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南瓜跟土豆怎么做菜好吃——南瓜可以和什么菜一起炒着吃

导读南瓜可以和什么菜一起炒着吃答【南瓜炒土豆】食材:南瓜、土豆、大蒜、小葱做法:第一步:首先把南瓜和土豆清洗干净,将南瓜的根嫡去除干净,从中间切开,把南瓜种子和瓤去掉...

今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊南瓜跟土豆怎么做菜好吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

南瓜可以和什么菜一起炒着吃

【南瓜炒土豆】

食材:南瓜、土豆、大蒜、小葱

做法:第一步:首先把南瓜和土豆清洗干净,将南瓜的根嫡去除干净,从中间切开,把南瓜种子和瓤去掉,切成小细条,再切成小块,土豆削皮后也切成跟南瓜大的小块。

第二步:再来准备下配料,大蒜用刀切成碎末,记住不要用刀拍,大葱切末,香菜切末,红椒切成小块,喜欢吃辣的朋友可以不去辣椒籽,不喜欢的就去掉,我感觉辣点的好吃。

第三步:锅中加入食用油,烧热后加入葱花和蒜末,煸炒出香味后加入南瓜块和土豆块,加入少许的食盐,加入食盐以后南瓜和土豆会出水,所以不用加水了,盖上锅盖焖两分钟。

第四步:接下来利用焖南瓜的时间来准备点料汁,取一个小碗,加入三勺生抽,一勺香醋,耗油少许,半勺白糖,少许胡椒粉或者十三香,一勺盐,最后加入半碗清水搅拌均匀,准备好以后就可以直接倒进锅内,盖上锅盖,开大火煮,大约需要煮十五分钟左右。

第五步:煮至汤汁浓稠以后就可以调至小火,把准备好的红椒块放进去,翻炒均匀后就可以关火出锅,撒上葱花和香菜点缀下,就可桌了。

总结下注意事项:

1、做南瓜炒土豆时,南瓜块和土豆块尽量切得大,这样才能一块煮熟。

2、把南瓜和土豆放入锅中后不要加水,加入少许的食盐,加食盐以后,南瓜和土豆会出水,这样会减少煮至时间,让南瓜和土豆更快的煮熟。

3、大蒜不要用刀拍,要用刀切成小粒,这样在煸炒的时候才会出蒜香味,拍扁的大蒜都成蒜泥了,一煸炒就没大蒜味了。

4、煮制的时间要控制好,因为南瓜块和土豆块比较大,很难煮熟,所以加入料汁后开大火煮十五分钟左右就可以,出锅前用筷子插下南瓜块和土豆块,能很轻松的就插进去就熟了,如果还很硬,就需要再煮一会。

清淡的南瓜炖土豆怎么做好吃又简单,做法

主料

南瓜

500克

土豆

400克

辅料

适量

适量

葱花

适量

姜丝

适量

清水

适量

猪油

适量

豆瓣酱

适量

花椒面

适量

蒜末

适量

蚝油

适量

步骤

1.锅烧热放入适量植物油,加入葱丝、姜丝爆出香味。

2.加入土豆丁翻炒均匀。

3.加入南瓜丁翻炒均匀。

4.加入适量清水。

5.加入适量猪油。

6.加入适量豆瓣酱。

7.加入花椒面。

8.加入适量葱花。

9.加入蒜末。

10.炖至土豆和南瓜熟透变软无棱角时加入适量盐搅拌均匀。

11.加入适量蚝油搅拌均匀即可。

南瓜可以和什么一起做菜

土豆炖南瓜

原料:土豆、南瓜,盐、鸡精、胡椒粉

做法:将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄,加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。

食评:简单易做,鲜香绵软,拌饭吃简直就是太好吃了!^-^v

奶油南瓜汤

做法:将南瓜、洋葱、土豆切成小块,用油炒香、加入鸡汤,用盐调好味后再煮透即可,若能淋上淡奶油更佳。

成菜时间:10分钟

评价:这个汤混合着奶油的奶香、南瓜的甜香和土豆的醇香,既好喝又营养,而且符合食不厌“粗”的新饮食理论。

醋溜三丝

原料:

土豆、南瓜、地瓜

做法:

1、将土豆、南瓜、地瓜分别洗净、去皮、切丝;

2、倒入热锅,用少量油翻炒1分钟左右;

3、加醋、盐、糖、味精调味,撒上葱花即可。

点评:醋溜三丝是何萍自创的一道菜式,土豆、南瓜、地瓜看起来颜色相近,口味却各不相同,吃起来口感层次丰富,并且因为加了醋的缘故,酸酸甜甜,而且脆脆的,非常爽口,真是很下饭的菜哦。

南瓜奶油汤

时间:30分钟

材料:南瓜1个、鲜奶油50公克、西洋芹菜100公克

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【调味料】盐1小匙、味素1/2匙胡椒粉少许

【要领】南瓜切成小块,较易蒸熟。

【做法】

A、将南瓜去皮及籽后切块,再将西洋芹菜榨汁。

B、南瓜蒸熟后,捣成泥状。

南瓜煎饼制作原料:

嫩南瓜(中)1个,盐、胡椒 适量,鸡蛋2个,面粉 适量,油 适量,醋酱油

南瓜煎饼制作流程:

(1)把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块,并撒一点盐和胡椒。

(2)搅好鸡蛋。

(3)在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋,用油煎出来。

(4)搭配醋酱油

名称:咸蛋炒南瓜

原料1:咸蛋二只,去蛋白

原料2:约0.5千克的嫩南瓜一个

制法:

1.磕开咸蛋,去掉蛋白,将嫩南瓜切成丝状,然后放置一起,加少许水搅拌均匀,完成时成糊状。

2.将适量的油放入锅内,烧热,然后倒入已搅拌完成的咸蛋和南瓜,翻炒几分钟后加入适理的盐。即可出锅。(注意火不可太大)

珍珠南瓜

原材料:

鹌鹑蛋10个、老南瓜200克、青椒1只、生姜一块。

调味料:

花生油20克、盐8克、味精5克、白糖3克、湿生粉少许。

制作过程:

1、鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去籽切块,青椒切片,生姜去皮切片;

2、烧锅下油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟;

3、调入味精、白糖轻炒再用湿生粉芡,淋入尾油炒至汁浓时,出锅入碟

脆炒南瓜丝

【原料】:

选用带绿皮个小面均匀的嫩南瓜1~2个、菜油50克,精盐、葱花各少许。

【制法】:

1.将嫩南瓜连皮洗净,切细丝,摊在太阳下晾晒半天。

2.炒锅上火,放入菜油烧热后,倒入南瓜丝,用旺炒2~3分钟,撒上精盐、颠翻炒匀,放入葱花再颠翻两下,出锅即成。

还有几种做南瓜的方法也不错的,你也可以试试的.

咸蛋黄焗南瓜

用料:

小南瓜1只(约400-500克)

咸鸭蛋黄4只

香葱段少许

油2茶匙(10ml)

黄酒1汤匙(15ml)

盐1/2茶匙(3克)

鸡精1/2茶匙(3克)

采购小窍门:

1.南瓜要用直径在15-20cm的小型南瓜,这种瓜可以一次多买些存放在阳台上,放几个月都不会坏。(见图示)

2.超市中有密封包装的单独咸鸭蛋黄,一般为4-8枚/袋,避免了浪费咸鸭蛋清,颜色也更漂亮。

做法:

1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。

2.小南瓜去皮,切4mm厚薄片。

3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜熟了(边角发软),倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒匀即可。

小贴士:

如果在炒南瓜的过程中太干,也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。

南瓜饼的做法

把南瓜切成细丝后放些面喜欢的话可以打几个鸡蛋,放糖放盐根据自己的口味来,然后捏成小饼状放入油锅里煎熟即可.

简单又美味

南瓜百合粥

原料:南瓜半个(约300克),香米100克,糯米100克,百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克,白糖、盐少量。

做法:1.红枣、莲子用冷水浸泡20分钟,莲子去心,洗净备用;南瓜去蒂、去籽,洗净切丁。

2.糯米、香米洗净后置锅中加水烧开,放入南瓜丁和红枣、莲子,用文火煮20分钟后,揭开锅用勺顺时针搅动片刻,再放入百 合、桂圆肉煮10分钟,然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻。

营养点评:南瓜可健脾养胃、消滞减肥,大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效,百合可益气安神。因此,这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之品。

金银蒜蒸南瓜

这个菜做法很简单

准备材料:南瓜半个(示个人而定)、虾米50克(喜欢食可多一点)、蒜粒(同虾米份量一样)

调味料:盐、油、糖、生抽

虾米同蒜切粒搞拌一起备用、将南瓜切片

1、将拌起来的虾米同蒜下锅爆香,铺在已先准备好的南瓜上再放少许盐、油、糖、生抽下碟中

2、放在锅上蒸6-7分钟,南瓜熟透即可 其实这个南瓜汤是我买工具的源动力。

南瓜汤做法:南瓜一块,番茄一个或者两个,橄榄油下锅以后,放入南瓜块炒炒,放入番茄,加水煮,煮开以后,用打果泥的打烂南瓜,放盐调味就可以喝了,洒点香草,十分好喝

土豆煮南瓜的做法,土豆煮南瓜怎么做好吃,土豆

主料土豆300g南瓜300g辅料油适量竹盐适量白糖适量味精适量

步骤

土豆煮南瓜的做法步骤11.食材:土豆(已清洗去皮)、南瓜(已清洗切开)

土豆煮南瓜的做法步骤22.将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。

土豆煮南瓜的做法步骤33.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆和南瓜翻炒翻炒。

土豆煮南瓜的做法步骤44.接着,加适量的清水煮开煮至土豆和南瓜熟软。

土豆煮南瓜的做法步骤55.然后,加适量的竹盐。

土豆煮南瓜的做法步骤66.加适量的白糖。

土豆煮南瓜的做法步骤77.加适量的味精。

土豆煮南瓜的做法步骤88.调味炒匀,即成

土豆炒南瓜怎么做好吃又简单

用料

   

绿南瓜  

土豆

                 

                 

                 

                 

生抽

                 

耗油

                 

香菜(不爱吃不放)  

   

       

     

土豆烧南瓜的做法

   

绿南瓜去皮 切块

土豆 切块

(土豆块比南瓜块小一点  南瓜比土豆容易熟)

葱 姜 蒜 切末

         

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锅内烧油 加入葱姜蒜爆香

         

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再加入土豆翻炒一会儿

         

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之后加入南瓜 翻炒几下

         

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加入生抽

         

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加耗油

         

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加十三香

         

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加入水 刚刚没过土豆南瓜就行

大火烧开转中火炖12-15分钟

         

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开盖加入鸡精

         

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加适量盐

         

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大火收汁

         

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最后加入香菜和葱末

         

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出锅啦

我们通过阅读,知道的越多,能解决的问题就会越多,对待世界的看法也随之改变。所以通过本文,若米知识相信大家的知识有所增进,明白了南瓜跟土豆怎么做菜好吃。

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作者: 若米知识

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