今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊幼儿食谱,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
幼儿园菜谱推荐
最佳答案幼儿园菜谱推荐如下：
星期一
早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹
早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄
午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤
午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜
星期二
早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋
早点：火龙果、香蕉
午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧茄子、时蔬汤
午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面）
星期三
早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋
早点：银耳梨羹
午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤
午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米
星期四
早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋
早点：桃、晴王葡萄
午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤
午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆
星期五
早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋
早点：酥梨、火龙果
午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤
午点：学生奶、巧克力杏仁曲奇、煮芋头
适合幼儿园小朋友的食谱有什么
最佳答案幼儿园食谱大全第一周食谱
星期一食谱:
早餐:松子大米粥煮鸡蛋豆沙包
加餐:牛奶
午餐:米饭珍珠鱼丸木耳园白菜冬瓜丸子汤
午点:苹果
晚餐:发糕肉炒三丁熏干芹菜玉米面粥
星期二食谱:
早餐:青菜肉丝柳叶面摊鸡蛋菊花卷
加餐:牛奶
午餐:米饭鸡丁黄瓜蕃茄菜花鸡蛋紫菜汤
午点:香蕉
晚餐:小笼包子小米粥
星期三食谱:
早餐:蒸鸡蛋羹牛奶小馒头
加餐:牛奶
午餐:猪肉炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋)原汤
午点:梨
晚餐:米饭小鸡炖蘑菇素炒奶油白菜菠菜鸡蛋汤
星期四食谱:
早餐:五彩小馄饨鹌鹑蛋小枣窝头
加餐:牛奶
午餐:绿豆米饭肉炒西胡芦日本豆腐萝卜肉丝汤
午点:桔子
晚餐:烙馅饼绿豆大米粥
星期五食谱:
早餐:百合粥糖三角卤猪肝
加餐:牛奶
午餐:米饭西红柿炒鸡蛋虾皮小白菜棒骨汤
午点:苹果
晚餐:肉笼糖醋三丝玉米渣粥
幼儿园食谱大全第二周食谱
星期一食谱:
早餐:五彩鸡蛋面片汤椒盐小花卷
加餐:牛奶
午餐:红烧狮子头米饭素炒佛手瓜莲藕棒骨汤
午点:香蕉
晚餐:三鲜陷饼小米粥
星期二食谱:
早餐:棒子面粥鹌鹑蛋蒸发糕
加餐:牛奶
午餐:猪肉粉条白菜葱花饼大米粥
午点:梨
晚餐:樱桃肉米饭家常豆腐
星期三食谱:
早餐:皮蛋瘦肉粥拌豆腐丝麻酱小花卷
加餐:牛奶
午餐:木须肉米饭肉炒芹菜萝卜丸子汤
午点:苹果
晚餐:糖醋三丝烙肉饼小米红薯粥
星期四食谱:
早餐:绿豆莲子粥茶鸡蛋糖火烧
加餐:牛奶
午餐:肉炒三丁米饭西红柿炒圆白菜紫菜鸡蛋汤
午点:桔子
晚餐:小笼包子玉米馇粥
星期五食谱:
早餐:鸡蛋龙须面牛奶小馒头
加餐:牛奶
午餐:西红柿鸡蛋面(黄瓜、豆角末、芹菜末码)原汤
午点:苹果
晚餐:鱼香肉丝红豆米饭可乐鸡翅银耳莲子水果汤
幼儿园食谱大全第三周食谱
星期一食谱:
早餐:柳叶绿叶片汤椒盐小花卷
加餐:牛奶
午餐:大米粥葱花饼肉炒三丁西红柿炒鸡蛋
午点:苹果
晚餐:肉炒西葫芦绿豆米饭鱼香肉丝菠菜豆腐汤
星期二食谱:
早餐:红枣江米粥茶鸡蛋两色卷
加餐:牛奶
午餐:米饭软炸小鱼丸青炒圆白菜冬瓜丸子汤
午点:梨
晚餐:白萝卜肉丸汤什锦炒饭(火腿、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋)
星期三食谱:
早餐:大米莲子粥果酱包
加餐:牛奶
午餐:肉丁炸酱面(黄瓜、芹菜、炒鸡蛋码)原汤
午点:香蕉
晚餐:米饭红烧平鱼素炒豆制品白菜肉丝汤
星期四食谱:
早餐:小馄饨牛奶小馒头
加餐:牛奶
午餐:虾仁炒芹菜红烧茄子虾皮小白菜汤红豆米饭
午点:桔子
晚餐:大棒馇粥烙陷饼
星期五食谱:
早餐:棒子面粥鹌鹑蛋玉米饼
加餐:牛奶
午餐:蕃茄菜花末三鲜豆腐三鲜棒骨汤米饭
午点:苹果
晚餐:素炒土豆丝绿豆大米粥肉笼
幼儿园营养餐食谱大全
最佳答案幼儿园营养餐食谱大全：
一、早餐食谱
1、牛奶麦片粥
材料：牛奶250毫升，麦片50克，白糖适量。
做法：将麦片与牛奶一起放入锅中，用小火煮至粥熟，加入白糖搅拌均匀即可。
营养价值：富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分，有助于增强幼儿体质。
2、蒸蛋羹
材料：鸡蛋2个，温水200毫升，盐适量，生抽适量，香油适量。
做法：将鸡蛋打散，加入温水和盐搅拌均匀，用筛子过滤后放入蒸锅中蒸15分钟左右，取出后加入生抽和香油即可。
营养价值：富含蛋白质、卵磷脂等营养成分，有助于增强幼儿记忆力和免疫力。
二、午餐食谱
1、红烧鸡腿
材料：鸡腿2个，葱姜蒜适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，糖适量，盐适量。
做法：将鸡腿洗净切块，放入锅中加水烧开焯水，捞出沥干水分备用；锅中加油烧热，爆香葱姜蒜，放入鸡腿翻炒至微黄色，加入料酒、生抽、老抽、糖、盐翻炒均匀，加入适量清水烧开，转小火炖煮20分钟左右，收汁即可。
营养价值：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有助于增强幼儿体力。
2、家常豆腐
材料：豆腐1块，肉末100克，青椒1个，葱姜蒜适量，料酒适量，生抽适量，盐适量。
做法：将豆腐切成小块备用；锅中加油烧热，爆香葱姜蒜，放入肉末炒散，加入料酒、生抽、盐翻炒均匀；放入豆腐轻轻翻炒均匀，加入适量清水烧开，转小火炖煮10分钟左右；放入青椒翻炒均匀即可。
营养价值：富含蛋白质、钙等营养成分，有助于增强幼儿免疫力。
三、晚餐食谱
1、清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼1条，葱姜蒜适量，料酒适量，盐适量。
做法：将鲈鱼去鳞去内脏洗净备用；锅中加水烧开，放入鲈鱼蒸15分钟左右至熟；取出后加入葱姜蒜、料酒、盐调味即可。
营养价值：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于促进幼儿大脑发育。
2、炒时蔬
材料：各种时令蔬菜适量，葱姜蒜适量，盐适量。
做法：将各种时令蔬菜洗净切块备用；锅中加油烧热，爆香葱姜蒜，放入蔬菜翻炒至变色；加入盐调味即可。
从上文，大家可以得知关于幼儿食谱的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，若米知识希望这篇文章对大家有帮助。
