日，生活也要像足球，不要弄虚作假，只要努力奋斗，终会取得成功!
68. 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
69. 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿
70. 主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质
71. 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
72. 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
73. 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
74. 早晚运动一点点，享受健康一天天。
75. 在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
76. 宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成;艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。
77. 运动适量，血脉通畅。
78. 运动是生命的马达。
79. 运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
在家运动的朋友圈文案说说
优质回答1、运动流汗会让心情变好是有根据的哦!
2、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
3、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。
4、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
5、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。
6、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。
7、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
8、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。
9、做一个热爱运动的美少年，积极锻炼萌萌哒。
10、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。
11、丰收靠劳动，强身靠运动。
12、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。
13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
14、跑步可以发泄心中的不平衡和不快、释放压抑的心情。
15、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
16、尽管运动进展不快，但也总比没运动好!
17、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
18、跑步转移了自己痛苦的情绪!
19、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使!是可以人为的被创造出来的!
20、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
21、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
22、我自信，故我成功;我行，我一定能行。
23、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
24、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅!
25、想要的身材努力锻练，想要的生活自己争取。
26、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
27、今日不运动，来日悔晚矣。
28、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
29、想把不可能变成可能只要你的决心!
30、运动，情绪治愈之良药。
31、丰收靠劳动健身靠运动。
32、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
33、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。
34、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。
35、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
36、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。
37、跑步是治疗抑郁症的良方。
38、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。
39、天天练长跑，年老变年少。
40、若要身体健，天天来锻炼。
41、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。
42、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。
43、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情!
44、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
45、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
46、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
47、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
48、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。
49、你我本该迎朝跑，莫让懒惰缠身绕。
50、少年不煅烧，老来徒伤悲。
51、时间是生命，动作是性命。
52、饭后百步走，活到九十九。
53、文明其精神，野蛮其体魄。
54、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。
55、下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。
56、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!
57、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。
58、心浮气躁、暴躁易怒让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情!
59、次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。
60、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
61、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。
62、坚持跑步，持之以恒下去你会发现它带给的变化是巨大的，不管是心情还是我们的身型!
63、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。
64、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。
65、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
66、多做运动，强化身体机能。
67、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
68、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。
69、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。
70、压抑久了，就释放一下。
71、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
72、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
73、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
74、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题;遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。
75、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。
76、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。
77、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。
78、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
79、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。
80、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。
81、参与体育运动，享受体育运动。
82、生命就是运动，人的生命就是运动。
83、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
84、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。
85、运动劲出来，歇着病出来。
86、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。
87、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它
88、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。
89、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
90、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。
91、注意身体，多运动，健康才是无价的!
92、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
93、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。
94、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
95、活水贵在流动，生命贵在运动。
96、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
97、我运动、我健康、我快乐!生命在于运动，运动更添活力!
98、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
99、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心。
适合运动之后发的说说
优质回答1、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
2、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
3、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
4、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又来放毒啦！减肥同时也要好好享受美食不能对自己太苛刻！好好运动也要好好吃~
5、那种心跳加速，脸蛋红扑扑的感觉我只有在大太阳下做运动才有的感觉。
6、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
7、生命在于运动，跑起来!运动后的心情说说
8、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
9、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
10、运动会过后，有些人拿了名次，而有些人变成了表情包。
11、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的、
12、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
13、肥胖是会呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，运动时会痛，穿衣服时也会痛，连见人心也痛。
14、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。
15、在最冷的晚上，抱着最爱的人，钻进最暖和的被窝，做着最激烈的运动。
16、最近一个月在坚持锻炼虽然强度不大但是也算有在运动。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能说健康均衡但也规律很多。然而!老子这一月脸上狂长痘月经更加失调。
17、今年新低，激动啊坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康多次试过坚持跑步依然高居
18、上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
19、有一种运动叫滚犊子，有一种笨蛋叫卡愣子，有一种夸奖叫尿性，
20、身体是信用卡，需要用运动来还款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起
21、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎
22、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。
23、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。
24、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。v
25、运动会跑米，士力架吃了，脉动喝了，红牛喝了，加得乐喝了，耐克穿了，结果热身把脚崴了。
26、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
27、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。
28、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
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