今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊产后手指痛,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
产后手酸胀怎么引起的,产后手指痛多久会好
优质回答产后手酸胀怎么引起的,产后手指痛多久会好？产后大关节痛是怎么回事？宝宝，既让女性朋友们感到幸福和开心，同时也会因此遭受很多的苦难和疼痛。那么有的女性就会出现手指痛的问题。那么该怎样解决这个问题呢？我们来看看吧。
产后手指痛多久会好
（1）神经的压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。
（2）维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。
（3）妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状是：准妈妈们大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠;疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
（4）产后妈妈在坐月子期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，还会使足跟部的脂肪垫发生废用性退化而变得薄弱，其对体重的支持和运动时震动的缓冲作用大为减弱，脂肪
（5）中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。
产后关节痛怎么办？
1、孕妈在坐月子期间要注意凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体；要注意产后的保暖，要注意根据天气的变化添加衣物，以免身体的关节受凉。
2、月子期间一定要多休息，尽量减少家务劳动，避免造成肌肉关节的肌腱和神经损伤；喂奶、抱娃要注意姿势。
3、多吃含钙的食物，比如牛奶、骨汤等；阳光充足的时候多到室外去晒晒太阳，也有利于补钙。
4、适当做做运动，比如一些舒缓的保健操，可以活血化瘀，让关节慢慢适应和恢复活力。
5、偏方：将生姜或加了盐的热米饭捣成泥状，直接敷贴在关节处，用保鲜膜盖上，次日晨起取下。作用是驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。
6、如果方法没有明显作用，孕妈可以找专业技师进行艾灸、推拿，没事儿的时候也可以用中草药泡泡脚，对舒缓关节痛会有帮助。
产后手肿多久能恢复正常,产后手指发麻多久恢复
优质回答因为在产后女士的身体激素会发生一些变化，所以会在产后出现手指肿胀和发麻的情况，而手指肿胀和发麻是比较让人不舒服的，因此需要及时的缓解和治疗。那么产后手肿多久能恢复正常,产后手指发麻多久恢复
产后手肿多久能恢复正常
这个需要看产妇个人的恢复，水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。需要注意区别产后水肿和肾虚、功能异常等导致的病态水肿。产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解，而是要通过出汗才能消肿，所以需要产妇保持身体温暖。
海带中含有大量的碘，100克海带里含有100毫克的碘，对弥补分娩造成的失血有很重要的作用。海带还具有促进子宫收缩、加快新陈代谢、预防肥胖的作用。海带中的钙含量也很丰富，可以补充牙齿和骨骼中流失的钙质。它很容易被消化吸收，对胃肠功能下降的产妇来说是很好的食品。此外用海带做汤还有助增加奶量，消除水肿。
产后手指发麻多久恢复
产后手麻的发生原因，因为怀孕期间，孕妇出现不同程度的上肢的水肿，压迫到肘正中神经所导致的腕管综合征。手麻是腕管综合征其中一个表现，这个症状会在产后一段时间消失，大约1个月到3个月不等。与每个产妇水肿消退的快慢、产后休养的情况有关。一般产后注意用艾叶生姜煮水泡手，双手保暖，避免过度劳累，这样有助于尽快恢复。
这种情况可能是由于患者在生产之后身体比较虚弱，就会造成一定的不适症状，并且如果患者身体缺少微量元素，也会造成手部麻木的症状，建议患者一定要及时的补充一些维生素B族元素，但是如果患者在产后没有休息好就会出现颈椎病，或者是一些神经方面的问题，还有气血不足等，所以孕妇一定要及时注意，可以喝一些天麻片调理一下，并且要及时去医院做检查。
产后手指关节痛怎么办 缓解疼痛的小妙招
优质回答有很多女性产后发现自己的手指关节痛，但是很多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享产后手指关节痛怎么办，下面一起来看下吧!
一、产后手指关节痛怎么办
1、粗盐袋热敷法
买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。
作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个礼拜，盐可重复使用。
2、艾叶熬水泡澡
用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。
作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。
3、生姜捣泥敷贴
取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。
作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。
4、吃姜酒煮鸡
鸡一只，生姜半斤(剁成碎块)，客家酿酒一斤，即煮即食。
作用：开胃活血，祛风散寒，还能够促进血循环，改善关节代谢功能。
5、当归生姜羊肉汤
用羊肉400g，当归20g，生姜片，盐，料酒，酱油各适量的。羊肉剔去筋膜，剁成小块飞水。在砂锅里放入适量清水，放进当归片，羊肉块，生姜片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，放盐调味。
作用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便。羊肉中富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，胡萝卜素和B族维生素。分娩后血虚乳少，关节疼痛，恶露不止可以选用。
注意休息
长期坚持慢慢调理就会有所改善。
注意保暖
二、如何预防产后关节痛
1、避免受风
虽然说避免受风但是并不代表不开窗户不通风，妈妈的房间还是应该多通风让通气流通的，但是开窗时不要让风直接吹向妈妈和宝宝，通风换气的时候妈妈和宝宝可以暂时离开房间，这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。
2、产后不能捂
很多老人怕新妈妈凉着，多给妈妈穿衣服、裤子，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择轻薄布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。
3、避免劳累
产后妈妈因为照顾宝宝的原因，大多数的妈妈都不能得到充分的休息，所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会，保持体力，过度劳累也是导致关节手指关节痛的重要原因。要养成宝宝自己入睡的习惯，不要总是抱着宝宝，这样妈妈们就是想休息也难。宝宝睡着之后一定要将宝宝放在小床上睡觉，很多妈妈怕宝宝醒就一直抱着宝宝，这样宝宝不舒服，妈妈也会因为劳累生病，完全不值得。
4、饮食要注意
产后妈妈在饮食上也要忌生冷的食物，例如冰水、饮料、冰淇淋、寒凉水果，更不要吃刚从冰箱里面拿出来的任何食物，妈妈产后应该吃常温下的食物或者加热过的食物，冷藏的食物一定要远离。
5、产后不宜久站久立
产后适当的运动是有必要的，但是应该适可而止，不要因为觉得运动可以减肥恢复身材，就没完没了的做运动，产后体力恢复还需要一定的过程，不要着急，循序渐进。否则就会引起腰肌劳损、关节疼痛。
月子没做好，出了月子手指骨头疼有没有补救办法？
优质回答问题：月子没坐好，出了月子手指骨头疼有没有补救的办法？
导语：很多宝妈在月子期间就开始这里疼，那里疼的，以为坐完月子就好了，结果出了月子后才发现 月子没坐好，落下了各种月子病。
比如腰疼、盆骨疼、手腕疼、腿疼、手指疼，甚至还有得了风湿病的宝妈 ，由此可见，科学坐月子的重要性！
题主既然知道自己没坐好月子，且落下手指骨疼的毛病，那要看你坐了多少天月子，如果你是按照传统30天出月子，那么身体还没有完全恢复的情况下确实会多多少少这疼那疼的。说明30天的产褥期根本不足以恢复产妇的身体，说明你是提前出月子了。
如果你是坐42天月子，出月子后手指骨头仍然疼痛，这说明你月子没坐好，且月子期间碰凉水了。
说到出月子后手指疼，其实我自己就是一个活生生没坐好的例子 。
还记得我刚生完孩子的前几天身体比较虚，每天只想休息、睡觉，除了容易犯困睁不开眼和深感疲惫以外，并没有哪里疼。可能是因为在医院的时候凡事有护士照顾，自己无需操心。
结果出院回到家里后，因为每天频繁的上下床，穿衣脱衣，导致重复受凉。所以我整个月子都是在腰疼、腿疼、手疼中度过的。
我42天月子坐完后， 手指骨仍然疼痛、僵硬，有时候收放不自如，一活动就疼， 结果手指骨一直疼到宝宝6个月后渐渐好转。
去一家大医院做了针灸治疗后疼痛感有所缓解，但是一周后就复发了。医生说这个没法根治，需要自己慢慢恢复。
期间医生一直叮嘱我不能碰凉水，否则会加重病情，可实际上出了月子的产妇，因为要做事、洗手、洗东西，碰凉水是避免不了的。
后来那个医生给我说，在条件允许的情况下，坐月子不能低于100天，大部分产妇都是在半年后才能完全恢复身体并不是所谓的30天或者42天。
那么哪些情况说明产妇没有做好月子呢？ 如果没坐好月子应如何补救呢？ 宝妈月子后导致手指骨疼痛的原因有哪些？ 月子没做好出了月子后手指骨头疼有什么补救办法呢？
其实我坐月子的情况和题主，但是我可能比你更加严重。我不仅手指骨头疼，手腕儿也是得了腱鞘炎，五斤的东西提起来都困难，甚至拿筷子和手机的时候，只要手腕稍微一活动就疼。
后来医生才跟我说是因为出了月子就马上碰凉水的缘故。
那么我是如何恢复手指骨头疼的这个月子病呢？
结语：既然题主知道自己月子没坐好，那么补救和治疗月子病的期间应自律，不仅要注意保暖也不能碰凉水，同时加强营养管理和适当运动，身体还没有恢复的情况下就不要过多操劳家务和照顾孩子了，一切以自己身体恢复为主。
月子没做好，所导致的手指关节疼，叫月子病、产后风湿等。做月子期间没有注意保养好，体内侵入了风、湿、寒气，导致某些的部位会出现酸疼，麻木，怕冷等症状。
有那些因素容易引起疼痛？
月子期间宝妈如果受了凉，直吹风扇空调，外出走了路吹风，洗了澡着凉，出过汗没及时擦干等都可以导致月子病。
碰冷水是月子禁忌，很容易引起手指骨头痛。夏天的冷水杀伤力没有那么强，偶尔碰下没事，手碰了水及时擦干。冬天比较冷，尽量不要碰，以免着凉关节疼痛。
坐月子期间如果长时间抱宝宝、做家务等，都会使肌肉一直处于紧张状态，容易导致胳膊、手指和腕部的肌腱和神经损伤，出现“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，从而引起手臂、手腕疼痛。
我有一朋友月子期间又是碰冷水又是忙家务，手指头关节疼了好几个月。宝妈们坐月子还是别幻想做家务了，尽量好好休息吧。
如何缓解疼痛？
1.建议去看下中医，注意保暖，吃点中药内外调理。
2.适当热敷。艾灸，或用热的生姜水泡大拇指根部和手腕部分，特别疼痛的地方要重点进行热敷。有效起到活血通络，祛风散寒作用。
3.少接触凉水，不要过于劳累，主动请丈夫分担照料宝宝职责，女人要懂得心疼自己。
4.如果继续劳作过多，仍旧有可能复发。尤其是当肘部、腕部感觉酸胀时，最好立即停下休息。所以，注意劳逸结合。
5.补充钙，多喝牛奶等奶制品，以补充钙质。
总之，坐月子多注意保暖，少吃辛辣生冷食物，少做体力活，多注意休息，保持好心情。
你好很高兴回答你这个问题
我的宝宝现在3个多月了，我做月子的时候是8月份，还是有点热，天天开着空调，虽然没有搞冷水，可能空调吹多了，从还没有出月子我的手指骨头，还有脚趾都有点疼，现在更是吹一点风就不舒服
现在要注意的是，现在天气变冷了，最好不要自己去搞冷水，洗衣服带个手套比较好或直接用热水更好，没事的时候多用热水泡一泡会好很多，还有就是补充钙的吸收，每天早晚喝一杯牛奶也是比较好的，最重要的是保暖，多穿点衣服
这是月子留下的病根，我听很多当妈妈的人，因为月子没有做好经常都会这不舒服那不舒服的，应该没有办法痊愈，只能靠自己平时多注意，要好点，所以女人一定要好好坐月子，一定不能吹风，不然后悔的是自己，没事的时候多晒一晒太阳
亲亲，很高兴回答你的问题。
出月子后，手指骨头疼，很可能是月子里孩子抱多了，或者手机拿多了的缘故。我生完大宝后，因为工作原因几乎每天都会用到手机，出月子后就感觉手指关节都硬了。握拳头都有点吃力。后期减少握手机的频率就可以了。女人生完孩子，身体完全恢复要4-6个月所以出了月子也要注意的。
我就是在月子期间手指骨头疼，我们那边坐月子100天，我记得是在月子70多天的时候我的手指慢慢好了。
其实月子期间手指关节疼，这个情况很常见，也不代表就是落下月子病了，主要还是因为产后体虚，气血达不到指关节，导致很多产妇在晚上起来喂奶或者早上起来，手指关节僵硬，要缓一会手指才好。
我因为右手在怀孕以前就有点用冷水久了，会关节不舒服，所以导致月子期间右手僵硬程度比左手严重，我当时一度以为这是月子病，结果到了月子后期，我的手指骨头疼得问题慢慢变好，一天比一天好， 其实这是因为月子后期身体没有那么虚了，所以手指关节也在慢慢变好。
所以有这个问题的各位宝妈，不要因为这个事情影响心情，会好的，我自己亲身经历过来了，没事，放松心态。
宝妈你好，出月子手指疼我觉得是你平时抱宝宝的次数太多了，或者你有没有用冷水，有没有着凉，现在你可以多用热毛巾敷手，多注意休息，少玩手机，给手多按摩
这个可能是月子里受凉了，因为月子里本身身体就是虚弱的，会疯狂出虚汗，老一辈的说法还是有道理的，让捂着，但也要适度，如果出太多汗反而不好，手指能，膝盖疼，手腕疼都是受凉或是累着了，想缓解一点就要出了月子去汗蒸，把湿气排一排，经常用艾灸灸也会缓解，如果想彻底好，人家也说了等下一次做月子时好好的养回来[呲牙]
月子病只能在月子期间治疗
白天以内到专治月子病的地方拿药！月子中，也是手指疼打算过几天拿药吃
我宝宝八个多月，一个人带宝宝也是月子没做好，肩周炎后背腰一碰就痛，腱鞘炎手指痛。下雨或天气冷很明显。也艾灸过不如早晚后背晒太阳，需要注意保暖，平时多锻炼身体，现在每天坚持做瑜伽好很多。还有多喝补气血的汤水。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完产后手指痛多久会好，若米知识相信你明白很多要点。
