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老年人血压 低压低高压高怎么办 吃些什食物好
答您好，老年人血压 低压低高压高，不知具体的血压？本来血压就是收缩压较舒张压高。要是明确诊断的高血压，要考虑药物治疗，对于饮食方面，只是辅助治疗的手段，不能代替药物治疗。
高血压患者饮食：1.定时定量，少食多餐。2.适当摄入优质蛋白质、低脂肪食物。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度，防止高血压的发生发展。每周进食2~3次鱼类、鸡类蛋白质，此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等，对于降压也有一定作用。3.少吃含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。4.提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等。5.多吃绿色蔬菜和新鲜水果。6.多选用含钙高的食物。如奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等；7.饮食要清淡，不宜太咸。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。
中老年人高血压，该吃什么样的食物降血压。药还是尽量少吃为好吧。
答三餐饮食要清淡，平时身体要锻炼，心态一定调节好，情绪好了身舒坦，最好辅助食疗降压，高血压的病根主要原因是：血液、血管、人体基因受损，对于受损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调控血压的机制。菜的话可以吃些黄瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黄花菜
茭白、胡萝卜、番茄、洋葱。肉类要吃牛肉、猪瘦肉、白肉鱼。蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵
母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）.主食你可以试试用大连三六五天缘经贸有限公司生产的本草降压降脂面粉，它对三高人群的病情有较好的缓解治疗的作用。我见过一个朋友家里就在用。是给他爸爸降血压的效果还不错。给你问了网址你有兴趣的话可以去他们的官网了解一下。
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