今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊嗓子疼吃什么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
嗓子疼吃什么 嗓子疼可以吃的食物
答1、香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
2、热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
3、柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
4、炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
嗓子疼能吃什么饭菜
答问题一：喉咙疼吃什么菜 宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等 *** 性食物或辛辣食品.
问题二：嗓子发炎能吃什么饭菜 如果有野菜就好了，我们这边现在刚好吃婆婆丁，这个时期人就爱上火，吃点这个特别好，我想多吃青菜，蘸酱菜都很好的。
问题三：吃什么食物可以治疗喉咙痛 NO.1 香蕉。香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓解咽喉肿痛的症状。
NO.2 鸡汤。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
NO.3 柠檬汁和蜂蜜的混合物。柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。
NO.4 蛋白。鸡蛋富含蛋白质，而鸡蛋白可以帮助减轻喉咙肿痛之苦。但是，当您在炒鸡蛋白时请确保不加任何调料，否则可能会加重喉咙痛的症状。
NO.5 生姜或蜂蜜茶。生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止 *** 咽喉，减少咳嗽。
NO.6 燕麦片。燕麦片含有可溶性纤维，有助于降低“坏”的胆固醇水平，防止蛋白质含量过多。煮一碗燕麦粥，加点香蕉或蜂蜜，可以有效缓解喉咙疼痛。
NO.7 水煮胡萝卜。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
问题四：喉咙痛可以吃什么菜好 感冒喉咙痛 多见于呼吸道炎症引起，可以口服消炎药治疗，另外多喝水，不要吃辛辣食物。菜可以吃黄瓜、西红柿等蔬菜。
问题五：嗓子发炎适合吃什么饭 喉咙发炎的话，首先要多饮水，饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，祝你早日康复。
问题六：嗓子疼吃什么食物好呢 香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不 *** 嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止 *** ，引发咳嗽。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
喉咙痛吃什么食物比较好
答常见小米粥、白粥、燕麦粥、面条、米糊、藕粉、绿豆汤等，在吞咽的时候对咽喉黏膜的刺激性比较小，避免加重疼痛，还有胡萝卜、西红柿、冬瓜，以及猕猴桃、梨、橙子、葡萄、柚子、罗汉果、无花果等水果，也有助于清热利咽、消除水肿，缓解喉咙部位的刺激。但上述水果类性质偏凉，且糖分较高，建议少量摄入，以免摄入过多反而刺激局部加重喉咙痛的症状。头孢菌素类药物。如果是细菌感染引起，可以在医生指导下使用头孢菌素类的药物治疗，例如头孢克肟、头孢呋辛酯、头孢哌酮等，能够达到消炎功效。
大环内酯类药物。如果对头孢菌素类药物过敏，也可以使用大环内酯类的药物治疗，例如红霉素、克拉霉素、阿奇霉素等药物，能够抑制细菌入侵。
喹诺酮类药物。病情加重时需要在医生指导下使用喹诺酮类药物治疗，常用的主要有左氧氟沙星、依诺沙星、环丙沙星等。
抗病毒药物。如果检查是病毒感染引起的嗓子疼，可以口服抗病毒口服液和奥司他韦颗粒进行治疗，同时也可用中成药联合治疗，例如蓝芩口服液、连花清瘟胶囊等，能有效缓解不适症状。
感冒嗓子疼吃什么好
答感冒是生活中比较常见的一种疾病，有些人因为体质问题稍微不注意就会患上感冒，这时候会引发嗓子疼，间接的导致人食欲不振，这时候吃什么就显得尤为重要。本文分享一些关于感冒嗓子疼期间吃些什么比较好，仅供大家参考。
感冒嗓子疼吃什么好
感冒的时候我们有时候会同时伴随着嗓子疼的情况，这个时候通过食用一些适当的食物可以帮助我们有效的缓解嗓子疼的情况，这里就介绍几种食物给大家。
1、川贝雪梨汤
雪梨有着清热去火的功效，川贝又可以帮助我们镇定止咳，将这两种食材放在一起炖煮，可以有效的缓解我们嗓子疼的情况。首先将雪梨洗净并切切成小块状之后，放入到加满清水的砂锅之中，再将川贝一起放入到锅中，大火煮开，转为小火继续煮三十分钟左右，加入冰糖之后，盛出即可饮用。这款汤每次煮的时候不要煮太多，不然冷了之后，效果会减弱。
2、粥
在我们出现感冒且嗓子疼的时候，可以多食用一些粥，粥中不仅含有丰富的水分，能够帮助我们缺水的身体及时补充水分，来达到缓解嗓子疼的情况;粥吃起来也比较软糯，不会出现啦嗓子的情况，因此不用担心会因为食用粥而加剧嗓子发炎的情况。
3、水果
水果中含有大量的果胶和植物纤维，可以帮助我们发炎的嗓子进行自我修复，而且水果是纯天然的食物，当中也不含有什么防腐剂和化学添加剂等会危害我们身体健康的物质，所以食用起来对身体可谓是百利而无一害。但是在选择水果的时候，最好选择当季水果，这样的水果是自然成熟的，营养价值更高。而且也不要长期只选择一种水果，要经常更换水果的种类。
感冒嗓子疼吃什么蔬菜
蔬菜当中含有非常丰富的维生素和纤维素，可以帮助我们的肠道迅速的蠕动，这里就介绍一些可以帮助大家有效缓解感冒时候嗓子疼的蔬菜给大家。
1、芹菜
芹菜具有清热降火的效果，而且芹菜之中含有非常丰富的植物粗纤维，可以帮助我们的肠道快速的刮除我们体内的多余油脂我们将体内的各种毒素快速的排出到体外。芹菜这种蔬菜是可以直接生吃的，我们可以将芹菜和香蕉一起放入到料理机之中，在适当的加入一些蜂蜜和清水，将他们混合在一起打制成奶昔之后，直接服用。蜂蜜中所含有的果胶也可以在一定程度上帮助大家缓解嗓子疼的情况，因为蜂蜜可以在我们的咽喉中形成一层保护膜，确保我们的咽喉不受到进一步的损伤。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有非常丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助我们的身体补充营养成分，增强身体的免疫力，提高我们的抵抗力。当我们的抵抗力加强了之后，感冒和嗓子疼的情况就可以自然而然的得到了有效的缓解。胡萝卜可以直接食用榨汁机将胡萝卜里面的汁榨取出来之后直接饮用。除此之外，胡萝卜还可以和鲜虾一起，剁制成肉馅，放入到云吞皮之中，包成云吞，这种食物很适合在感冒嗓子疼的时候食用，既具有丰富的营养价值，又能够帮助我们的身体补充足够的养分。
孕妇喉咙痛吃什么食物好
孕妇们在怀孕的时候会有很多的忌口，尤其是在喉咙疼的时候，孕妇们不宜服用各种药物，否则可能对胎儿们造成一定的伤害，这里就推荐一些适合孕妇们在喉咙疼的时候吃的食物。
1、菠菜
菠菜之中含有非常丰富的纤维素，可以帮助孕妇们在补充身体所需的多种维生素的同时，促进她们的肠胃蠕动，确保毒素能够排出体外。这种食物对于由于病毒和细菌所引发的喉咙疼痛的缓解效果非常的显著。在食用菠菜的时候，孕妇们可以将菠菜的叶子取下来，和香蕉牛奶一起放入到料理机之中，搅拌均匀之后直接饮用。这样子可以同时达到帮助孕妇们补充维生素和蛋白质的目的，确保他们的身体可以快速的恢复健康。
2、苹果
苹果是一种非常健康的水果，苹果的性质非常的温润，对于孕妇们的感冒会起到很大的效果。苹果之中还有丰富的维生素C和E，可以帮助孕妇们有效的修复身体，但是苹果如果直接食用可能对于孕妇们来说太过生冷，所以在食用苹果的时候孕妇们可以将苹果煮熟之后再吃。我们可以提前泡一些桃胶，一般三到四粒桃胶即可，但是桃胶需要泡的时间相对较长，需要泡十个小时，所以最好提前一天晚上就泡上。第二天煮至的时候先将苹果全部去皮之后并且切成小块，放在一旁备用。首先将桃胶放入到砂锅之中，大火煮开，大约煮上二十分钟之后，桃胶就已经变软了，这个时候再加入苹果，继续煮二十分钟之后，加入冰糖可食用。煮了之后的苹果中有非常丰富的果胶，而且桃胶号称小燕窝，所以足以看出桃胶的营养价值。
感冒嗓子疼能吃雪糕吗
在感冒嗓子疼的时候，我们有时候会出现嗓子红肿发炎的情况，这个时候我们会感觉到嗓子的温度升高，这个时候如果可以食用一些雪糕，这种高温的情况就可以得到缓解。这里帮助大家分析一下在感冒的时候能否吃雪糕。
1、伤寒性感冒
在秋冬时节的时候，我们很容易由于天气的寒冷而出现感冒嗓子疼的情况，这种情况之下，我们一定不能食用任何的雪糕，雪糕只会加重我们身体中寒气淤积的情况，导致我们身体中都细菌和病毒都堆积在我们咽喉部，形成痰，从而导致进一步加重我们咽喉疼痛的状况。在伤寒性感冒的时候我们应该想些办法来将身体中多余的寒气排出到体外，只有在这种情况下我们的身体才能得到快速的恢复。
2、热感冒
在夏季的时候，我们也会出现由于体内的热气过于旺盛，所出现的热感冒情况。与伤寒不同的是这种热感冒的治疗方法主要是通过将我们体内多余的热气降除下去，来达到清热去火，从而达到缓解感冒的作用。但是我们要注意，冰淇淋不能食用过多，食用多了只会对我们的身体造成极大的反作用。在我们咽喉疼痛的时候，可以适当的食用一支冰淇淋以达到降火的功效。
3、根据情况
除了这两种情况的感冒之外，我们还会出现因为细菌和病毒的感染所出现的感冒问题，这个时候我们就要根据自己身体的实际情况来决定是否食用冰淇淋。除了非常想吃，难以忍受的状况下，我们还是应该尽量减少对于雪糕的食用量，或者在咨询医生之后适当的食用。
感冒嗓子疼能喝酒吗
我们在日常的工作生活中，经常会遇见需要喝酒的情况，即使是在感冒嗓子疼的时候也不例外，这里就帮大家分析一下在感冒嗓子疼的时候能够喝酒。
1、红酒
红酒我们是可以适当的饮用一些的，红酒可以有效的帮助我们防止血管硬化，缓解衰老。在感冒嗓子疼的时候适当的饮用一些红酒，还可以同时帮助我们起到安神助眠的效果。除了正常的饮用红酒之外，如果我们将红酒加入一些材料制作成热红酒之后，还可以起到暖身驱寒的功效，从而达到有效的缓解我们伤寒感冒的情况。在制做热红酒的时候，首先要将丁香插在蛏子上面，之后将插满丁香的橙子放入到煮锅当中，加入肉桂一起熬煮半个小时左右，再倒入红酒，继续煮上二十分钟，关火。在饮用的时候可以加入一些葡萄干或者干果来进行调味。
2、白酒
白酒喝起来十分辛辣，但是却可以帮助我们的身体迅速的变得温暖，从而达到暖身的效果，但是白酒的饮用量不宜过多，在感冒的时候一般一两即可，不然会因为其辛辣进一步刺激到我们的咽喉，导致我们出现喉咙疼痛的情况。
3、黄酒
黄酒是可以在感冒嗓子疼的时候适当的饮用一些的，黄酒可以直接加热后饮用。黄酒中所含有的成分可以帮助我们身体变热，通过出汗排出体内的毒素。
总之，对于酒类我们在感冒嗓子疼的时候是可以适量饮用的，但是不要过度饮酒。
感冒嗓子疼能喝茶吗
在感冒嗓子疼的时候我们应该要多喝热水，这样才能够确保我们身体中的各种毒素快速有效的排出我们的体外，但是热水大都平淡无味，所以我们可能会选择通过饮茶来增加喝水量，这里就帮大家分析一下能够喝茶。
1、绿茶
在我们感冒的时候应该尽量的少喝绿茶，虽然绿茶当中含有非常丰富的茶酚因子，可以帮助我们的身体进行快速的清洁和吸收，但是绿茶确实一种相对比较寒冷的茶，绿茶喝多了之后不利于我们的身体将体内的寒气排出来，因此可能反而会加重我们感冒的情况。而且绿茶也相对较为刺激，可能会对我们的咽喉产生一定的刺激性，不利于缓解我们嗓子的疼痛感。
2、水果茶
在感冒嗓子疼的时候多吃水果，无疑可以在一定的程度上缓解我们感冒和嗓子疼的情况，但是水果大都比较凉，不宜食用过多，所以这个时候如果我们选择饮用一些水果茶，就可以很好的起到缓解嗓子疼的情况。在泡制水果茶的时候既可以选择新鲜的水果放入到热水之中，也可以使用晒干的水果干。
3、花茶
花茶不仅味道芬芳，颜色好看，而且可以根据自己的病情和个人喜好进行自由搭配，因此花茶是一种很不错的选择。在感冒嗓子疼的时候，可以饮用一些玫瑰花茶、金银花茶等比较清热降火，让人心情舒缓的茶。
扩展阅读： 感冒嗓子疼吃什么好
嗓子疼适合吃什么蔬菜
答嗓子疼吃什么好呢嗓子疼的原因较多，如果不太严重可以吃一些具有缓解的作用的食物来治疗。下面是我整理的嗓子疼适合吃什么蔬菜，欢迎阅读参考，希望帮助到你。
嗓子疼适合吃的蔬菜
香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
嗓子疼的食疗方法
1、姜汁冲蜜糖
原料：姜汁半匙，蜜糖一匙。
做法：直接温开水冲服，一日二次，早晚食用。
功效：姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。
2、葱白利咽汤
原料：葱白2根，桔梗6克，甘草3克。
做法：桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
功效：甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
3、蜂蜜生姜萝卜饮
原料：新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。
做法：萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的`作用。该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者，这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。
4、川贝母蒸梨
原料：雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。
做法：将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。
功效：自古中医就认为川贝母味苦、甘，性微寒;浙贝母味苦，性寒。主治热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽燥、咯痰黄稠、肺痈、乳痈、痈疮肿毒、瘰疬等症。现代药理实验证明，贝母有镇咳、降压、升高血糖等作用。
嗓子疼吃什么好
金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。
甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。
生姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。
莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。
嗓子疼吃什么食物好？
答喉咙疼可以选择的食物有以下几种：
一、香蕉，香蕉是一种较为质软的食物，可以缓解患者吞咽时的疼痛感。并且香蕉当中含有丰富的维生素B6、维生素C以及矿物质，对于润肠排便，促进体内毒素排出具有积极的作用。
二、冰糖梨子，梨子具有清热解毒，加入适量冰糖一起炖煮可以起到很多的润肺止咳的功效。
三、水煮白蛋，鸡蛋蛋清是一种较为容易让人体吸收的蛋白质，并且适量食用蛋白对于咽喉的炎症以及疼痛症状具有一定的缓解作用。
四、水煮红萝卜，红萝卜当中富含丰富的胡萝卜素、维生素A以及矿物质。适量食用红萝卜不仅可以起到降火利尿的功效，对于缓解咽部炎症也具有一定的食疗作用。
导致嗓子疼的原因有很多，如由于上火引起咽喉部的充血、肿痛，或者由于着凉、感冒并发感染导致急性咽炎、扁桃体炎所引起，所以对于辛辣、刺激以及烧烤、油炸、质地偏硬的食物尽量不要吃。建议多吃流质、半流质的食物，如馄饨、汤面、面糊、藕粉、牛奶、稀饭，以及汤类，患者就可以不要经过过多的咀嚼直接吞咽，可以减少咽部的疼痛。
另外，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物均含有丰富的维生素，可以提高机体的免疫力，促进疾病的恢复。对于吸烟的患者建议戒烟，也不能喝酒。除了在饮食上注意以外，咽喉疼痛明显的患者最好及时就医，建议选择耳鼻喉科或者呼吸科就诊，在专业医生的指导下及时予以治疗。嗓子痛常见体内有病原体入侵，而使呼吸道黏膜喉咙部位出现充血、水肿，甚至有炎性物质渗出，喉部的黏膜受损。这个时候饮食不要吃辛辣刺激的食物以及过冷或者过于滚烫的食物，应该以清淡流质饮食为主，蔬菜可以选择大白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿等，水果可以选择马蹄、西瓜、火龙果、哈密瓜等。这些食物含有大量的生物水分以及丰富的维生素、微量元素，能够提高机体的免疫力，而且还能够清咽利喉，对缓解嗓子疼是非常有益的。
嗓子疼可以吃什么饭菜
答嗓子疼适合的饭菜：
1、莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
2、姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。
扩展资料：
嗓子疼饮食禁忌：
1、忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
2、忌鱼腥虾蟹：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
参考资料：人民网-嗓子疼吃什么 推荐五种食物
我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，若米知识相信大家的知识有所增进，明白了嗓子疼吃什么。
