今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊飞鹤奶粉最新事件,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
飞鹤飞帆没有opo到底好不好
优质回答飞鹤产品负责人还表示，飞鹤星飞帆在配方上特别添加了OPO结构油脂。飞鹤乳业携手国际配方原料顶级供应商，飞鹤星飞帆奶粉事件采用了世界最大植物油脂供应商马来西亚IOI依据人体机理研制而成的OPO结构脂肪，有效增进宝宝对脂肪的吸收，并能使宝宝对钙质的吸收率达到50%。欧洲儿科胃肠病学、肝病学与营养学会(ESPFGHAN)委员Weaver表示，添加飞鹤星飞帆奶粉事件OPO结构油脂是近一个多世纪以来配方奶粉的最新进展。飞鹤星飞帆奶粉事件飞鹤营养学专家介绍说，OPO结构油脂是从分子机构还原自然在奶粉中加入适量的营养素，加入OPO结构油脂的飞鹤星飞帆奶粉，飞鹤星飞帆奶粉事件能通过人体亲和的科技手段将奶粉还原于自然，更好地顺应宝宝自然的营养需求，更好地支持宝宝的健康成长，充分释放宝宝的天赋与潜力。
飞鹤星飞帆奶粉事件
今年，飞鹤乳业再次推出高端产品飞帆3段，飞鹤星飞帆奶粉事件开拓了国内奶粉市场的细分化新趋势。飞鹤飞帆3段幼儿配方奶粉针对不同幼儿身体体质和特殊需求而设计，以均衡营养配方、飞鹤星飞帆奶粉事件高效吸收配方、抵抗力配方、益智配方为代表，飞鹤星飞帆奶粉事件主打不同类型营养群，细化到为不同身体特质的婴幼儿健康保驾护航。
为应对市场竞争抢占市场，飞鹤星飞帆奶粉事件国内乳品企业如今在高端奶粉市场发力，纷纷打出“高端牌”。飞鹤星飞帆奶粉事件国内知名奶粉品牌飞鹤乳业，继去年5月推出高质量新品星飞帆，打响国内高端奶粉的第一炮后，时隔一年，飞鹤乳业再次推出配方升级的优质产品——飞鹤星飞帆奶粉事件飞鹤飞帆3段幼儿配方奶粉，开拓了国内奶粉的细分市场。目前，飞鹤星飞帆奶粉事件飞鹤乳业的两支拳头产品正逐步得到消费者的信赖和认可，并以不俗销量成功拉动业绩杠杆。
2010年，飞鹤按照中国母乳的“黄金标准”飞鹤星飞帆奶粉事件研发而出的高端产品星飞帆，飞鹤星飞帆奶粉事件经过一年时间的临床喂养实验表明，飞鹤星飞帆接近母乳化的标准高达99.9%。据了解，这个婴幼儿食品临床喂养试验因程序复杂、对产品安全性要求极高让很多奶粉品牌都望而却步，飞鹤星飞帆奶粉事件飞鹤乳业凭借高端星飞帆奶粉力拔头筹，飞鹤星飞帆奶粉事件以产品实力为国产品牌在超高端市场奠定了
飞鹤星飞帆奶粉事件：飞鹤营养专家介绍，飞鹤飞帆的4大配方都能有针对性地促进婴儿体内的营养元素的吸收。其中，均衡营养群配方富含坚果精华、飞鹤星飞帆奶粉事件肉制品类、鱼制品类、蛋制品类、谷物类、蔬菜类、飞鹤星飞帆奶粉事件水果类中的多种营养成分，强化维生素类、矿物质类促进吸收的CPP等8种重要营养素，支持宝宝体格、骨骼、智力发育，飞鹤星飞帆奶粉事件为宝宝带来全面营养；高效吸收营养群富含可溶性膳食纤维、乳白蛋白等助吸收营养成分，能帮助宝宝肠胃蠕动，促进宝宝肠道对钙、铁等矿物质的吸收；抵抗力营养群配方富含核苷酸，对维持宝宝正常的免疫系统有重要作用；益智营养群配方添加核桃油、飞鹤星飞帆奶粉事件藻油DHA、ARA、核苷酸等成分，有助于宝宝智力发育。
飞鹤星飞帆奶粉事件“我们希望通过星飞帆和飞帆这样的高品质奶粉，飞鹤星飞帆奶粉事件带动国产奶粉走上科技创新的可持续发展之路，飞鹤星飞帆奶粉事件实现国产奶粉的产业升级。最根本的是飞鹤星飞帆奶粉事件，我们希望通过星飞帆和飞帆这样的高质产品，为中国宝宝的健康成长提供最好的营养保障。”飞鹤星飞帆奶粉事件飞鹤乳业负责人表示。
飞鹤奶粉出事啦我的宝宝怎么办
优质回答如何辨别奶粉真伪
试手感：用手指捏住奶粉包装袋来回摩擦，真奶粉质地细腻，会发出“吱吱”声；而劣质奶粉由于掺有绵白糖、葡萄糖等成分，颗粒较粗，会发出“沙沙”的流动声。
辨颜色：真奶粉呈天然乳黄色；劣质奶粉颜色较白，细看有结晶和光泽，或呈漂白色，或有其他不自然的颜色。
闻气味：打开包装，真奶粉有牛奶特有的乳香味；劣质奶粉乳香甚微，甚至没有乳香味。
尝味道：把少许奶粉放进嘴里品尝，真奶粉细腻发黏，易粘住牙齿、舌头和上腭部，溶解较快，且无糖的甜味（加糖奶粉除外）；劣质奶粉放入口中很快溶解，不粘牙，甜味浓。
看溶解：把奶粉放入杯中，用冷开水冲，真奶粉需经搅拌才能溶解成乳白色浑浊液；劣质奶粉不经搅拌即能自动溶解或发生沉淀。用热开水冲时，真奶粉形成悬漂物上浮，搅拌之初会粘住调羹；掺劣质奶粉溶解迅速，没有天然乳汁的香味和颜色。其实，所谓“速溶”奶粉，都是掺有辅助剂的，真正速溶纯奶粉是没有的。
掌握假品特征：有些劣质奶粉是用少量奶粉掺入白糖、菊花精和炒面混合而成的，其最明显的特征是有结晶，无光泽，呈白色或其他不自然颜色，粉粒粗，溶解快，即使在凉水中不经搅拌也能很快溶解或沉淀。
消费者要识别奶粉优劣有四种办法：
第一是听声：用手捏住奶粉包装袋摩擦，好奶粉细腻，因而发出“吱吱”
声，劣质奶粉因为拌有糖，颗粒粗，所以发出“沙沙”声。
第二是观色：好奶粉呈天然乳白色，而劣质奶粉颜色较白，细看呈结晶状，
或呈漂白色。
第三是闻味：打开包装袋，好奶粉有牛奶特有的奶香味，差奶粉香味微弱甚
至没有香味。
第四是品尝：把少许奶粉放入口中，好奶粉细腻发粘，溶解慢，没有糖的香
味，劣质奶粉入口溶解快，不粘，有香味。
要准确地判断出优劣奶粉还需要专业机构的技术鉴定，消费者光靠这些办法进行判断还有一定的难度。要想保证消费安全，还有两种更为简单
易于操作的办法：
一是到信誉较好的大商场里购买奶粉。
二是注意奶粉标签标示是否规范，因为一个能保证质量的正规企业在标签标示上同样是严谨的。如在奶粉产品标签中应标示营养素（蛋白质、脂肪和碳水化合物等）、产品标准号、净含量等。另外，根据国家有关标准，奶粉标签中被明确要求标明“婴儿最理想的食品是母乳”这样的说明语。
中国宁波网讯(冯春鸣徐 亮黄绍棠)昨前两天，宁波检验检疫局紧急组织力量抽查了市区多家大型超市，未发现含有三聚氰胺的进口婴幼儿配方奶粉。
据了解，此次抽查的进口婴幼儿配方奶粉来自新西兰、新加坡、日本、荷兰、美国、澳大利亚、丹麦、德国等国家，抽查品种集中在3岁以下年龄段，主要品牌有惠氏、雅培、明治、美素佳儿、培芝、百立乐、澳优、PARENT’S CHOICE、森永、NATRAPURE等。检测结果显示，这些进口婴幼儿配方奶粉整体质量良好。
三鹿事件的爆发让所有父母们陷入了思索：知名品牌是否就意味着好产品？目前所有的父母都在问着同一个问题——我的宝宝现在该喝什么品牌的婴儿配方奶粉？在这里，为所有妈妈们提供选择婴儿配方奶粉的两个标准。
第一是奶源，这也是最重要的一点，奶源是一切问题的源头。目前主要存在两种模式，一种是通过采购获取原奶，三鹿就是在这一环节中出现问题，收取的奶源中掺入了三聚氰胺；另一种模式是像飞鹤奶粉这样的企业拥有自己的牧场，奶源在源头就进行了很好的质量把控和监督。两种模式相比之下，拥有自己的牧场是更值得妈妈们信赖和放心的。所以，妈妈在选择产品前，一定要问问这个品牌是否有自己牧场，奶源是哪里的。目前中国两大奶源基地：一是内蒙古，二是以飞鹤奶粉为代表的黑龙江，都在不遗余力的建设国际示范牧场，旨在带给中国消费者最优质最新鲜的奶源。
第二是要看企业的专业背景、特别是关注配方。通常消费者对于企业背景的判断局限于它历史的时长，认为时间悠久的企业会更值得信赖。其实婴儿配方奶粉产品我们更应该关注企业专业的背景，因为婴儿配方奶粉不是普通的食品，是需要提供具有均衡合理的配方含量的高价值产品。因此我们选择品牌时一定要进行企业在此领域的专业性考察，特别是配方的专业性，配方的技术最好与国际接轨，配方营养以中国母乳为蓝本，针对中国宝宝的需要提供营养均衡、丰富、配比科学的营养配方。
除了上述两个标准，想给所有的现在正在苦恼着的妈妈们一个自己在挑选品牌、判断品牌好坏的小诀窍。
选择婴儿配方奶粉时，不能只图有品牌的名，而忽略品牌的实；选择品牌不应该将视线集中在它的广告有多少、代言人有多大牌，而应该更关注它品牌背后的承载：它的奶源、产品的配方、企业背景、企业在婴儿配方奶粉领域中不遗余力的做着什么。有些企业靠打广告占货架疯狂的抢夺市场资源；有些企业却在创建牧场、产品研发等方面默默的耕耘。前者营造出的只是暂时虚幻的畅销局面，后者提供给消费者的却是实实在在值得信赖的产品品质。对于我们每一个妈妈来说，其实产品品质才是我们最应该关注的，我们不应该因超市里某些品牌繁荣的景象所蒙蔽双眼。
由于三鹿事件的爆发，近日很多妈妈们盲目的转牌国际品牌，其实这种做法并不恰当。国际品牌也好，国内品牌也罢，妈妈们在选择时都要注意上述几个问题，这样的品牌才真正算得上实至名归。另外提醒各位妈妈一定要小心品牌陷阱，很多婴儿配方奶粉品牌名字看似国际背景，其实并非如此。奶源、企业的专业背景、企业工作重心才是妈妈们最应该关注的。
新华网北京9月16日电 三鹿牌婴幼儿奶粉事件发生后，党中央、国务院高度重视，作出重大部署，日前，国家质检总局紧急在全国开展了婴幼儿配方奶粉三聚氰胺专项检查，阶段性检查结果如下：
检出三聚氰胺婴幼儿配方乳粉企业名单序号 标称的企业和产品名称 抽样数 不合格数 三聚氰胺最高含量mg／kg
1、石家庄三鹿集团股份有限公司生产的三鹿牌婴幼儿配方乳粉11112563.00
2、上海熊猫乳品有限公司生产的熊猫可宝牌婴幼儿配方乳粉53619.00
3、青岛圣元乳业有限公司生产的圣元牌婴幼儿配方乳粉 178150.00
4、山西古城乳业集团有限公司生产的古城牌婴幼儿配方乳粉134141.60
5、江西光明英雄乳业股份有限公司生产的英雄牌婴幼儿配方乳粉2298.60
6、宝鸡惠民乳品(集团)有限公司生产的惠民牌婴幼儿配方乳粉1179.17
7、内蒙古蒙牛乳业(集团)股份有限公司生产的蒙牛牌婴幼儿配方乳粉28468.20
8、中澳合资多加多乳业(天津)有限公司生产的可淇牌婴幼儿配方乳粉1167.94
9、广东雅士利集团股份有限公司生产的雅士利牌婴幼儿配方乳粉301053.40
10、湖南培益乳业有限公司生产的南山倍益牌婴幼儿配方乳粉3132.00
11、黑龙江省齐宁乳业有限责任公司生产的婴幼儿配方乳粉2段基粉1131.74
12、山西雅士利乳业有限公司生产的雅士利牌婴幼儿配方乳粉4226.30
13、深圳金必氏乳业有限公司生产的金必氏牌婴幼儿配方乳粉2218.00
14、施恩(广州)婴幼儿营养品有限公司生产的施恩牌婴幼儿配方乳粉20417.00
15、广州金鼎乳制品厂生产的金鼎牌婴幼儿配方乳粉3116.20
16、内蒙古伊 利实业集团股份有限公司生产的伊 利牌儿童配方乳粉35112.00
17、烟台澳美多营养品有限公司生产的澳美多牌婴幼儿配方乳粉6610.70
18、青岛索康营养科技有限公司生产的爱可丁牌婴幼儿配方乳粉314.80
19、西安市阎良区百跃乳业有限公司生产的御宝牌婴幼儿配方乳粉313.73
20、烟台磊磊乳品有限公司生产的磊磊牌婴幼儿配方乳粉331.20
21、上海宝安力乳品有限公司生产的宝安力牌婴幼儿配方乳粉110.21
22、福鼎市晨冠乳业有限公司生产的聪尔壮牌婴幼儿配方乳粉11 0.09
企业名单中，除三鹿以外，雅士利、伊利、蒙牛、圣元、施恩、光明等知名厂商也纷纷被检测出含有三聚氰胺。
新华网北京9月16日电日前，国家质检总局紧急在全国开展了婴幼儿配方奶粉三聚氰胺专项检查，共涉及109家企业，其中87家企业的婴幼儿配方奶粉未检出三聚氰胺。这些企业名单如下：
婴幼儿配方乳粉专项检查中尚未检出三聚氰胺的企业名单
1、澳优乳品(湖南)有限公司
2、北安宜品乳业有限公司
3、北京三元食品股份有限公司乳品四厂
4、北京味全食品有限公司
5、杜尔伯特伊 利乳业有限责任公司
6、杜尔伯特伊 利乳业有限责任公司武汉分公司
7、福建省雅俊食品工业有限公司
8、福州明一乳业有限公司
9、甘南藏族自治州燎原乳业有限责任公司
10、广东东泰乳业有限公司
11、广东华氏食品工业有限公司
12、广州市美素力营养品有限公司
13、哈尔滨惠佳贝食品有限公司
14、哈尔滨金星乳业有限责任公司
15、哈尔滨森永乳品有限公司
16、哈尔滨太子乳品工业有限公司
17、杭州贝因美豆逗儿童营养食品有限公司
18、杭州味全生技食品有限公司
19、河南金元乳业有限公司
20、黑龙江贝因美乳业有限公司
21、黑龙江辰鹰乳业有限公司
22、黑龙江飞鹤乳业有限公司
23、黑龙江红星集团股份有限公司
24、黑龙江龙丹乳业科技股份有限公司
25、黑龙江龙丹乳业科技股份有限公司阿城分公司
26、黑龙江省宝泉岭垦区圣元乳业有限公司
27、黑龙江省北安农垦绿宝乳业有限责任公司
28、黑龙江省富裕明星食品有限公司
29、黑龙江省格球山乳品有限责任公司
30、黑龙江省光明松鹤乳品有限责任公司
31、黑龙江省和平牧场乳品厂
32、黑龙江省农垦华威乳业有限公司
33、黑龙江省农垦龙王食品有限责任公司
34、黑龙江省完达山乳业股份有限公司
35、黑龙江省完达山乳业股份有限公司八五一一分公司
36、黑龙江省完达山乳业股份有限公司云山分公司
37、黑龙江兴安岭乳业有限公司
38、黑龙江雅士利乳业有限公司
39、黑龙江摇篮乳业股份有限公司
40、湖南南山食品有限公司
41、湖南亚华控股集团股份有限公司
42、湖南亚华种业股份有限公司南山绿色食品开发分公司
43、淮南益益营养食品科技有限公司
44、惠氏(上海)营养品有限公司
45、江西金薄金生态科技有限公司
46、江西美庐乳业有限公司
47、江西雄鹰乳业有限公司
48、昆明前进乳业有限责任公司
49、廊坊飞鹤乳业有限公司
50、栾城三鹿乳业有限公司
51、萝北圣元乳业有限公司
52、美赞臣营养品(中国)有限公司
53、内蒙古阿拉蒙牛乳业有限责任公司
54、内蒙古呼伦贝尔农垦雪花乳业有限公司
55、内蒙古伊 利实业集团股份有限公司奶粉事业部
56、宁夏红果乳业有限公司
57、齐齐哈尔汇昌乳业有限公司
58、青岛迈高乳业有限公司
59、青岛索康营养品科技有限公司
60、蕊盛蕊(广州)乳业有限公司
61、陕西关山乳业有限责任公司
62、陕西和氏乳品有限公司
63、陕西凯达股份有限公司
64、陕西神果股份有限公司
65、汕头市华旺食品有限公司
66、汕头市一家人食品有限公司
67、上海晨冠乳业有限公司
68、上海花冠营养乳品有限公司
69、上海惠氏营养品有限公司
70、深圳市雅贝氏乳业有限公司
71、石家庄三鹿太行乳业有限公司
72、双城雀巢有限公司
73、唐山三隆乳业有限公司
74、唐山三鹿乳业有限公司
75、唐山三鹿乳业有限公司丰南分公司
76、唐山市康尼乳业有限公司
77、天津三鹿乳业有限公司
78、天津市亚亿实业有限公司
79、铁力市盛中乳品厂
80、西安贝多营养食品有限公司
81、西安秦龙儿童食品有限公司
82、西安银桥生物科技有限责任公司
83、伊春惠佳贝乳业有限公司
84、依安县摇篮乳业有限责任公司
85、英特儿营养乳品有限公司
86、张北县宏鹿乳业有限公司
87、浙江贝因美科工贸股份有限公司
婴儿配方奶是什么？
婴儿配方奶是指以乳牛或其它动物乳汁，或其它动植物提炼成份为基本组成，并适当添加营养素，使其总合成份能供给婴儿生长与发育所需要之一种人工食品，也就是俗称的婴儿奶粉。重点在它是被用来当作母乳的替作品，或是无法母乳哺育时使用，而非第一线选择。
婴儿配方需要符合什么条件？
应依照美国食物药物管理中心（FDA）规定，婴儿配方中所有成份，必需被认可为安全食物成份（generally rccognized as safe-GRAS），或可作为食品添加物（food additives），才能添加在婴儿配方制造过程之中。上市前制造厂商必须提出，所添加的每一项营养素在品质上及安全上的保障声明与证明，而卫生当局也必需确认良好制造流程、安全管理保障，以及上市后使用行销等相关问题的处理。配方奶粉分阶段有讲究
婴儿配方奶粉的分类及用途？
Ⅰ.以牛乳为基础之婴儿配方奶：适用于一般的婴儿。
Ⅱ.特殊配方之婴儿配方奶：一些特殊生理状况的婴儿，需要食用经过特别加工处理的婴儿配方食品。此类婴儿配方食品，需经医师、营养师指示后，才可食用，依其成分特性又可进一步分为：
a.不含乳糖之婴儿配方奶：适用于对乳糖无法耐受的婴儿。依原料来源可分为：以牛乳为基础之无乳糖婴儿配方奶，以及以黄豆为基础之无乳糖婴儿配方奶。
b.部份水解奶粉：适用于较轻度的腹泻或过敏之婴儿。
c.完全水解奶粉：适用于严重的腹泻、过敏或短肠症候群之婴儿。
d.元素配方奶粉：适用于最严重的慢性腹泻、过敏或短肠症候群之婴儿。
Ⅲ.早产儿配方奶：主要成份（如乳糖改为葡萄糖聚合物，以及中链脂肪酸油取代部分长链脂肪酸油）已经修正为适合早产儿使用。早产儿奶粉要加脂肪酸，奶粉酷似母乳的才是最好的。
冲泡婴儿配方奶应注意哪些事项？
冲泡前必须用肥皂与水清洗双手。
奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲调器具应煮沸消毒。
冲泡开水必须完全煮沸，不要使用电热水瓶热水，因其未达沸点或煮沸时间不够。
冲泡开水必须调至适当的温度（以40～60℃为宜），并将水滴至手腕内侧，感觉与体温即可。
饮食安全常识
优质回答1. 饮食常识
饮食常识 1.日常生活小常识大全
1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。
4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。
6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙 柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 12.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻 *** ，不久，孩童便可以顺利排便！ 13.红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 14.吹风机轻松去标签 买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 15.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 16.茶叶泡水除脚臭 许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。
2.健康知识大全
(1).谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。
不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 （ 2）.食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。
（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。
9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。
产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。
10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃，常温室则只有2~8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。
有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。
11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。
生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。
13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。
此外，经常多次使用的熟油，高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质，所以，经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c，而维生素c又不能在体内储藏。
3.食品安全常识有哪些 养生饮食搭配推荐
一、饮食安全常识有哪些 （1）养成良好的饮食习惯。
吃东西时不要狼吞虎咽；吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹；一日三餐定时定量，不暴饮暴食。 （2）养成吃东西以前洗手的习惯。
人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。
吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 （3）生吃瓜果要洗净。
瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 （4）不随便吃野菜、野果。
野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 （5）不吃腐烂变质的食物。
食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 （6）不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 （7）在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。
不食、饮过期食品饮料。 （8）不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。三、春季饮食养生豆类食品巧搭配 1、葱+豆腐、菠菜+豆腐 影响人体对钙的吸收，长期食用易导致结石。
2、西红柿+黄瓜 若二者同食，不利于对维生素C的吸收 3、菠菜+黄瓜 会破坏人体对维生素C的吸收。 4、黄瓜+花生 易引起腹泻。
5、辣会影响人体对维生素C的吸收。 南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
四、夏季养生饮食搭配攻略 一、夏季降火茶 1、金银花搭配菊花和胖大海 2、金银花搭配山楂 二、夏季祛湿汤 1、薏米搭配赤小豆 2、土茯苓搭配黄芪和猪骨 三、夏季养颜羹 1、芝麻搭配银耳 2、银耳搭配雪蛤和桂花 先将桂花洗净去杂质，银耳用温水发2小时，去蒂头和杂质，然后撕成瓣，雪蛤用温水发透，洗净并剁碎，冰糖打碎成屑；然后将桂花、雪蛤、冰糖、银耳一起放炖锅内，加入适量的水，用水煮沸后，再用文火炖煮35分钟左右即可。 银耳滋阴润肺，雪蛤具有抗衰驻颜的功效，此款搭配可谓是养颜补品。
4.生活常识大全
在春天的时候，因为季节的变化，和天气的影响，很多人都容易上火。如果你不想在春天上火的话，你就看看这篇文章吧。
多喝水。
水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。
◆ 常运动。
每周至少进行1~2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
◆ 多吃蔬菜水果。
体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢废物和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收。
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
春季上市的菠菜有较强的排毒功效，《本草求真》里说，“它能解热毒、酒毒”，食用可润肠通便、排毒。需要指出的是，蔬菜能生吃的要尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素。
◆ 定期排便。
粪便中含有大量的有毒物质，如吲哚等，如不及时排除体外，毒素就会被身体重吸收，有损健康。大便秘结者，可用番泻叶少许或生大黄6克，泡水代茶饮，其通便效果颇佳。
由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。.
5.健康知识大全
冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病.
养生十法将帮大家安全过冬，有益身心健康。
1.坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢性鼻炎，若能结合 *** 耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。
2.清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。
3.适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病能力。
4.饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康。
5.午间 *** 头皮：日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30~40分钟为宜，然后用手指 *** 百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头 *** 头皮，能改善头部血液循环，消除疲劳和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神充沛。
6.午后饮用茶水：茶是人的最佳饮料之一，能防癌抗癌，茶含有多种维生素和人体需要的微量元素，能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶，尤其是浓茶，可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。
7.洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病。
8.傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可 *** 腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行，肥胖者做腰部操还可减肥。
9.热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能，有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症。
6.怎样吃才算营养
早餐营养设计 早餐的设计尤为重要。一个健康的大学生需要6150-9200千焦的热量。早餐应给足2500-3280千焦，才会令身体各器官在一天中完全运转起来，也才会有充沛的精力去学习。 我们说早餐和午餐、晚餐一样是一个整体的概念，这顿餐里边应包括主食，包括副食。副食里有什么呢？一般有牛奶，或者是果汁或者是加上鸡蛋，有的还用一点小菜，或者一些豆制品，这都是可以的。如果说早上不吃主食，光吃鸡蛋或者牛奶的话，可能会影响这些食物里蛋白质的吸收。所以，早餐的时候，必须要有一两个主食。 1.一碗八宝饭，加上一个馒头，一个煎鸡蛋，一杯牛奶，少许佐菜。 2.一碗放有菜叶和鸡蛋的热汤面，加上一个馒头，一杯牛奶。 3.一碗热豆浆，加上三四只肉菜包子，一个鸡蛋。 4.一大杯热牛奶，加上几片奶油面包，一个煎鸡蛋，一勺果酱，一把葡萄干。 5.一大碗馄饨，加上两个肉馅菜饼，一杯牛奶。 6.一大碗豆腐脑，加上两个鸡蛋煎饼，一个番茄 7.一碗小米粥，加上半盘煎饺子，一盘凉拌小菜，一杯牛奶。 8.一个汉堡包，一盘蔬菜色拉，一杯牛奶。 9.一杯水，一碗米饭，几块豆腐干，几片酱牛肉，一碟小菜。 10.一碗牛奶泡燕麦片，两片面包夹火腿，一杯柑
7.健康的饮食是什么样的
第一餐：早餐 由于一夜没有食物供应，身体热量，尤其是碳水化合物，以便为头几个小时的工作提供能量。
复合碳水化合物“燃烧”得很缓慢，能持久地提供能量，是较好的选择。如燕麦、馒头、面包等。
当然，你还需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。可以服用乳清蛋白营养素或增重型营养知识素半份或一份，混合牛奶或豆浆等流质食物。
第二餐：上午的加餐 早餐后约3个小时就是再次进食的时间了。这是一天中较小的餐次之一，只需使身体在上午的剩余时间得到能量供应和保持血液中持续的氨基酸流，可以适量补充一些蛋白质。
乳清蛋白营养素（或氨基酸营养素）、肌酸营养知识素和谷氨酰胺营养知识素。还可以服用水果。
水果也是纤维素、维生素和矿物质的良好来源，而这通常是多数健美运动员的饮食所缺乏的。 第三餐：午餐 午餐的重点是蛋白质和蔬菜。
蛋白质食物如鸡肉、牛肉、鱼类之类，是增肌阶段的上好选择，因为它们除含蛋白质外还能提供额外的热量（脂肪）。如果是摄入了过多的脂肪，可在饭后服用吸油型营养知识素。
至于碳水化合物，你可选择任何想吃的复合碳水化合物，如土豆、米饭和面食。 第四餐：训练前加餐 同上午的小吃一样，这一餐的主要目的是保证血液中持续的氨基酸流。
它应该在训练前半小时左右摄入肌酸营养知识素和谷氨酰胺营养知识素。 第五餐：训练后及晚餐 这一餐包括两部分，首先是训练后30分钟内摄入的乳清蛋白营养素（或氨基酸营养素）和支链氨基酸营养知识素。
不论你是试图增大肌肉块还是减少体脂，这时都应摄入简单碳水化合物来补充训练中消耗的糖元储备。理想的方式是按1:2的比例摄入蛋白质和碳水化合物。
既要保证充分的氨基酸重建肌肉，又不能因蛋白质摄入过多而减缓简单碳水化合物的吸收。增重型营养知识素是最佳的选择。
第二部分是在小吃后一小时的晚餐。主要由固体食物组成，应包括一种复合碳水化合物（如米饭、土豆）及优质蛋白质（如牛排）、还要吃大量的蔬菜； 第六餐：深夜小吃 这一餐最重要的部分是蛋白质，以确保睡眠时给身体提供氨基酸。
主要为氨基酸营养知识素或谷氨酰胺营养知识素。多数健美运动员晚上总是完全避免碳水化台物，因为在休息时它们更容易转化成脂肪。
请。
8.有关生活常识的
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