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假期这6部高质量的宝藏综艺
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良好的语言表达能力，是一个人内在逻辑的外在表现
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《和陌生人说话》
在这个“不要和陌生人说话”的时代，晓楠带你去“和陌生人说话”，用普遍人性、共同的感同身受来连接一切孤独的现代人。这样一个时代，以这样一种平等而不是审视的角度去交流，去沟通，实在难得。这才是一档节目的意义所在吧。
《十三邀》
许知远与来自不同领域的嘉宾进行对话，在对话中观察和理解这个世界。我愿称之为值得N刷的宝藏，一个带着许知远偏见视角看世界的节目，以聊天的方式，让每一集的嘉宾崩发出新的观点。
《你好生活》
这部综艺是迷茫焦虑期治愈我的光，无论是立意、画面，嘉宾、文案，里面的每一帧画面都让人极度舒适，看完每一集都会有醒翻灌顶的感觉。不得不说，央视的文案绝了，每句都想摘抄。
《女人30+》
倾听30岁左右及的有代表性有影响力的女性名人内心的声音，纪录她的一天，深入询问她如何获得生活与事业的平衡在生活中如何找到自我、坚守自我。
《奇葩说》
在普通的人群中，寻找观点独特、口才出众的“最会说话的人”在这里你不仅会学到很多语言的表达方式还可以引发很多积极的人生共鸣。
《杨澜访谈录》
节目以精彩人物、精彩话题为特色的名牌访谈，呈现各界不同际遇的“逐风者”们，在逐梦路上无畏挫败困苦，勇于创新、敢于突破的昂扬精神与传奇的人生故事。
10部假期必看神级宝藏综艺
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拒绝内耗|人间清醒
《我在岛屿读书》
观看渠道：今日to u条
很久没看到一个纯聊文化和书籍的节目了
在这里，余华、苏童、西川等知名作家诗人齐聚一堂
在一个远离城市的海岛上开了一个书店
畅聊文化和人生
能听他们谈文学往事，真是惬意
余华老师像我子手一样真的太好玩了
看这个综艺还有很重要的一点
真的能收获收获一大批书单
无论你遇到任何难困境
只要能把手中的书打开
就会觉得内心有种轻松满足
《圆桌派》
观看渠道：U酷
圆桌派的意义在于
它让你知道在这个流量横飞的快节奏时1
还有人会坐下来走心的
谈些你认为曲高和寡的大道理
或者不切实际的哲学思辩
听的过程就觉得自己不孤独
内心的治愈在自我审视的时候更加完善
你我都是凡人，千万别怕输不起
你有多大能力就干多大的事
《十三邀》
观看渠道：腾×
这部从第五季开始逐渐“封神”的综艺
新的一季又回来了，等了好久!
第一期就很受触动
真的太喜欢蔡老师对于生活的记录了
不管是一棵被砍掉但又长得笔直的树，
还是她和外婆、学生、孩子的可爱回忆
我感觉到一点确幸
还好《十三邀》还在，还好有蔡皋这样的人在
很多你的生活的信心
都要靠一个微小的自我来建构
实际上所有的事情都是要你自己扛的。
《你好生活》
观看渠道：b站，Y视频
撒贝宁和尼格买提，真的太爱这个搭配了!
小尼的文案，小尼的字，小尼的旁白
小尼的心思真是细腻，请与小撒相爱相杀下去!
每一期都邀请好品质的央视主持人或者嘉宾
帮助别人、亲近自然，感受生活，真的超级治愈
你永远可以相信央视爸爸的文案，我直接抄!
向未来张望的时光，或许孤独而漫长
希望努力过后，都是晴朗
《荒野会谈》
观看渠道：Zhi乎
网友说这是年轻版的圆桌派，真的太贴切了!
涉及当下90.00对于社交、爱情以及事业的态度
几位年轻人的看法深刻而不失日常。
这种对于生活的审慎和思考态度我们可以学习到的
加上轻松的氛围，不自觉就有了参与感
李雪琴这种朋友给我来一打!
其实如果一个人一天废话含量很高的话
就说明他这一天过得很快乐
《朋友请听好》
观看渠道：芒果
电台形式的真人秀
聚焦真实人间百态，倾听来自全国各地的声音
主播和听众的互动陪伴特别暖心
何老师真的太温柔了!
我觉得这样的综艺应该多一点
不管是什么形式
都能让我们在听众和广播小站成员身上
感受到人间的百态，就像和朋友聊天一样
可在每一个深夜、下班或放学的路上
一直一直陪伴着我们
祝你晚安
在这个星球上，永远有一个陪伴你的地方
《朗读者》
观看渠道：b站，腾X
这部就是大家都非常熟悉的综艺了
开放式的命题方式，用聆听展现书籍的温度。
胡歌的这一期我看了好几遍
为他的人格魅力所折服。
董卿姐姐还是一如既往的温柔知性从容!
大家都会用“腹有诗书气自华”来形容她
也的确是最贴切不过了吧。
人生往往是这样的，最难最难的路
大都是一个人走的，是在黑暗中走的
《仅三天可见》
观看渠道：腾×
明星社交实验类节目
两位不同世界的嘉宾亲密相处
建立一段与众不同的社交关系
这个节目，有让焦躁的心逐渐平静下来。
尤其喜欢阿雅和杨迪这一期
阿雅的那种从心里长出来的善良、温柔和对生活的勇敢
真的有狠狠治愈
如果你希望自己五年后成为什么样的人
你从此刻开始，，就要往那样的方向走去
《很高兴认识你》
观看渠道：dou音， 西瓜
看这部综艺被阿雅和周迅圈粉了
很喜欢她们的相处模式，太舒服了!
随性、治愈是我对这个节目的最大感受
非常适合焦虑的时候看
微风、蝉鸣、美景、美食
光是看见这些普通的日常，就好像日子真的变慢了下来
原来在城市以外
还有一些人用不同的方式过着自己向往的生活。
如果失去了很多事业以外但也很重要的东西
我觉得未必值得
《春日迟迟再出发》
观看渠道：芒果
集旅行和自我疗愈于一体的综艺。
里面的爱情元素和以往的恋综设定不同
一群经历过离异的30+单身男女一起出发旅行
在林地和大海的见证下互相陪伴，互相自愈彼此
是一部很温暖的综艺。
看完之后会对自己的感情观和恋爱观带来一定的启发
它会让你学会爱的表达
也会让你在两性关系中如何找回自我的力量。
成年人的勇敢不是向前冲
而是一步三停后仍阔步向前
推荐一部治愈综艺
优质回答综艺:《我在岛屿读书》
这是一档由文人墨客为嘉宾的慢综，与其说是慢综不如说写实类纪录片更贴切些。在这里可以看到作家鲜活的另一面，文字背后的人物原来如此有趣，赤诚。一起相聚分界洲岛谈论文学，过往，完全就是一场思想与灵魂碰撞的视听盛宴。
第六期海边音乐诗会非常有意境，迫不及待想与大家分享西川老师为这片海写的诗。
《分界洲岛读苏东坡新韵成篇》——西川
云连过岭急，霞赤知时灭。
浪举必荒岩，雨狂复昨夜。
半生南北诗，览空在分界。
瀛海喻苍茫，坡翁诫我也。
西川老师铿锵有力的朗读这首诗，伴随着风声，鼓声，海浪声，赋予了诗歌的灵魂。
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