今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊准备怀孕知识,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
吐血整理最全孕期知识！孕早期+孕中期+孕晚期，秒杀朋友圈不靠谱内容
答
最全的孕期科普知识看这里！
在怀孕这件大事上， 很多女孩纸（对！我们还是女孩纸）都是新手小白，偏偏这件事需要掌握的知识点又太多了。
本文根据我个人的经验说下怀孕每个时期的知识点，遇到的各种状况，希望这篇孕期百帮你减轻些搜集资料的压力。
一、孕早期
【孕早期】 是胚胎分化快速期，前2个月还不能称为胎儿，还只是胚胎，无论是从行动上还是生活习惯上都要重视，很多冒冒失失到流产的新手爸妈也大有人在。
确定怀孕后，就要去医院建档了，最好早发现早办理早建档。
其实第一次既要产检又要建档
要提前准备什么资料？
建档有什么流程？
当天产检有什么要求？
我表示：
完！全！不！知！道！啊！
全靠自己查资料，去问！太心累。
1、那建档要准备什么？
我是确定怀孕3月后就去就近的医院建档了，跟领导请了假，直接说明请假原因是怀孕建档，否则领导还以为你要跳槽悄咪咪的去面试呢！
建档 ，就是选择一家之后经常会去产检的医院，挂号开始挂 产科门诊 （建档以前是挂妇科门诊），跟产检的医生说建档，就会给安排。
该带的证件一定要准备好！检查的项目还是挺多的。
此外还有一系列的产检项目，肝功能血常规、尿样检测。心电图、听胎心等等，得一样一样的来。
抽血是最难等的，因为饿着肚子等，人还特别多，等的人都要晕的，抽完我就立马拿出吃的喝的，那种满足感。你会感受到的。
2、产检的重要性
怀孕后最重要的事情，没有之一，就是产检。
怀孕十个月，你要经历大大小小的产检总共13次，我想说，每次产检都应该引起重视，作用也不同。
中四项最重要的减产就是NT、唐氏筛查、糖耐和思维大排畸。
很多人不知道NT是什么孕前期最最重要的就是筛选畸形，相关检查就是nt和早唐。这两种检查都是属于筛查，最好都做一下，早期把明显的染色体疾病筛查出来，好比用筛子把米里的沙子先筛掉，最早让我们知道孩子是否存在畸形的可能。
最后就是一个重要的大排畸，是思维哦，这是第一次可以有轮廓的看到你家宝宝长什么样子，小心别太激动。
对了，最好每次产检都让老公一起陪同，能帮你打点打点，提提东西什么的，此时不用更待何时呢。
3、孕吐怎么办？
不出意外，到孕6周，你会遇上前所未有的难受——孕吐，我也没例外。
从孕6周开始，孕吐就开始，直接吐到了4个月。别看是小小的孕吐，发作起来，分分钟折磨你力气全无。
几乎吃不下什么东西，尤其肉类，看见了就想吐，甚至闻到味道就反胃。
孕吐到2个半月，一直靠水果牛奶吊着，一天只差时时刻刻抱着垃圾桶，胃剧痛，烧心，不知道那时候是怎么过的，每天过的怀疑人生。
分享几个我这个过来人缓解孕吐的经验：
4、营养补剂怎么吃？
孕期营养不足，靠食补又太慢的话，就需要吃营养补剂。
从孕1月到孕10月，补充的营养也不同。
说几个比较重要的：
叶酸的作用，主要防止宝宝畸形，预防贫血、早产，其实还是挺重要的。
中国居民膳食指南2016年，备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每月补充叶酸400ug叶酸，并持续整个孕期。
可以直接吃社区医院发的叶酸片，也可以自行购买一些品牌的叶酸片。
我是在孕前查出营养不足，有些贫血，食补又很慢，这时候就需要借助补铁剂的帮忙了。
一般来说，孕期血清铁蛋白浓度正常范围在33-55μg/L，血清铁蛋白浓度
有没有比较全面的备孕意见,有点迷不知怎样开始？
答生一个健康的宝宝是每一对夫妻的心愿，但是在宝宝到来之前，一定要提前有所准备。好好备孕，做好知识、身体上的准备，不仅能提高怀孕的几率，还可以减少自然流产率和宝宝出现疾病的几率。那么，如何准备怀孕？我们一起来看看。
如何准备怀孕
生现在人都非常注重优生优育，因此来门诊咨询优生优育的患者也非常多，经常会有准妈妈提问，我打算要宝宝了，要做哪些准备？今天，我们就来聊聊如何做好怀孕前的准备。下面简单概括了几点：
1、补充营养素
根据自己的身体状况，增加某些微量营养素的摄取。钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏不但对女性身体健康造成影响，还会直接影响胎儿的生长发育，因此计划怀孕的女性应特别注意这些营养素的供给。
2、吸烟的亲请stop
大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。
3、拒绝咖啡因
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
4、控制体重
如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。
女人在备孕期间做到哪几点，怀孕的几率会增大呢？
答我们每一个女性一生中排卵约400颗，平均28天才产出一颗卵子，所以知道什么时候是排卵期，对于备孕的女星来说非常的重要，女星排卵期一般都是在下次月经来潮前的14-16天左右，那么如果你的月经不规律，该怎么办呢？在这里给大家分享排卵期几个至关重要的症状。方便大家为怀孕做好准备。
第一，排卵痛
部分女星下次月经来前14天左右，下腹会微微疼痛。这种头条会持续约一到两天即可消失。
第二，排卵性出血
部分女星在排卵的同时伴随出血，这是由于雌激素水果短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持，出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称排卵性出血。
第三，体温身高
排卵期女性的体温会比平时高，但是体温受外界影响较大，建议大家早上测量，
第四，食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果，排卵期的雌性动物会将更多的注意力，放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
第五，白带增多
排卵期分泌物量明显增多，并且呈现水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，
第六，精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
那么6个排卵期的症状大家记住了吗？准妈妈们一定要结合这些症状，准确的估算出自己的排卵期，才能更有效的怀孕哟！祝你好孕！
※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
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怀孕周期科普来啦！
答从最后一次月经开始，到下次月经预期来的前一天，这段时间被称为“月经周期”或“孕周”哦！下面，我们来看看如何计算怀孕周期和预产期。
📅月经周期
月经周期是从月经第一天到下次月经第一天的时间长度。比如28天的周期，排卵可能在第14天哦！
👶怀孕起点
找到最后一次月经的第一天，这是你可能的怀孕起点。排卵后的24-48小时，卵子与精子结合，新的生命就开始啦！
📆预产期估算
预产期的魔法数字是280天（约40周）。从最后一次月经第一天算起，大约280天后，新生命就会降临啦！
🌟注意事项
每个人的身体都是独特的，只是一个大致估计。如果不确定，记得找医生帮忙确认预产期哦！
优生优育科普知识 如何优生优育
答优生优育还得从孕前开始，具体到饮食、生活习惯、身体状况等各个方面。中医上有“皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿”的说法。下面就随医通无忧网一起来看看，怎样从饮食、生活习惯、身体状况这三方面优生优育。 一、教你从三方面优生优育 1、饮食 春季宜平补，以养胃气为本。养胃的食物除谷类以外，还有黄豆、芝麻、花生、核桃等。鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等不仅富含高蛋白质，并且有足够的维生素、无机盐。柑橘、柠檬等水果富含维生素C，有助于抗病毒，预防感冒。胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭。吃富含维生素E的食物则能提高免疫力，如核桃、芝麻、青色卷心菜等。 2、生活习惯 日常生活要规律，作息时间要合理，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张刺激的电视节目，良好的心态和适度的性生活。推荐阅读：如何优生优育 优生优育需做好哪些准备 增强体质，可以做些适当的体育运动，如跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。 3、身体状况 患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。 二、孕前检查这几项千万别落下 怀孕前夫妻两方最好进行一些必要的身体检查。比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康聪明的宝宝。 孕前检查一般包括生殖系统健康检查、优生五项、微量元素、血铅、激素水平、免疫抗体等项目。一般的体检与孕前检查是不能相提并论的，因为一般体 检的项目如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等，主要 包括三大方面： 1、孕前查体：主要发现是否有生殖器官炎症、生殖器官肿瘤、生殖器官畸形，第二性征是否发育正常等，以便及时进行矫治。 2、优生指导：一是提高正常胎儿的素质;二是防止缺陷儿的出生。优生主要与遗传与环境两大因素有关。医生通过了解双方的工作性质、生活环境及家族史，从而提供有针对性的优生指导，并对有遗传病家族史的病人作出风险估计。推荐阅读：想要优生优育男性该怎么做 3、不良生育史的病因学检查：对既往有自然流产、葡萄胎、死胎、畸胎、早产、胎停育的人群，酌情进行精液、病原体、内分泌、染色体、生殖免疫等方面的检查。 三、孕前做哪些准备 优生优育科普知识？如何优生优育？孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。
相信关于准备怀孕知识的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击若米知识的其他栏目。
