怀孕前三个月禁忌食物！早孕期饮食注意事项

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊怀孕前三个月禁忌食物,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

早孕期饮食注意事项

答早孕时期不用太过注意饮食，即使是去医院咨询，医生也不会给你唠多，啥都没有忌口的。

🍃每天补充叶酸

每天补充叶酸一片（300mg）经多方证实，医院给开的斯利安的就很好，不用买很贵的。如果怀孕前没补叶酸，那怀孕后头三月每天两片叶酸。有些孕妇吃叶酸后胃里不舒服，建议饭后半小时吃，能稍微好点。（我就属于吃叶酸不舒服的）

🚫禁忌食物

禁忌：山楂，桂圆，螃蟹，海参，鲍鱼，木瓜，芒果，反季节食物。

👍宜食物

宜：柚子，苹果，香蕉，脐橙，葡萄（头三个月本人吃的脐橙和柚子比较多）。少吃芹菜，婆婆说的。

🍎营养均衡

即使胃口再不好，每天一杯牛奶，一个煮白蛋，三种蔬菜，三种水果，这些也足够供给初期营养（医生说的）。过了16周胃口就好了，不用太担心，我现在就特别能吃。

头三个月孕妇禁吃的水果

答🚫禁忌水果

头三个月禁吃的水果主要是山楂、桂圆和杏仁。

🤰孕妇禁忌

因为吃山楂容易导致子宫收缩，可能出现腹痛、出血等先兆流产的症状，所以在孕早期以及孕晚期都是避免吃。

🔥上火水果

而杏仁和桂圆容易上火，也有可能造成先兆流产的现象。

🍌营养丰富的水果

怀孕前三个月吃营养丰富的温性水果比较好，如香蕉，火龙果，苹果，猕猴桃等。

🍎多种类似水果

还有其他的多种类似水果，适合在怀孕前三个月吃，既可以补充营养，又不会诱发宫缩和影响胎儿发育。

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。若米知识关于怀孕前三个月禁忌食物就整理到这了。