今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊生完孩子后掉头发很厉害怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
哺乳期掉头发怎么办？
答不少宝妈都抱怨产后囧事一箩筐，特别是产后掉头发，真是令人苦恼，究竟是什么原因导致头发掉得厉害
🍽️孕期饮食单调
如果孕期饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
😔精神因素
哺乳期掉头发还与精神因素明显相关，有的女性在生完孩子后会出现一种心理落差，导致情绪低落，郁郁寡欢，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。
😊保持心情愉快
宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
🧴选用滋养型洗发精
选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
🧖轻柔洗头
洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
💨吹风机温度不要太高
吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹着，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。
产后脱发：如何缓解这一问题
答产后脱发是让新妈妈们倍感困扰的问题。那么，女人生完孩子掉头发是怎么回事呢？本文将为您详细解答这个问题，并提供一些缓解产后脱发的方法。
👩👦👦雌激素减少
产后脱发主要是因为新妈妈在生完孩子后，体内雌激素含量开始减少，导致那些寿命较长的头发纷纷退役，新的头发还未长出，从而出现脱发的情况。
😔精神压力
🕰️自行恢复
掉头发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。
🌟缓解方法
为了缓解产后脱发，新妈妈们可以注意以下几点：保持心情愉快、睡眠充足；及时补充营养，尤其是钙、铁、锌、硒等有利生发的微量元素；洗头时动作要轻柔，避免大力搔抓；选用滋养型的洗发精和润丝精，保护发丝，改善头发毛躁、易掉的情况。
看完本文，相信你已经对生完孩子后掉头发很厉害怎么办有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试若米知识推荐的方法去处理。
