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红牛喝多了有什么坏处 红牛什么时候喝最好
优质回答5
引发口腔疾病
红牛中的果葡糖浆虽然可以为人体提供足够的能量，但是如果食用量红牛之后并没有将口腔清洗干净，就会出现发酵糖残留在口腔中，在细菌的作用下滋生大量的细菌，引发各种口腔疾病，如：口腔溃疡、牙周炎、锯齿等。
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影响睡眠
红牛中的咖啡因不仅有刺激神经的作用，当然喝多了会过度刺激神经，导致神经长时间处于兴奋的状态，进而出现影响睡眠的情况，咖啡因的半衰期在4个小时左右，因此晚上如果喝红牛一定要在睡觉的4个小时之前饮用。
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红牛什么时候喝最好
1、困顿的时候饮用。因为红牛有振奋精神的作用，并且吸收快，困顿的时候饮用可以快速吸收转化，促进神经兴奋。
2、剧烈运动，大汗淋漓之后。红牛中含有的矿物质和水分十分丰富，剧烈运动之后体内电解质出现混乱，饮用有补充电解质的作用，可以缓解运动之后的不适。
3、冲刺性运动前。通常建议在开始前5到10分钟快速饮用一罐红牛，等到开跑时血液中咖啡因浓度最高，可以跑出最快的。
4、考试前喝。考试前半小时喝，可以使情绪。记忆力调节到一个比较高又相对平稳的状态，适合考试这种时候的状态。
喝红牛喝多了会上火吗？
优质回答喝红牛喝多了会上火，因为平时人们适量喝些红牛不会上火，但经常过量的喝红牛就会让一些上火症状高发，会让人们出现口舌生疮和咽喉肿痛等不适症状。
另外人们过多地喝红牛还会引发钾钠血症，会让人体内钾钠失衡容易危害身体健康。喝红牛还会加重人类心脏负担，特别是那些心脏功能不全的人在喝红牛以后容易诱发心脏病。
健康提示：
1、处于发育期的青少年和儿童运动量小，如过量饮用功能饮料，会加重消化系统和肾脏、肝脏及神经系统的负担。
2、取得保健食品注册批号的功能饮料包装上会有适用人群、每日饮用量提示，消费者应严格按照规定饮用。
3、运动型功能饮料只适宜在强烈运动、人体大量流汗后饮用，长期在没有运动的情况下饮用，所含钠元素会增加机体负担，引起心脏、血压等问题。
内容参考：人民网——功能饮料市场进入“后红牛时代”
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