今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊红豆薏米粥的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
红豆薏米粥煮法
![红豆薏米粥煮法](/uploads/imgages/?ARsA5P90aXRsZT3nuqLosYbolo/nsbPnsqXnha7ms5U=.jpg)
优质回答红豆薏米粥
主料:糯米50g 薏米40g 红豆30g
辅料:清水适量
做法:
1,备好红豆薏米粥的主要材料:糯米50克、薏米40克、红豆30克
2,将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。
3,将糯米、薏米和红豆放入锅中,然后加入1000毫升清水。
4,盖上锅盖,用中大火加热到上气,改小火保持加压状态,加热25分钟。
5,解压后打开锅盖检查一下,红豆粥非常的黏稠。
6,如果你喜欢更加绵蜜口味,可以用1-2茶匙的藕粉。
7,将藕粉放入碗中,用少量的冷水化开。
8,将粥再次烧开,勾入藕粉芡汁煮开。
9,看看滑润黏稠的红豆薏米粥,在配上买来的油饼,真的是好吃又美味,你想来一碗吗?
就是这个好吃的红豆薏米粥的做法和一些细节,其实这个粥的做法还是很简单的,就是一道简单的早餐粥,不过需要注意的是在熬红豆薏米粥的时候记住千万不要加大米,虽然加了大米会让粥变得更加黏稠,但是和红豆,薏米一起煮了以后,营养成分就没有那么高了,最主要的是祛湿的效果就没有那么好了,所以还是不要加大米的好啊!
红豆薏米粥的做法
优质回答导语:红豆薏米粥是可以祛湿的,尤其适合湿气重的人食用,但是它的'做法是怎么样的呢,以下是我介绍的它的做法,大家可以学习下。
红豆薏米粥的做法
做法一
食材:
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤:
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成亦舒堂薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。[1]
做法二
原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵,小汤圆代替)
调料:冰糖50g
步骤:
1、准备食材和调料。
2、将离火续煮锅里的水烧开,放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。
红豆薏米汤怎么做
优质回答做法一
食材:
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤:
1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
做法二
①红豆与薏仁泡水一晚,备用。②将红豆、薏仁混合洗净,放入锅中。
红豆薏仁汤1
③加入药材等配料。
④加适量水以大火煮开,再转小火续煮约30分钟,
待豆仁呈花糜状,加入冰糖煮融即成。
做法2:
红豆薏米粥
材料:红豆,薏米,水,冰糖。
做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆泡两至三个小时,薏米泡一个小时;在沸水中加入红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水;等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮至粘稠,就放冰糖调味即可。
赤小豆薏米粥的做法
优质回答说到红豆与薏米,其实这两种食材既是食品也是药物,两者作为药物有着消肿祛湿、清热解暑、健脾助消化等功效,而且红豆与薏米都属于杂粮食物,可以作为主食食用,含有大量的碳水化合物,两种食材既可以当饭又可以当茶,很多女明星都推荐红豆薏米茶,不仅祛湿还可减肥,爱美的小伙伴看后一定要给自己做一碗。
【菜名】:红豆薏米粥
【所需材料】:红豆100克、薏米100克、糯米100克、葡萄干50克。还可根据个人口味添加大枣、枸杞、莲子、银耳等食材。
【烹饪步骤】:
1. 首先我们需要将红豆薏米粥的主要材料准备好,红豆、薏米、糯米、葡萄干。
2. 红豆与薏米我们分开放入两个碗中进行清洗,清洗干净后我们需要用纯净水泡发一晚上,这样做是为了红豆与薏米的口感更加软烂好煮熟。(红豆可以选择赤小豆,赤小豆祛湿的功效要比红豆好)
3. 准备一个锅,在锅中加入适量的饮用水,把红豆倒入锅中。
4. 倒入红豆我们需要把锅盖盖上,用大火炖煮煮开后转小火继续熬制。
5. 红豆熬制软烂后这时我们需要把薏米与糯米加入锅中。(加入糯米是让红豆薏米粥更加软糯,而且糯米的口感非常滑,在口中的层次感也会更加丰富)
6. 薏米倒入锅中需要慢慢进行搅拌,转小火继续熬制。
7. 我们观察汤汁浓稠后,这时需要加入准备好的葡萄干,小火熬制3分钟即可出锅。
8. 香甜软糯的红豆薏米粥就可以出锅啦,放凉后夏季食用口感更佳,即食滋补圣品还是夏季三伏天祛湿利器。
9. 营养又丰富,快动手试着做吧!
【烹饪窍门】:
1. 首先我们在选择薏米与红豆时,薏米尽量选择小颗粒,红豆要选择赤小豆,这样整体无论是食补还是祛湿功效都更佳,在哺乳期的女性、孕妇、婴儿不可食用。
2. 红豆与薏米一定要洗净进行整夜泡发,这种做法在熬制时红豆与薏米的口感会更加软烂,入口绵软吗,不发泡我们在熬制时非常浪费时间还浪费人力与火候,口感也大不如泡发后的口感好。
3. 我们在熬制时要按照顺序依次添加,否则薏米熟了红豆还没熟,红豆熬制的时间长口感也会越好,熬制时我们需要不停的搅拌,否则会有糊锅的现象发生,最后需要小火炖煮口感会更加香甜绵软。
4. 红豆薏米粥中可以加入不同的食材,根据个人口味可加入红枣、桂圆 、雪梨、山药等食材进行搭配口感会更佳。
薏米红豆粥冬天可以喝吗?
优质回答在南方冬天可以喝红豆薏仁粥
红豆薏仁粥有祛湿养颜,清热消肿功效。
红豆薏仁粥材料:
薏米100克,枣干25克,赤小豆50克,白砂糖30克。
做法:
1、 将薏米、红豆以温水浸泡半日。
2、 用纱布将仙鹤草包好。
3、 大枣去核浸泡。
4、 将薏米、红豆、大枣一同放入锅中。
5、 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。
准备好薏米和红豆;将薏米和红豆淘洗干净,加清水泡12个小时;将薏米和红豆泡好后,再洗一下;把泡好的薏米和红豆倒入电压力锅;加入约1000毫升清水;用“煮粥”模式,把粥煮成“软糯”即可。
了解了上面的内容,相信你已经知道在面对红豆薏米粥的做法时,你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识,可以看看若米知识的其他内容。