导读孕妇饮食和护理注意事项优质回答孕妇是可以吃芒果的,但是需要注意适量,不易过量,有的女性吃芒果过敏。孕妇在饮食方面也需要注意,不要吃过于辛辣刺激性的食物,尤其不能吃...
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孕妇饮食和护理注意事项
优质回答孕妇是可以吃芒果的,但是需要注意适量,不易过量,有的女性吃芒果过敏。孕妇在饮食方面也需要注意,不要吃过于辛辣刺激性的食物,尤其不能吃冰激凌,喝冰镇饮料一类的。否则会影响胎儿的生长发育,这样并不安全。
🚭不接触烟酒
不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。
🦷勤刷牙
由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
🤢应对呕吐
如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。
🍴少食多餐
每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
🍊投胃口所好
除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。
人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念,因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。若米知识关于孕妇能吃李子吗介绍就到这里,希望能帮你解决当下的烦恼。
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