今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊婴儿晒太阳,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
婴儿晒太阳的好处及注意事项
答婴儿可以晒太阳，晒太阳可以促进婴儿体内维生素D合成、改善黄疸等。通常建议婴儿满月后再适当外出晒太阳，但在给婴儿晒太阳时，需要注意晒太阳的时间和地点。
☀️促进维生素D合成
阳光中的紫外线在照射皮肤后，可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇，转化为维生素D。维生素D可促进体内钙的吸收，缓解缺乏钙引起的佝偻病症状，如多汗、方颅、睡觉易惊等，对婴儿的骨骼增长、生长发育有一定的作用；
💛改善黄疸
出现黄疸的婴儿，通常体内胆红素含量偏高，阳光中的蓝光照射可将胆红素转化为水溶性产物，经由胆汁或尿液排出，有利于婴儿黄疸的消退。
🌳选择合适的时间和地点
家长在给婴儿晒太阳时，建议选择晴朗天气的上午10点以前，以及下午4点以后，尽量在树荫、楼底等位置接受太阳散射。避免阳光直射损伤宝宝的皮肤、眼睛等，同时一次晒太阳的时间不宜超过半小时。
宝宝为什么晒太阳？
答婴儿晒太阳的好处
不少妈妈都听说适当带婴儿去晒晒太阳对于宝宝的成长有一定的好处。那么让婴儿晒太阳有哪些好处呢？下面来了解下。
1、婴儿晒太阳，黄疸退得快
黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯 时间以免晒伤。还要注意不要着凉
2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效 。
4、婴儿晒太阳增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
婴儿什么时候晒太阳好
婴儿晒太阳可是很有讲究的，不能像我们成人那样的肆意。带婴儿出去晒太阳如果时间选择得好更是有利于婴儿的健康。那么婴儿什么时候晒太阳好？
为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养，宝宝在三四个月大后，在天气允许的情况下，方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小，可以打开窗户或者在平台上接受日光浴，但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
在时间的选择上，以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节，12时至16时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。小编提醒一下各位妈妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝多喝温水或盐糖水，并用温水给宝宝擦身。
婴儿晒太阳的注意事项
阳光总给人温暖，妈妈们也喜欢让宝宝们享受这份健康的温暖。可是在带宝宝晒太阳的时候妈妈们还要要注意一下以下事项：
1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间午6―10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1―2小时为宜。或每次15―30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。
2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。
3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。
4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。
哪些婴儿不适宜晒太阳
虽说晒太阳能促进宝宝的健康成长，可是不是所有婴儿晒太阳都会对身体有好处，有些婴儿却是不适宜晒太阳的，这些妈妈们要了解清楚。哪些婴儿不适宜晒太阳呢？
首先是对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率；其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。
秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素D的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风。
所以，做为妈妈的一定要弄清楚自己的宝宝是什么样的体质，晒太阳也不是每个宝宝都能享受的专利，要适可而止。
新生儿晒太阳的好处
答屁股晒太阳 黄疸退得快 黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。
🌞促进新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当晒太阳可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育。
🌞获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源之一。对于新生儿来说，晒太阳可以帮助他们获得充足的维生素D。
🌞增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力，对于新生儿来说，这一点尤为重要。
孩子晒太阳越多越好吗？晒太阳对宝宝有什么好处？
答孩子晒太阳越多越好吗？晒太阳对宝宝有什么好处？晒太阳的好处臀部晒太阳，黄疸消退很快，黄疸的宝宝不重，而且多晒太阳也会有发黄的效果。促进宝宝的新陈代谢和成长。阳光的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的阳光照射可以促进宝宝的新陈代谢和生长，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。可以获得足够的维生素D日光浴可以帮助人体获得维生素D，维生素D也是人体维生素D的主要来源。维生素D也叫阳光维生素。
人体皮肤中所含的维生素D3是通过从阳光中获取紫外线而制造并转化为维生素D的。它可以帮助人体吸收和吸收钙和磷，使宝宝的骨骼长得强壮有力。它可以预防婴儿佝偻病和佝偻病。增强免疫力日光浴还可以增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般的细菌和一些病毒暴露在阳光下半小时或几个小时就会被杀死。阳光对人类的生活节奏和心理也有一定的调节作用。日光浴可以促进人体血液循环，增强人体新陈代谢，调节中枢神经系统，从而使人体感到轻松舒适。
阳光中的紫外线还能刺激骨髓产生红细胞，提高造血功能，从而预防贫血。注意：宝宝满月后，可以出去晒太阳。冬季通常在中午11-12点左右；可以先把窗户打开，让宝宝有一个适应的过程。这时，要注意避免对流风。然后，在保暖的前提下，出去晒晒太阳。如果因为条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝补充一些鱼肝油，预防佝偻病。
春天和秋天通常是从10: 00到11: 00。一般夏天9点到10点。每次晒太阳的时间长短取决于宝宝的年龄，应该从十分钟逐渐增加到半小时或一小时。干燥后注意水化。特别是照射时间要逐渐延长，可以从十分钟逐渐增加到一小时。最好在阴凉处休息一会儿。晒太阳时，如果头痛、头晕、心悸、潮红或灼痛，应立即在阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水擦拭孩子。就是关于孩子晒太阳是不是越多越好，晒太阳对宝宝有什么好处的全部内容，希望对您有帮助！
看完本文，相信你已经对婴儿晒太阳有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试若米知识推荐的方法去处理。
