今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊辟谷的好处,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
辟谷的好处，辟谷有什么好处，辟谷的好处有哪些
优质回答辟谷可以从根性帮你调理和康复慢性病：
（1）、治疗高血压。低血压：双向自调，辟谷1--2周。
（2）、糖尿病：辟谷10天，需重复2-3为佳，胰岛素分泌正常。
（3）、胃溃疡：辟谷7--9天。
（4）、泻痢及便秘：辟谷10天。
（5）、妇科病、白带、黄带：辟谷7天。辟谷除湿热。
（6）、戒烟、戒毒：辟谷5—13天。
（7）、戒除酗酒及酒精中毒：辟谷7天。
（8）、妇科输软管炎、卵巢炎：辟谷8天。
（9）、子宫肌瘤：辟谷14天。
（10）、不孕症：辟谷14天，有一定效果。
（11）、动脉硬化症：辟谷14天，或需反复辟谷，以溶解脂肪与石灰质，使血管软化，血压降低，使动脉硬化症得以根治。
（12）、肥胖症：辟谷14天，或需三次辟谷，有人辟谷21天就达到了减肥的目的。
（13）、肾脏病：辟谷6天性肾脏病治愈高。
（14）、化脓性副鼻窦炎：辟谷9天。
（15）、胃扩张、胃酸过多：辟谷8天。
（16）、神经衰弱：辟谷7天。
（17）、青春痘：辟谷10天。多为脾肾两虚。
（18）、老人斑：辟谷7—21天。
（19）、肝炎、乙型病毒：辟谷5—13天。
（20）、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎：辟谷6—14天。
（21）、乳房肿块：辟谷6天。
（22）、老年性慢性气管炎：辟谷9天。
（23）、老年性阳痿、前列腺病：辟谷1-2月。
（24）、关节炎：辟谷7天。
（25）、更年期综合症：辟谷10天。
（26）、心血管病：辟谷10天。
（27）、高血脂、白血病：辟谷10天。
（28）、饥饿症（消谷易饥）：辟谷7天。
（29）、进行性肌营养不良症：辟谷8-16天。
（30）、盗汗、多汗：辟谷10天。
（31）、促进伤口愈合，疗治创伤面，恶性皮肤病：辟谷6天。
（32）、水肿：辟谷8-14天。
（33）、痔疮：辟谷8天。
（34）、多痰症：辟谷8天.
（35）、咳嗽：辟谷9天。
（36）、血栓：辟谷5-13天。
（37）、结肠息肉：辟谷10天。
（38）、多发性口疮：辟谷8-16天，此病多为心脾经蕴热所致。
（39）、感冒：辟谷3-5天。
（40）、多动、烦躁：辟谷6-10天。
（41）、抑郁、孤独症：辟谷6-10天、21天。
（42）、幻听、幻视、幻思、：辟谷10天。
（43）、深思呆滞症：辟谷10天。
（44）、思维散乱：辟谷10天。
道家辟谷和断食不同的优缺点？
优质回答辟谷，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。
断食，是一种文化，更是一种哲学。断食，是让身体进入全新的生命状态，通过断食，身体和心灵都得到休整，从而能够更好地面对生活。断食，可以促进身体的新陈代谢，排出身体中的毒素和垃圾，从而改善身体状况。断食，可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力，从而减少疾病的发生。断食，可以促进大脑的发育，提高大脑的思维能力，从而增强大脑的记忆力。断食，可以促进身体的生长发育，提高身体的发育水平，从而增强身体的健康水平。
总之，辟谷和断食都是一种文化，一种哲学，一种生活方式。它们都有其优点和缺点，需要根据个人情况和需要进行选择。
为什么要辟谷
优质回答辟谷的好处：
在精神方面可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。
在身体方面，可以改造虚弱的体质，祛除疾病，解除神经衰弱，增加精力，矫正肥胖，矫正消瘦，预防老年病，预防癌症，矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。
在灵性方面，则会使你了解大自然的真理，加深信仰心，激发特异功能。
在美容方面，辟谷后人的皮肤完全不一样，脸上长的痘，暗斑，皱纹，逐一都会悄然消失。
在延长寿命方面，过去的科学家都认为遗传基因起主要作用，现在这种理论，已经被美国营养学教授，马克博士所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实，老鼠每周进食两天不易生癌，且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁，他还认为很年轻呢，是不是和辟谷有关？这是从老鼠进食实验上联系起来的。
辟谷有什么好处？
优质回答辟谷即不吃五谷杂粮，而以药食等其他食物充腹，或在一定时间内断食，是古代常用的一种养生方式。正确合理的辟谷对身体的好处主要有减轻体重、排出体内毒素、疏通软化血管、改善心态等。辟谷虽然对于人体有诸多好处，但是若是之前没有辟谷经验，不可盲目进行，只有掌握正确科学的方法，才能对人体健康有益。若应用不当，可能会起到相反的作用，对人体不利。而且需要注意的是，并非所有的人都适合辟谷，正处于疾病期的患者或不明原因的过度消瘦者，以及正在服用药物的特殊人群并不适合辟谷，具体情况可咨询专业医生。
1、减轻体重：辟谷能够消耗体内过多脂肪，避免脂肪过多堆积，从而有助于减轻体重；
2、排出体内毒素：辟谷还能够帮助加快人体新陈代谢，加速血液循环，促使血液以及肠道内的一些毒素排出体外；
3、疏通软化血管：辟谷后体内各项新陈代谢明显加快，分解酶会得到显著提升，可以避免脂质过多积聚，在血管引起栓塞硬化，从而起到疏通、
1、这7天，真的不吃任何东西，只喝矿泉水。老师推荐直接喝常温矿泉水，但是如果不能接受凉水的，可以把瓶子放在热水中，温热一下喝。对于身体反应较大，体虚者，老师会酌情给与红枣、黑芝麻丸、西洋参或者人参水。
2、每日都会练习早斋功、午斋功，晚斋功，配合一日三次服气。每日行脚公里数在6~10公里左右。晚斋功结束后，会有每日分享，也会禅坐。在辟谷期间会教学吐纳、站桩、服气动作等功法。
3、会有专门的时间进行课程教学，包括日常养生功法、科学减肥饮食、轻断食方法和复食后注意事项等。
二、辟谷能带给我们什么。
1、精神层面的。辟谷这7天，用老师的话来说，就是脱离了现在的维度，在另一个维度中生活。所以应该是放下世俗中的一切，恬淡自如，心神合一，全面放松。
因此要求我们日常不带手机、不工作、不深度阅读思考、不多讲话、早睡早起，多在户外运动，把自己全然融入到自然中。
2、身体层面的。辟谷期间，由于不吃任何东西，所以身体变得越来越干净，整个脏腑都处在一种修整的状态中，很多高血压、高血糖、高血脂的患者，都能在短短几天内，指标奇迹般地恢复正常。实现“慢病快治”。
而像我这种，日常精神、身体双重内耗深重的人，在辟谷期间反应会很大，人很难受。但资深辟谷者都知道，越是反应大，代表本次辟谷身体修复的bug比较多。
3、减重明显。老师一直强调，减重只是副产品。辟谷真正的效用，是康养，是让你身体重启，或者说是格式化。减重不是目的，任何人7天不吃饭都会瘦，但辟谷的减重是在不伤害你身体的前提下实现的。
功法的练习特别重要，它是通过呼吸调理胃肠道的环境，以及配合服气，达到气足不饿的状态。
断食对身体有好处吗
优质回答断食对身体有好处：
1、调整体重：
断食可以让胖的人变瘦，瘦的人变胖，胖的人经过一星期的断食，排除体内AMA、水分及脂肪燃烧，大约可以减轻3~7公斤的体重；体重一直都在标准值以下的人，在断食之后，胃肠吸收功能变好了，新陈代谢的问题改善了，营养吸收的效率就会增加，复食之后，体重会慢慢上升。
2、净化排毒的现象：
断食可将附着在身体所有器官和组织内的AMA排出，在排毒的过程中，会有口臭、吐出的气很臭、唾液变苦、有时唾液会黏黏的，舌头会有舌苔，身体会有体臭，尿液混浊，会从大号排出AMA，甚至有些人嘴巴会破，这些都是排毒的正常现象，如果身体的健康状况较差，或从没有断食的经验，嘴巴会非常臭、舌苔会比较厚、体味会很重。
3、改善体质：
任何疾病，包含传染病和慢性病都是因体液呈现酸性所致。体液呈弱碱性时，身体处于健康状态，百病不生，纵有细菌入侵体内，也不能繁殖，不会造成疾病；当体液呈酸性时，便能感染疾病，轻者全身酸痛，重则日久变成慢性病。
扩展资料：
我国《黄帝内经》中就有食忌疗法、饥饿疗法的记载。起源于先秦的辟谷养生，禁食就是其中一个基本要求。只不过，辟谷中的禁食要求不吃东西、只能喝水，还要在禁食的基础上进行服气、导引等气功练习。《红楼梦》中也有针对断食治病的描写，比如第53回中写道：“无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养”。
轻断食利于防治疾病，延年益寿。刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让轻断食走进人们的视野。作为一个新的健康概念，几年来，轻断食在全球流行起来，掀起一股风潮。专家认为，科学地轻断食的确利于身体健康，但其中有很多学问，不要贸然尝试。现代医学上的“禁食疗法”诞生于18世纪的欧洲。
轻断食不是简单的忍饥挨饿，而是改变生活方式的一种契机，也是和身体交流的一种方式。轻断食时，不仅要创造一个健康、安详的生活环境，远离不健康食物，调整情绪和睡眠，还要调整人际环境，给自己更多正能量。轻断食比较适合控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/0416/c14739-29927279.html"target="_blank"title="适当“挨饿”7大好处！给身体减负 打开长寿基因--人民网">适当“挨饿”7大好处！给身体减负 打开长寿基因--人民网
从上文内容中，大家可以学到很多关于辟谷的好处的信息。了解完这些知识和信息，若米知识希望你能更进一步了解它。
