今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊黑豆豆浆的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
黑豆子里可以加胡萝卜一起打豆浆吗？
优质回答可以。
所需材料：黑豆50克，胡萝卜50克，冰糖30克，水适量。
1、准备所需材料，黑豆提前泡一晚。
2、胡萝卜去皮洗净，切成丁。
3、锅内加水烧开，放入胡萝卜焯烫2分钟。
4、然后捞起来。
5、将黑豆倒入豆浆机内。
6、再加入胡萝卜。
7、添加适量的清水。
8、启动豆浆机的豆浆功能。
9、倒出来，加入冰糖拌至溶化即可饮用。
10、黑豆胡萝卜豆浆成品图。
扩展资料
吃黑豆的好处
1、补肾益脾
吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。
2、预防便秘
黑豆含有丰富的膳食纤维，有良好的通便作用，能促进排毒，预防便秘。
3、抗氧化延缓衰老
黑豆含有丰富的维生素，特别是维生素E、维生素B等，能保持美丽的容颜我们抗氧化抗衰老。
4、提高机体免疫力
黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆能补充蛋白质，提高机体免疫力，增强抵抗力。
5、清洁血管
黑豆富含脂肪酸，亚油酸含量高，吃黑豆能补充脂肪酸，促进人体胆固醇代谢。
参考资料来源：人民网—黑豆能强肾补脾胃 但如何吃黑豆效果最好
怎样做黑豆浆
优质回答黑豆的蛋白质含量是比较丰富的，比肉类食品、鸡蛋和牛奶都高，因此一直拥有大豆蛋白之首的头衔，古时候也是很受嫔妃的钟爱的。黑豆豆浆也是很多人喜爱的饮品，早晨的情况下喝一杯热烘烘的黑豆豆浆，是很非常好的享有呢，那麼，黑豆浆的做法有什么呢？如今就看来一下吧。
1、先将黑豆泡茶约6∼12钟头(淹过黑豆面3倍)至黑豆膨脤2倍。
2、小半碗黑豆加3碗水，放入搅拌装置内打10分钟。
3、把豆桨用白毛巾隔去豆腐渣。
4、将剩下的小半碗黑豆加3碗水，放入搅拌装置内打10分钟。
5、把豆桨用白布袋子or沙布过虑隔去豆腐渣。
6、豆桨水以温火煮滚再用文火煮10Mins(边拌和)，最终添加适量的糖 一是自磨。
黑豆芝麻核桃能一起打豆浆吗
优质回答可以。
主料：核桃25g、牛奶400ml
辅料：黑豆30g、黑米20g、黑芝麻6g
1、准备：核桃仁、牛奶。
2、准备：黑豆、黑米、黑芝麻，倒出核桃仁。
3、把黑豆、黑米洗干净泡水。
4、黑芝麻用锅稍微炒一下。
5、把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机，按程序完成。
6、豆浆程序完成后，把牛奶倒入豆浆机，搅匀，盖上盖，一两分钟即可。
7、核桃仁用锅稍微炒一下。
8、尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。
9、倒一碗豆奶，放适量的核桃仁碎。
10、搅拌均匀享用。
对于黑豆豆浆的做法，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看若米知识的其他内容。
