今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊咸燕麦片做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
麦片可以煮粥吗
答1.燕麦片粥的做法：
做法准备五十克左右燕麦片，加沸水240—420亳升，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，每日早晚用。
功能：增加全面营养，增强生理机能，有利保健和益寿：降低胆固醇，降低血脂，降低血糖，对心脑血管疾病、糖尿病患者有较好的食疗效果。
2.燕麦片咸粥的做法：
做法：准备三五十克燕麦片，加沸水250—420毫升;滴老抽酱油适量，搅拌均匀，加盖焖2分钟即食，早晚服用。
功能：营养丰富、味道鲜美，是一道非常不错的保健粥品。
3.燕麦片牛奶粥的做法：
做法：准备六十克左右燕麦片，加入煮沸牛奶250—500毫升，搅拌均匀，加盖焖2分钟，早晚服用。
功能：野麦片牛奶粥吃起来的口感香浓，营养全面均衡，常期服用可养生美容，并可用于病后虚弱，面无华色，形态瘦弱，肺臊干咳，胃燥咽干，噎膈的辅助食疗;也可用于心脑血管疾病，糖尿病患者保健食疗。
4.燕麦片牛奶芝麻粥的做法：
做法：准备十五克左右芝麻(将芝麻、淘洗干净、炒熟、碾成碎面备用)，燕麦片30—60克，精盐适量加入鲜牛奶250—500毫升，搅拌，加盖焖2分钟，早晚服用。
功能：营养丰富、日常服用能“填精益髓、补血、暖脾”，对婴幼儿生长和老年人健康益寿抗衰老有益，亦可用于心脑血管疾病，糖尿病患者保健食疗。
燕麦咸粥怎么做
答燕麦咸粥做法
原料：
燕麦2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2条、火腿丁若干、油、盐(其中杯是豆浆机里配备杯)
工具：豆浆机、锅仔。
做法：
1、所有原料洗净，香菇切丁，豌豆剥去豆荚，把燕麦与粳米混合一起，按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作，做好燕麦豆浆待用;
2、锅中烧开水，滴入盐与油，先后把豌豆、菇丁过水焯，沥干;(豌豆最好焯至8分熟)
3、取锅仔点燃加热，倒入燕麦豆浆小火煮沸，依次下豌豆、菇丁、火腿丁，不停搅动，以防豆浆粘锅底，放盐调味即可。
燕麦营养价值很高，平均蛋白质含量约 16%，是常见谷物中最高的，还含有其它粮食中较为缺乏的赖氨酸，它的 B 族维生素和膳食纤维也特别丰富。
对于要保持身材的人来说，吃燕麦可以带来超强饱腹感，一定程度上来控制热量，因为燕麦含大量的可溶性膳食纤维，能吸收自身几倍重量的水，在胃肠中形成高粘度的凝胶，延缓胃排空。
燕麦粥加盐加肉的做法
答燕麦瘦肉粥
材料
芹菜30g，瘦肉馅、燕麦片各150g，水1000毫升，胡萝卜丝、葱段10g，姜末15g
调味料
盐适量
做法：
1、将瘦肉馅、明虾去壳开背剥出虾仁、芹菜洗净、芹菜去叶后切成碎末。
2、锅内加水，水滚后，放入燕麦片。
3、烹煮2分钟后，再加瘦肉馅、明虾、胡萝卜丝、葱段、姜末以及芹菜。
4、煮熟后，加入适量的盐调味即可。
滋补保健功效
燕麦的脂肪含量是麦类中最多的，营养价值高；B族维生素可帮助胎儿成长。猪肉中的维生素B1含量居肉类之冠，有助于人体的新陈代谢。
咸味培根燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃
答用料
燕麦 6汤匙
牛奶 200克
盐 少许
鸡蛋 1只
鲜银雪 20粒
火腿 1小块
肥牛 4小块
虾仁 几只
咸味奶香燕麦粥的做法
材料品种和份量如图，火腿用了一半，切成细细的火腿丝，容易出味道。肥牛切丝，用水泡10分钟，把血水泡出来待用。
麦片加适量的水，再放入火腿丝和银杏，银杏可以对半切一下，更易煮熟。煮到麦片成为比较粘稠的粥样，倒入牛奶，打鸡蛋，鸡蛋拌一下，将蛋黄搞破。放鲜虾仁。
待牛奶煮滚了，最后放入肥牛丝，熄火，让滚烫的牛奶把肥牛丝泡熟。下少许盐就完成了。
从上文，大家可以得知关于咸燕麦片做法的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，若米知识希望这篇文章对大家有帮助。
