今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊血脂高的危害,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
高血脂容易得什么病？
答高血脂虽然是一种比较常见的疾病，但是如果不护理好的话是很容易导致一些其他的疾病的，高血脂多发于中老年人群体，导致高血脂的原因有多种，和我们的饮食习惯有极大的关系，高血脂容易导致一些危害比较大的疾病，那高血脂容易得什么病？
1、动脉粥样硬化
高血脂可能会造成动脉粥状硬化。当体内血脂多余机体的需求时，低密度脂蛋白就会被吞噬细胞吞噬，吞噬了脂质的吞噬细胞变形、积聚、沉淀，就会形成动脉粥样斑块中特有的泡沫细胞，并逐渐形成血管硬化和狭窄，导致动脉粥样硬化的发生。
2、脑梗塞
高血脂可能引起脑梗塞。当血液中胆固醇增高时，容易阻塞血管，当它发生在脑血管时，就会引起脑梗塞。长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。
3、冠心病
高血脂还可能造成冠心病。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是专门给心脏供血的动脉，由于过多血管脂肪沉积，造成动脉硬化，使血流受阻，引起心脏缺血，发生一系列症状，即冠心病。
4、脂肪肝
高血脂可能引起脂肪肝。当血脂过高，超出肝脏代偿能力时，就会使大量脂肪在肝脏内沉积，极易形成脂肪肝。进一步可能还会损害干细胞，造成肝硬化甚至是肝癌。
5、听力下降
高血脂可能致使听力下降。高血脂主要通过两种途径影响听力：1、高血脂引起内耳脂质沉淀，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，进而引起听力减退乃至耳聋。2、高血脂使血液黏滞度增加，易发生动脉粥样硬化，内耳动脉血流缓慢、供血不足，引起内耳微循环灌流发生障碍，进而影响内耳听力。
6、双目失明
高血脂甚至会造成双目失明。高脂血会引起的视网膜静脉血栓形成，若血栓发生于眼睛内，可以造成视网膜血管阻塞。中央静脉阻塞可表现为视盘周围环状出血和渗出及视网膜静脉扩张。这种情况可引起视力严重下降，在老年人，严重的视力下降可造成双目失明。
7、痛风
高血脂是引发痛风的原因之一。临床研究显示，半数的痛风患者都伴有高血脂。一般患有高血脂的肥胖人群，不仅尿酸的产量增多，而且存在尿酸排泄减少的情况，极易引发痛风。
8、老年痴呆
美国《神经病学》杂志刊登约翰霍普金斯大学一项最新研究表明，高血脂是老年痴呆症的早期报警信号之一。对比分析发现，血液中脂肪物质神经酰胺水平升高与老年痴呆症危险上升之间存在极大关联。
9、胆结石
高血脂可能会导致胆结石的发生。许多资料提示，高血脂者和肥胖者的胆结石检出率明显高于血脂正常者和体瘦者。进食高胆固醇和高脂肪的饮食，使胆汁中胆固醇浓度增加，胆固醇在胆汁中呈过饱和状态，这是形成胆固醇结石的前提。
10、胰腺炎
高脂血可能诱发急性胰腺炎。高血脂患者体内过高的甘油三酯如果堆积在胰腺中，激活的胰酶会使甘油三酯分解为大量游离脂肪酸，剩余未与白蛋白结合的游离脂肪酸呈很强的毒性，易损伤胰腺，引发急性胰腺炎症。
11、高血脂按摩哪里
1、太阳穴
用手指核顺时针或逆时针方向按揉太阳穴，每个方向按揉1分钟．每天按摩10次，力度逐渐加强。此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。
2、中脘穴
用拇指指端按压中脘穴1分钟，力度稍轻。
3、气海穴
气海穴位于人体腹部。用双手手指指端按揉气海穴，做环状运动，力度适中，可反复操作。
4、内关穴
用手指指腹垂直按压，拿捏内关穴，每次2分钟，每日2次。
5、足三里穴
用双手手指指腹用力按压足三里穴，或者手掌打开，握住腿部，用拇指按压此穴，力度可稍大一点，每日2次，每次5分钟。
6、三阴交穴
三阴交穴位于小腿靠近脚腕部分的内侧。用拇指指腹按压三阴交穴，每日2次，每次5分钟。
高脂血症会导致什么疾病？
答提到高脂血症，人们第一时间想到的就是一个大肚子、一脸油光的人。其实，高血脂的人，可能就是这个样子，但不是每个高脂血症的人，都有这个特征。高脂血症，并不是因为身体的肥胖，而是因为血管内的血脂含量超过了正常值。另外，人们也不可低估高血脂所造成的健康隐患，其危害之大，超乎你的想象。高血脂对人体的损害是隐匿的、渐进的、全身性的。
1.会损伤肝脏
高血脂的人，如果不及时治疗，可能会对肝脏产生一定的危害，就像脂肪肝一样。长时间高血脂会引起肝脏病变，尤其是肝动脉的粥样硬化，会引起肝功能或者器质性的损伤，从而引起肝硬化。

2.能引起高血压的原因
高血压是一种与血管容积、血管壁收缩、舒张有关的血管疾病。长时间高血脂的人，血液中的血脂就会堆积在血管里，就好像是一层“脂垢”，会让血管变窄，从而引起血压的上升。此外，血脂过多还会引起动脉粥样硬化，从而引起心肌功能代谢紊乱，从而对心脏产生一定的危害。如果身体长期处于高血压的状态，血管很有可能会出现破裂和出血，从而对大脑等重要器官产生不可挽回的损伤。

3.会导致冠状动脉疾病
冠状动脉是心脏的主要供血动脉，如果血脂水平过高，长期处于高位，那么血管管腔就会变窄，从而导致心脏的重要供血通道出现阻塞，从而导致冠心病。随着冠状动脉血液循环的持续下降，心肌供血量下降，心肌缺血会导致心肌缺血，早期会出现心前区的不适，然后会出现心绞痛等症状。肺脏与心脏密切相关，一旦心脏的功能受损，肺脏的功能也会随之受损，原本就有心肺功能差的患者，很有可能会发展成心肺衰竭。
医生说血脂高的人，会出现2种“异常”，是什么？
答高脂血症，也就是大家俗称的高血脂。
是诱发心脑血管疾病的重要原因之一，危害大、发病率高，因此了解对高血脂的防治至关重要。
当眼睛出现这2种异常，多半血脂超标
异常1、眼睑
看自己眼睑是否出现了"黄色瘤"。
尤其是女性中老年人，眼睑出现新的黄色、橘色或者棕红色的结节或斑块，不痒不痛，要警惕是黄色瘤。
它常出现在眼睑的内眼角，也可出现在面部、其他部位甚至膝盖上，大小如针头、黄豆，略高于皮肤，质地柔软。
异常2、黑眼球
看自己是否出现了"老年环"。
老年环一般发生在有动脉硬化、高胆固醇血症的老人身上，在血脂过高的中青年人身上也会出现。
它表现黑眼球边缘出现的一圈灰白色、约1~2㎜宽的环状结构，若40岁以下的年轻人出现老年环，要重视。
提醒：不是所有高血脂患者都会出现这2个症状，因此，平时要注意检查血脂。
血脂高的人，注意4个饮食禁忌不要碰
禁忌1、高胆固醇、高脂肪类食物
以猪肝、猪肉、鸡皮、油炸食物为例。
其中油脂、胆固醇含量过高，易使体内血脂比例失衡，胆固醇水平、血液粘稠度升高，加速血管堵塞。
禁忌2、高糖类食物
以糖、冰淇淋、甜品、乳糖为例。
摄入体内的糖分会被转化为甘油单酯，体内的血脂、血糖水平都明显增加，易使血液更加黏稠。
禁忌3、酒类
酒精进入人体后，会激活脂肪组织中的脂肪酶。
脂肪会因此被释放进入血液；酒精进入肝脏后还会氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促进甘油三酯的合成。
此外，酒精会抑制清除血液中的低密度脂蛋白，易使病情加重。
禁忌4、高淀粉食物
以面条、马铃薯等为例。淀粉在进入体内，会被转化为甘油三酯，使血脂水平升高，对于高血脂患者，无疑是雪上加霜。
血脂水平长期居高不下，有这4大危害
危害1、动脉粥样硬化
当有大量的脂类物质蛋白在血浆中沉积时，会降低血液的流动，并在氧化作用酸败后，在动脉血管内皮沉积。
这些物质长期粘附在血管壁上，会对动脉血管内皮带来损伤，加速动脉粥样硬化。
危害2、冠心病
血脂水平长期居高不下，会诱发冠心病。
在发生了动脉硬化后，血管腔会变窄，冠状动脉的血流量会变小，导致心肌的注血量减少，引起心肌缺血、心绞痛，诱发冠心病。
危害3、高血压
在动脉粥样硬化之后，会引起心肌功能紊乱。
导致血管紧张素转换酶会被大量激活，引起血管动脉痉挛，使肾上腺分泌的压力素增多，使血压升高。
危害4、中风
一旦发生高血压，血管会经常处于痉挛状态。
而脑血管硬化后，血管内皮受损，易导致破裂，出现出血性脑中风；当脑血管的血栓在形成状态下瘀滞，易出现脑血栓和脑栓塞。
除必要的药物治疗外，多做这3件事，血脂悄悄降下去
第1件、多喝水
多喝水，是降低血液粘稠度的有效方式之一。
建议，早起时、睡前半个小时各喝一杯温水；三餐之间，少量、多次、小口的喝水，更有利于水分的吸收。
有条件的人，可以在喝水的同时，放一些玲珑菊、枸杞子、覆盆子、绿茶叶等，有助于对抗血管老化，降低血脂水平。
第2件、常散步
运动，有助于降低血脂水平，预防动脉硬化或延缓其发展。
建议，每天晚饭1个小时后散步30~40分钟左右，运动开始前，做5分钟左右的准备活动。
高血脂患者要注意，为了避免立即停止运动后出现自主神经不平或者心脏缺血等问题，最好在停止运动前做5分钟的调整。
第3件、戒烟戒酒
吸烟喝酒是血脂水平升高的危险因素。
吸烟者的血清甘油三酯水平，比不吸烟者高大约10%~15%，吸烟会导致血管内皮损伤，甚至血管钙化。
而喝酒，会使血管壁受损，导致血液中的脂类物质更容易在血管壁沉积，使血管不断硬化，影响血液循环，增加心脑血管疾病的发生率。
最后，预防高血脂，要注意定期体检
缺血性心血管疾病及高危人群，每6个月测量一次血脂水平。
40岁男性、绝经后的女性，每年至少检查一次血脂水平。
20岁的成年人，每5年至少检查一次空腹血脂。
注意事项：
1、采血前2周保持正常的饮食习惯与体重；
2、采血前一天不进行剧烈运动；
3、空腹12小时后，至少休息5分钟再采血；
高血脂是现如今人们常见的一种病症，也是诱发多种心脑血管疾病的一种病症，一般会出现头昏脑涨、长黑斑等症状，其中有两个症状最为异常，需要多加注意。
1.睑黄疣
睑黄疣是是指眼脸上会有浅黄色的小皮疹，这是中老年妇女高血脂的常见症状。刚开始时皮疹为米粒大小，严重时会长满整个眼睑，影响美观。
2.高血脂症眼
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血症眼底发生改变。角膜弓被人称为“老年环”，如果发现有40岁的人有“老年环”，那大部分是有高血脂症了，而且家族性高胆固醇血症居多。
高血脂是一种最常见的慢性疾病之一，高发于中老年人群。近年来，随着生活模式的改变，高血脂的发病率越来越高，且逐渐呈现年轻化趋势。
医生说血脂高的人，会出现2种“异常”，是什么？
高血脂是导致动脉粥样硬化的“元凶”，是诱发心脑血管疾病的高危因素。但是，高血脂发生时，患者一般没有明显的症状，因此其也被称为“隐形的杀手”。
1、高血脂的发病信号： 首先，要说明的是，高血脂发生时，多数患者其实是没有明显症状的，大多是在体检时才发现，而等到有明显症状时，常预示病情已经较为严重，可能是斑块导致血管堵塞出现的缺血症状。因此，高血脂患者一般不可单纯凭症状来确诊，还是要做血脂检查来进行诊断。
高血脂初期可能有的症状： 部分患者可能在高血脂发生时会有一些症状，但并不具有典型性，常被忽视，如眼角的脂肪颗粒，即我们所说的“黄色瘤”，可能是眼部多余脂质堆积所致，部分患者会表现为皮肤变黄、出现斑块等；肥胖，尤其是腹部肥胖，可能是脂质堆积所致，因此肥胖者也更易发生高血脂；腿抽筋，容易被忽视，可能是多余脂质堆积在腿部导致夜间压迫腿部神经所致，严重者会有肢体麻木无力。
2、高血脂的预防： 高血脂严重时会导致斑块形成，使得血管狭窄、堵塞，发生在脑部血管会有脑缺血的表现，如头晕头痛、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，发生在心脏会有胸闷、胸痛等，严重会致脑梗、心梗。因此，患者一旦发现血脂异常，就需及时进行干预和治疗。
对于单纯血脂升高者，或是血脂轻微升高者，一般建议首先进行生活方式干预，包括节制饮食，少食高脂肪、高胆固醇、高热量食物，多食蔬果等；坚持每天进行适度运动，保持 健康 体重；戒烟戒酒；避免熬夜、过劳，规律作息；保持良好心态等。而对于生活方式干预无效，或是经评估心脑血管疾病发生风险较高者，就应及时开始药物治疗了。
血脂一高，浑身是病。
如果把人体比作一辆 汽车 ，那么血液就是提供能量的"汽油"了。
但是，随着生活水平的提高，人们在享受 美食 的同时，血管环境也不断恶化。
其中，最常见的就是血脂高。
很多人会说，人过中年后血脂高是很正常的事情，不必大惊小怪。
这种掉以轻心的心态，很容易酿成大祸。
血液中的胆固醇、甘油三酯等含量超标，脂质易沉淀，导致血管狭窄，那么就会造成脏器缺血。
面部2种异常一出现，八成血脂粘稠如粥，需警惕
异常1：眼睑黄色瘤
眼睑黄色瘤是一种橙黄色的皮疹，常生长在眼睑部位。
摄入胆固醇等物质较多时，身体不能及时代谢掉。这些物质会在身体某个部位沉淀下来，形成片状物。而眼睑黄色瘤就是最常见的一种。
异常2：角膜老人环
50岁后，很多人眼珠周围会出现灰白色的环，医学上称为"角膜老人环"。
主要是因为血液中胆固醇、甘油三酯等物质含量较高，供应到眼部，沉积在角膜边缘导致。
虽然角膜老人环并不会造成异常不适的症状，但是这是血脂粘稠的一种信号，提醒你，该降脂了。
血脂之所以居高不下，究其根本，主要有3大原因。
原因1："吃"出来的
大街上常见的油炸食品：炸鸡、汉堡、油条等；各种各样的快餐、外卖；超市里琳琅满目的零食，都深受大家喜爱。
这类食物长期食用，会导致人体脂质代谢异常，血管负担加重。
血液中甘油三酯和胆固醇增加，血脂自然也就升高了。
对策：饮食清淡
建议高血脂患者尽量保持"三低二高"的饮食原则。
三低：低油脂、低糖分、低盐分；
二高：高纤维、高蛋白。
尽量减少油脂的摄入，减轻血管负担。可以多吃一些水果、蔬菜，清理血管的同时，保持营养的均衡。
给大家推荐几个有助于降血脂的食物，可根据自身情况适量选择。
1、花菜：含有的维生素、食物纤维，可帮助血管清理油脂。并且花菜本身热量较低，可以在一定程度上改善血脂粘稠的现状。
2、苹果：苹果含有的果胶可以和胆汁酸结合，分解多余胆固醇，加速代谢。
3、绿豆：作为粗粮届的代表，绿豆不仅能降火，所含有的多糖成分还有一定的降脂功效，有助于疏通血管。
原因2："喝"出来的
1、饮料
很多人不喜欢喝水，总是以饮料代替，殊不知饮料大多含糖量较高，作为水的替代品，不仅达不到解渴的功效，还会导致学脂粘稠，诱发肥胖。
2、喝酒
喝酒会加速动脉硬化，影响血液的正常流通。
酒精的代谢产物乙醛还会抑制血管垃圾的正常排泄。
研究表明：长期酗酒者，血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白均会明显高于不饮酒者。
3、肉汤
煲汤补身一直是中国人流传已久的饮食文化，但并非所有的汤汁都适合滋补。
浓鸡汤、排骨汤等，在熬制的过程中，肉中的油脂会大量溶于汤汁，此时汤汁的油脂含量远高于肉，长期食用，血脂升高不含糊。
对策：喝茶——保护血管，如玲珑菊、桑叶、杜仲
多喝水，是降低血液粘稠的有效方式之一。
有条件的人，可以在喝水的同时，放一些：玲珑菊、桑叶、杜仲等，有助于减少脂质在血管的沉淀。
其中， 玲珑菊 ——含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮作为一种抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减少血管壁的老化和“氧化LDL-C”在人体内的沉积，扩张冠状动脉，增加血流量，预防动脉硬化及高脂血症。
在我国， “玲珑菊” 产自四大怀药发源地，是一种药食同源的药用菊，泡茶、做粥时放一些，有利于降低高血脂，保护血管。
原因3："懒"出来的
上班看电脑、下班玩手机似乎成为很多人生活的常态。
长期运动量过少，身体代谢较慢，摄入的油脂不能及时分解，会加速高血脂的上身。
对策：积极运动
良好的运动习惯不仅可以消耗多余脂肪，还可以提高新陈代谢和免疫力。
平时没有运动习惯的人，最好从简单的跑步、快走开始，每天运动时间控制在30分钟以内。
一周后，再适应运动强度的基础上，慢慢增加运动量。
不方便外出的上班族，也可以工作一小时，适量的活动5分钟，加速血液流动。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完血脂高的危害和引发的疾病，若米知识相信你明白很多要点。
