今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊乳腺癌怎样预防,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
乳腺癌患者要怎样预防？
答(1)每天喝1杯酸牛奶：这是因为酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜热链球菌，它们所产生的产物可以干预人体肠肝循环。肠肝循环与人体对脂肪的吸收有着非常重要的关系，一旦受到干预，就会减少人体对脂肪的吸收。医学研究已证实，对脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比对脂肪吸收量大的女性低得多，因此，为了降低乳腺癌的发病率，请养成每日饮1杯酸奶的良好习惯。
(2)每天喝2杯豆浆：临床医生发现，豆类食品有预防乳腺癌的作用。吃豆类食品较多的地方，其当地妇女乳腺癌发病率很低。每天喝豆浆可以调节女性体内的雌激素和孕激素水平，使两种激素的分泌周期变化趋于合理，降低过高的激素水平。妇女连续喝豆浆1个月，即可起到调整内分泌的作用，从而起到预防乳腺癌的作用。所以，有关专家建议青中年女性每天喝1～2杯豆浆，长期坚持，不仅可预防乳腺癌、大肠癌的发生，还可延缓皮肤衰老、减少皱纹、美容养颜。
(3)每天吃些白菜：美国纽约激素研究所的科学家最近调查发现，每10万妇女中，乳腺癌的年发病率为：中国6人、日本21人、北欧48人、美国91人。中、日妇女发病人数之所以少得多，与白菜吃得多有关。白菜中含有一种名叫吲哚甲醇的化合物，能够分解同乳腺癌相关的雌激素。它约占白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能获得500毫克这种化合物，从而使体内一种重要的酶的数量增加。这种酶能帮助分解有害的雌激素。美国纽约州大学对600多名妇女研究显示，早期绝经妇女经常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃点海藻类食物：现代医学研究表明，常食海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。正因为如此，目前西方一些国家的妇女已形成了一股食海藻类食物热。
美国妇女乳腺癌的发病率比日本要高得多，这很可能与日本人喜欢食海藻类食物的传统饮食习惯有关。专家们认为，乳腺癌发病率高的国家都与缺碘有一定关系。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，因而起到某种相应的防癌作用。此外，海藻类食物也早有“清热解毒、软坚散结、消肿利水”之说，这与现代医学中防治乳腺癌的观点是基本一致的。
乳腺癌治愈后不会复发吗？
答乳腺癌不管选择是全切还是次切，都有可能复发的，一般复发移动的以手术后两年内最为常见，以后复发移动的概率会随着术后的延长而逐渐减少，但也有不少病人在手术后十几年甚至二个几年后复发移动，因此乳腺癌病人术后应终身定期随访：手术头两年内应每三四个月检察一次，第三至第五年内每六个月检察一次，五年之后每年检察一次，直至终身。
乳腺癌可以通过一些日常生活方式的改变，得到一定的预防。乳腺癌的预防手段有以下几个方面：第一个，生活方式，比如爱锻炼、勤锻炼的人，得乳腺癌的机会就会少。还有平时工作比较紧张、焦虑的人，得乳腺癌的概率会高一些。还有平时心理方面一定要放松，心情保持舒畅，这样得乳腺癌的机会就会少。还有一个是乳腺癌的发病跟身体锻炼有很大的关系，经常坚持一些规律地锻炼，比如慢跑等活动的女性，得乳腺癌的概率也会低一些。还有就是乳腺的发病跟补充一些外源性的雌激素有关系。所以，在乳腺癌预防方面，要尽量避免或者减少外源性雌激素的补充。如果一定要用，就要在医生的指导下使用。乳腺癌的发病，跟饮酒也有很大的关系，如果一个女性过度地去饮酒，乳腺癌的发病也会比较高一些。特别是高危的乳腺癌家族史，最好不饮酒，会增加乳腺癌的发病机会。所以把生活能够注意到的方面都能注意好，乳腺癌的发病也会降低。还有一些常规的饮食习惯改变，也对乳腺癌的预防有很大的好处。一个良好的饮食生活习惯，对各种肿瘤的预防都有帮助。比如平时的饮食，不要吃太油腻，不要吃煎、炒、烹、炸的东西，多吃一些清淡的饮食，另外五谷杂粮要全面的摄取，也会减少乳腺癌的发生，达到预防的目的。最后就是要坚持规律的自查，到医院去做健康体检，这样也可以检查或者预防乳腺癌的发生。
吃什么药能预防乳腺癌
答单纯的药物是没有完全预防乳腺癌的，如果想要预防乳腺癌需要做到:
1.定期体检，做乳腺检查，有问题可以及早发现，如果是高危人群或者家族有遗传史，那更应该不能忽视体检的重要性，有必要时要缩短随访检查时间
2.在家有规律的给自己乳房做一个自检，大多数乳腺癌患者就诊都是自己发现有硬块，有硬块也不要太过于紧张和担心，更不要急于去美容院觉得揉开就可以了，这很容易出问题的。应该及时去医院检查一下，很多时候都是良性的也可以让自己放心下来。
3.女性要始终保持一个好心情，学会管理情绪调整心态不要老发脾气和着急，要不很容易影响乳腺健康
4.合理膳食，不要过于喜爱高脂肪食物，更不要过于偏爱咖啡高糖一类的饮品。多吃水果蔬菜。也要记得多运动。
5.保持一个良好的生活习惯，能不熬夜就不要熬夜，熬夜伤身体也不要过于劳累。
6.虽然每个人体质对雌激素吸收有很大不同，有的人不敏感有的人却很敏感。那么很多美容产品中含有雌激素。不管是口服的还是外用的,不建议接触过多含有雌激素的美容产品。
7.有性生活的女性没有准备好要孩子，要注意避孕，避免人工流产或服用紧急避孕药，这会导致体内激素水平也会剧烈变化，病理性乳腺增生的发生会增高。
这是我自己总结出来的，分享一下。希望能帮到你，如有不足之处请指正。
祝新年快乐！
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟乳腺癌怎样预防这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击若米知识的其他内容。
