接下来，若米攻略网将带你认识并了解如何能让自己玩到哭，希望可以给你带来一些启示。
怎么在公开的场合偷偷哭泣？
如何把自己的隐私展玩到哭，步骤如下：一、找个安静的空间
找个安静的空间是偷偷哭出来不被发现的第一步，这样可以避免被别人发现你的哭泣声音。可以是家里的卧室、书房，或者是外出时找个空旷的角落，比如操场、湖边、公园或者院子里，只要确保自己不会被他人发现就行。
二、抑制自己的声音
哭泣时，要尽量抑制自己的声音，可以用毛巾捂住嘴，或者把嘴靠近衣服，这样可以减少哭泣声音的大小，也可以用枕头挡住嘴，这样可以把声音更好地压制住，使得别人听不到你的哭泣声音。
三、控制情绪
控制情绪也是偷偷哭出来不被发现的重要因素，虽然你可能会有很多的委屈，但是要尽量把情绪控制住，不要让自己失控，否则可能会被别人发现。
四、避免抽泣
有时候可能会有抽泣的感觉，但要尽量避免抽泣，因为抽泣的声音会很大，很容易被别人发现，如果情绪比较激动，可以用枕头挡住嘴，或者用毛巾捂住嘴，这样可以减少抽泣声音的大小。
五、安慰自己
哭完后，要做好安慰自己的准备，不要让自己陷入沮丧的情绪中，可以尝试做些有趣的事情，比如看电影、听音乐、做运动等，这样可以让自己的情绪得到释放，也可以帮助自己更好地调节情绪。
怎么样才能哭， 我是一个很坚强的人，心里压抑了太久的事没有地方发泄，只能想
据专业演员传授经验是目不转睛盯着一个地方看
2想生命中最悲伤的片段(注意是一个一个最伤痛的片段，不断想，而不是单纯一件事）
如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪
3捂嘴做打哈欠，因为平时打哈欠都可以流泪
而且装哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸。连带眼睛就会泪腺分泌
4揉眼睛，揉一下就会红了
5睁着眼睛不闭上（不建议，眼睛很辛苦，但流不出来）
6偷偷弄痛自己（不建议，我相信你狠不下手来到能流泪的程度）
有时候哭出来确实会好很多，不过凡事也不要勉强，顺其自然，把一切看淡。求！
怎么才能哭？
方法如下：
方法一：大家都知道的方法，那就是聚精会神切洋葱，仔细的盯着洋葱，相信不出一分钟就流泪了。
方法二：慢慢的抽鼻子，让鼻黏膜受到刺激，只要鼻子酸了，就会流泪。
方法三：轻轻的按压两眼睑边上的穴位。
方法四：努力让自己打哈欠，多打几个哈欠就流泪了。
方法五：睁大自己的眼睛盯着走动的钟表的指针，不能闭眼，仔细盯着不要走神，盯三分钟后，你会发现自己泪流满面。
方法六：吃芥末，不过你得不怕芥末那刺激的味道。
方法七：努力想伤心事，最好是自己经历过的伤心事、自己所受的委屈，还可以在想的过程中打开手机音乐，听一些伤感歌曲。
什么事能让你在公共场合突然哭出来？
; 大家都知道公共场合如果要是哭出来可想像一下这个人的心灵受到了多大的创伤，要不然怎么可能在一个公共场合哭出来，这是何等的卧槽的事情，并且这个的的内心可能是比较脆弱，没有那么强大，否则这样的事情不会出现的，我来说一下什么事情能让人伤心到极点。
首先来说一下感情问题吧，也就是我们所说的爱情，当我们遇到一份觉得特别合适的爱情的时候，可能自己会很用心的去对待一份感情，这样的话当我们在一个场合分别的时候在很长一段时间不能够见面的话，尤其是自己开始特别用心的时候，比如说自己的男朋友要出国，或是要出差，在很长一段时间都不能相见的时候，这时这个女孩子可能就会特别的伤心，当特别伤心了就会出现自己无法去面对这个事情，而且我们也多知道女人有事水做的，所以在分别的机场等的公共场合女孩子就不由的哭了出来，让他内心十分的伤心，感觉自己要被孤立好长的时间，这样对于一个女孩子来说内心的痛苦是特别大的，让这个女孩子在这一瞬间无法接受，导致她就在这个公共场合哭了出啦，这都是可能发生的，当然这也证明了这个女孩子足够的爱你对你的感情是不可分割的，所以男孩子也一定要注重这个女孩子，给他温暖好好的对她。
还有的就是在公共场合提出分手，有时候因为瞬间两人之间发生了什么矛盾，导致无法接受然后就立即提出分手的，这样的就会让这两个人都特别的难受，尤其是女孩子，内心比较脆弱，他就会容易受伤，让自己无法面对这个事实，这时候就可能造成在公共场合哭出来，在学校的时候我就遇到过这样的事情，一个男生当然没有直接说分手，在学校里面直接一句大声的滚，骂了两句，女孩子就哭着跑了，没有回头，一直跑到宿舍，这会让人多么难受，这是多么恶心的状况。
要尽量避免在公共场合哭出来这种事情，让人真心的难受。
怎样才能把自己玩哭？
不建议使用笔或其他物品来故意伤害自己，包括尝试让自己哭泣。自伤行为可能会导致身体和心理上的伤害，这是不健康的应对方式。如果感到难过或需要释放情绪，建议寻求更积极和健康的方法，如与朋友交流、写日记、进行艺术创作或进行体育活动。
解释和详细解释：
自伤行为，无论出于何种原因，都不是解决问题的健康方法。用一支笔或其他工具故意伤害自己，不仅可能导致身体上的疼痛和伤害，还可能引发更深层次的心理问题，如自我否定、抑郁和焦虑。
当我们面临情绪困扰时，哭泣可以是一种自然的释放方式。但强迫自己哭泣，尤其是通过使用伤害性的方法，并不是一种健康的情绪调节策略。相反，这样做可能会加剧负面情绪，并形成一个不健康的应对循环。
更积极和健康的情绪释放方法包括：
1. 与朋友或家人交流：分享自己的感受和困扰，往往能够获得理解和支持，这有助于减轻心理负担。
2. 写日记或创作：通过写作或绘画等艺术形式来表达内心的情感，可以是一种非常有效的情绪释放途径。
3. 体育活动：运动能够释放身体的紧张感，同时也有助于改善心情和减轻压力。
4. 冥想或深呼吸：这些放松技巧可以帮助平复情绪，增强自我觉察，并促进内心的平静。
总之，用一支笔把自己玩哭并不是一种推荐的应对方式。在面对情绪挑战时，我们应该寻找更健康、更积极的方法来释放和处理自己的情绪。
