今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊孕妇可以用热水袋吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
怀孕腰痛怎么办？什么办法缓解腰痛？
优质回答随着孕期一天天的增加，孕妈妈的肚子是越来越大，一般到了孕中晚期，孕妈妈日益膨大的腹部，往往会导致腰酸背痛。
如何缓解孕期腰痛呢？
1、调整姿势，放松背部肌肉
既然孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉疲劳有关，所以准妈妈无论是站着、坐着还是睡觉时，可以适当调整自己的姿势，放松腰背部的肌肉，以缓解疼痛。
站姿：挺胸抬头，腹部稍向前倾，臀部稍向前收，腿部稍弯。这个姿势使得腰背部的肌肉群得以放松，缓解腰背部疼痛。
睡姿：建议侧卧，腰背部疼痛的准妈妈可以买一个孕妇枕，以帮助自己承担腹部的力量。侧卧的时候，还可以将一只腿弯曲，将膝盖搭在孕妇枕上。
坐姿：坐的时候保持背部和肩膀平直。臀部要贴着椅子的后部而坐，尽量靠着靠背，没有靠背时尽量坐在整个椅子上。将体重平均分在臀部两边，不要交叉双腿，两脚平放在地面上。避免保持同一个坐姿超过30分钟。工作的时候，要注意调整椅子和桌子的高度，可以将手肘靠在椅子把手上，尽量保持肩膀放松。尤其是那些长期坐办公室的妈妈，更要注意自己的坐姿。
2、按摩缓解背部疼痛
轻柔地按摩对缓解背部疼痛有帮助，但要避免点穴按摩，尽量不要用精油。
很多准妈妈希望通过按摩缓解背部疼痛，轻柔地按摩，可以帮助妈妈放松背部的肌肉，的确对缓解腰背部疼痛有帮助。但要避免那种点按穴位的按摩，因为目前在中国从事按摩职业的人对中医专业的知识了解不够深入，如果按压一些不应按压的穴位比如涌泉穴、三阴交等就容易引发流产。
另外，很多按摩的地方都习惯用精油，但建议准妈妈最好不要用，因为很多精油里的成分都有导致准妈妈流产的风险，比如玫瑰精油就有活血化瘀的功效。如果准妈妈希望在按摩时能够舒服，并让自己的皮肤润滑一些，建议可以使用一些温和有机的润肤乳。
3、选择腰胯部的腹带也有一定效果
准妈妈在孕早期可借助腹带来帮助自己缓解疼痛，建议选择那种能够将腰部和胯部都包起来的腹带，不要包太紧哦。这种腹带可以帮助准妈妈减轻腰部的压力，减少腰椎错位的几率，还可以减少妊娠纹的发生几率。
孕中期和孕后期，准妈妈肚子大了之后，也可以选择托腹带来缓解疼痛。
4、温和的运动也可以尝试
在怀孕期间，尤其是怀孕中期，准妈妈可以尝试一些温和的运动来帮助自己缓解腰疼，比较适合准妈妈的运动是孕妇瑜伽以及游泳，这两项运动有利于增强腰背部肌肉的力量。做这两项运动时，要注意动作轻柔，一些激烈的动作要避免，而且不能太累。
5、在饮食中补充Ⅱ型胶原蛋白
前面说到，导致孕期腰背部疼痛的原因之一就是准妈妈体内分泌的松弛激素会拆解骨骼和肌腱里的胶原蛋白，而这里面的胶原蛋白主要是Ⅱ型胶原蛋白，这种胶原蛋白的减少，会减弱肌腱和骨骼的支撑力量。所以建议准妈妈在孕期可以适量摄入一些富含Ⅱ型胶原蛋白的食物，以增强骨骼和肌肉的支撑力量。
富含Ⅱ型胶原蛋白的食物主要是大棒骨或者带筋类的食物，比如猪蹄。准妈妈可以将大棒骨煮汤，冷却后将表面的油脂刮掉，用剩下的果冻状的汤类来煮面或者做菜，这种果冻状的汤里面的主要成分就是Ⅱ型胶原蛋白。
孕期腰疼对腰部进行热敷，会不会影响胎儿？
优质回答为什么孕期会腰痛？1.怀孕期间关节韧带松弛，增加的子宫突然将身体中心向后移动，腰椎向前旋转，背部伸肌持续紧张，经常发生轻微的腰痛。2.也有因骨质疏松引起腰痛的孕妇。3.一些孕妇有流产的迹象。由于紧张，长期躺在床上也会引起腰疼。4.一些病理情况也可能出现腰痛。例如，堕胎威胁、早产先兆、胎盘早剥、泌尿系统疾病、腰肌扭伤、椎间盘突出等也会出现腰痛，因此，如果腰痛明显，应及时到医院就诊。要找原因治疗病因。
孕妇腰痛时，我们该怎么办？1，做理疗。按摩、热敷等方法可以扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织的营养，同时改善腰痛的症状。2.局部可以使用正红花油等生血化剂，再用吹风机加热，效果较好。3、不要过度劳累，建议休息。4.请注意腰部负的力量，不要进行剧烈的活动。5、不要弯腰。孕妇很容易撑起肚子，腰部肌肉受到较大的压力，因此会加重腰疼。不要做太多家务，不要减少对腰部的负担。这时男同胞们要负起责任。
6、钙补充剂。缺钙会导致孕妇腰痛，饮食中要摄取钙丰富、容易消化的食物，必要时要在医生的指导下补充钙剂，恢复钙平衡。7、保证充分休息，休息时保持髋关节弯曲，可以有效改善脊椎弯曲状态，减少疼痛。最重要的一点：准爸爸应该为孕妇按摩，缓解腰痛。按摩时收集五根手指，分别放在后腰椎两侧，将手掌向内、上下慢慢揉搓，直至相关部位发热。可以部分热敷，每天用热毛巾热敷腰部30分钟左右，可以减少疼痛。还有让孕妇感到愉快和舒适的心情。
孕妇腿疼腰疼怎么办
优质回答孕期的女性是非常难熬的饿，不仅要挺着大肚子一直运动，同时还很容易出现腿疼腰疼的情况，出现这样的问题并不是身体出现了很大的问题，而是再孕期出现了一些身体的变化，那么这个时候我们怎么办才能有所改善呢跟着来看看。
孕妇腿疼腰疼怎么办
1、泡脚：可以再每天晚上睡前的时候给孕妇进行泡脚，但是需要注意水温控制在42-45度就可以了，尽量不太太低或者太高都是可以的。
2、敷脚：如果孕妇腰疼，腿疼的症状还不适很明显的时候，建议可以使用热水袋进行热敷，这样也是可以有效地帮助缓解腰腿疼痛的情况的。
3、按摩：如果孕妇再不适很舒服的情况下，建议大家可以采取按摩的方式来帮助孕妇放松酸痛的肌肉。方法也是很简单的，一只手抓住腿部以后，另外一只手五个手指轻轻的按摩，将一双腿所有的部位都按摩到就可以了，可以有效地帮助缓解腰腿酸疼的情况。
4、补钙：如果上面的方法都已经尝试了，还是不能解决腰疼，腿疼的情况，这个时候建议大家可以到医院进行正规的检查，确定自己是否是出现缺钙的情况，如果是缺钙的问题比较严重的时候，建议大家可以通过补钙来缓解这些问题。
孕妇腿疼腰疼的原因
1、孕期体内激素变化：通常情况下，当身体内的激素水平出现变化的时候，是会出现很多的妊娠反应的，通常也会表现为腰疼，出现这样问题的原因主要是因为，再孕期以后身体内的激素水平出现了严重的变化，尤其是盆骨的韧带变得松弛了，这样是为了配合后期孩子的生产出现的症状，同时腰部的韧带和筋膜也会出现松弛的情况，因此也就很容易出现腰疼的情况。
2、胎盘，羊水增多，腰椎负重过大：进入到孕期以后，腹中的胎儿是不断的再长大的，因此无论是胎盘还是羊水的体积都是再不断的增多，这个时候往往就会很容易的造成腰椎方面的压力，尤其是再孕妇站立的时候，那么这方面的压力也就会越来越多，长时间也是会出现腰疼的情况的。
3、运动量减少：表示，进入到孕期以后，因为女性的整体运动相较于之前有了很大的变化，加上长时间的躺着，因为运动量减少，造成身体免疫力的下降，从而会引起孕妇腰疼的其概况。
4、补钙不足：一般情况下，进入到孕期的时候，随着胎儿慢慢的长大，是需要足够多的钙质来增强身体所需的营养，如果当钙质补充不足的情况下，那么孕妇是很容易出现骨质软化的情况，也是引起腰疼的一个原因。但是再孕期的时候，腰疼的症状也会有所差别的，建议大家不要有太多的压力。
孕妇腿疼腰疼吃什么好
1、补充维生素B1：孕期的时候胎儿的增长还是比较快的，因此这个时候营养成分的补充也是非常有必要的，如果出现了维生素和铁等矿物质元素补充不足的情况下，那么就会很容易出现腰疼的情况。而富含维生素B1的食物有动物的内脏，肉类，谷粮，坚果和豆类等等。
2、缺钙是孕妇出现腰疼和腿疼的主要原因，而富含钙质比较多的食物有小油菜，小白菜，芥兰，芹菜以及黄豆等等。
3、牛肉：牛肉成分中富含非常丰富的钙质，因此每天食用定量的牛肉是可以有效地改善缺钙问题的。
4、豆腐：豆腐可以为身体提供两个方向的钙，一个是成分大豆本身的，另外一种就是再制作过程中加入的卤水和石膏的，因此豆腐是属于补钙的佳品。
5、牛奶：牛奶中的钙含量也是非常丰富的，如果坚持每天都喝牛奶，可以满足身体对于钙质的需求，建议大家可以孕早期的时候补充250ml的牛奶，再孕晚期的时候补充500ml的牛奶。
孕妇腿疼腰疼的注意事项
1、注意避免出现关节炎和风湿病：如果再孕期的时候出现腿疼的情况，这个时候大家需要注意不能受凉，否则比较容易出现关节炎和风湿病的情况，这个时候建议大家需要到专业的医院进行检查和确诊。
2、坐骨神经痛：在孕期的时候大家需要注意，再腿部和大腿的外侧是否出现了疼痛的情况，如果偶尔疼痛牵涉到了背部，那么建议大家需要检查是否出现了坐骨神经痛的情况。
上文中已经为大家详细的介绍了出现孕期腰疼，腿疼的原因以及一些简单的处理方法，整体来说问题并不大，是属于孕期的一种表现，但是再防护不彻底的情况，还是会出现很多的问题，希望大家平时需要多多的注意，以免引起不必要的影响。
流产已经七八天了 腰右侧总是痛痛 有时疼的特别厉害 是怎么回事啊 用热水袋敷一下会缓解但还是疼怎么办啊
优质回答腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。
不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。
腰痛的原因
妊早期
这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。
聪明提醒
当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。
1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。
2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。
3、腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。
4、如伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙。
妊中期和晚期
孕妈咪在这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。
病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。
居家的缓解技巧
孕妈咪可以学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，在家轻轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦！对自己说，腰痛没什么大不了的。
从容应对即可缓解，且看宋医生的指点吧。
适当地“懒”
再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀！
1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。
2、孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。
3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊！
4、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。
出行动脑筋
挺 着个“大皮球”出门在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，早没了出门时的好兴致。
所以，出门在外，孕妈咪还是小心为妙。
现在，就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示，你不妨试一试噢！
1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。
2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。
3、坐公车别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。
4、本人当年就的一大失误是不肯穿孕妇装，担心丑化自己。人们只当我是一个胖人，竟没人让座。委屈之下，第二天就穿上孕妇裤，没想到立即受到热情照顾。我的经验你不妨学一下，屡试不爽。
5、天气过冷或过热最好坐出租车。
6、逛街时，要勤休息，商场里都有休息区。
7、逛商场的时间 ，里面的空气质量也很差哟！
享受按摩
症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。
另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
补充维生素
在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。
当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。
脚下暖洋洋
人说脚下凉，会直凉到心里，这话一点没错。
特别是冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，造成别冰到自己，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
孕妇腰疼的治
优质回答导语：大家都知道孕妇的腰间的重量是很大的，但是在孕期间她们腰疼怎么办呢，今天我把它的治疗方法告诉大家吧。
孕妇腰疼的治疗
1、轻微的腰痛
(1)使用专用怀孕腰带。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
(2)保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
(3)适当运动。孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
(4)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(5)饮食调节。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的'食物。
(6)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
(7)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
2、剧烈疼痛的腰痛
(1)疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
(2)一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
(3)疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
(4)用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。若米知识关于孕妇可以用热水袋吗介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。
