胡萝卜炒鸡胗的做法__鸡胗炒荷兰豆胡萝卜

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊胡萝卜炒鸡胗的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

荷兰豆炒鸡杂怎么做好吃

最佳答案荷兰豆炒鸡胗的做法

1.

准备好所需食材

2.

香芹，香蒜切段，姜蒜切小粒，红椒切菱形片，鸡胗打上花刀或者切小片都行

3.

小锅水开后，下荷兰豆与红椒焯至断生，捞出过凉

4.

鸡胗也焯一下水断生

5.

锅烧热，放油，下姜蒜爆香，接着把鸡胗放入锅内翻炒，同时沿锅边蘸洒料酒去腥增香

6.

这时下入香芹与蒜白段翻炒

7.

把事先经过焯烫的荷兰豆，红椒加入，并倒入碗汁（盐，糖，生抽，蚝油，生粉，芝麻油，清水）

8.

快速翻炒，最后把蒜叶放入

9.

炒匀即可出锅

鸡肉和荷兰豆能一起吃吗

最佳答案鸡肉和荷兰豆能一起吃，以下是一道荷兰豆炒鸡肉 。

荷兰豆炒鸡肉 

用料  ：荷兰豆    100克    鸡胸肉    50克    山药    50克 

做法

鸡胸肉切片，加少许料酒、十三香、生抽腌制10-15分钟。

热锅凉油下入葱花爆锅，也可下入少许十三香。

下腌制好的鸡胸肉炒至刚变色，加入荷兰豆，山药一起炒熟。

炒熟加盐和鸡精调味。出锅前加黑胡椒即可。

小贴士

虽然是炒菜，但是只要控制油量还是很适合减肥期间食用的一道美味佳肴。并且鸡胸肉很好吃，一点不柴哦。

鸡胸肉稍微冷冻一下比较容易切片。

明白胡萝卜炒鸡胗的做法__鸡胗炒荷兰豆胡萝卜的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击若米知识的其他栏目。