今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊脚后跟疼怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
经常脚后跟疼应该怎么办？有啥解决办法？
优质回答对于我们每个人来说，走路是一项很平常的事情，虽然说走路很简单，但是当你走的时间达到一定程度之后就会感觉到脚后跟痛，很多人就会问，经常脚后跟疼应该怎么办？有啥解决办法？对于这一问题的解决，其实有哦很多的方法，比如坚持每天泡脚以及换一双合适自己的鞋子，下面我们具体来分析一下。
我们都知道，脚痛是一件很无奈的事情，整个身体的运动就是靠这双脚了，所以保护好我们的脚是非常有必要的。很多人常常会出现脚后跟痛的症状，一般导致这种西安先锋发生的原因有很多，比如走路的时间太久，或者是穿的鞋子太磨脚等，就hi出现脚后跟痛的现象。
解决这种问题的方法有很多，比如可以去药店买一些药膏来涂抹，现在很多药店都有专门治脚后跟的，虽然刚刚涂上去的时候可能会有点刺痛或者是会有种冰凉的效果，但是效果还是飞铲更好的，一般坚持涂抹几天之后就会看到有明显的效果。还有就是每天坚持泡脚，我们都知道，泡脚对我们的身体健康有很大的好处，比如可以排出身体内的寒气，从而达到预防感冒的效果。还可以促进血液的循环，使脚底的穴位得到按摩的效果，也有利于缓解脚痛的症状。
最后就是穿一双适合自己的鞋子，我们都知道，每个人的脚的大小都有所不同，鞋子合不合适，只有自己的脚才知道，找一双合适的鞋子，走起路来都会有不一样的感觉，至少不会感觉到很累，而且脚还会处于舒服的状态，有些鞋垫还有按摩的功能，这对于缓解脚后跟痛有很多很好的作用，你可以试着尝试一下看看效果如何。
走路多了脚后跟痛是怎么回事 – 手机爱问
优质回答引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。 足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼。 治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。 因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力韧带尽快恢复。 另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。
光脚走路脚后跟疼怎么办 光脚走路脚后跟疼怎么办缓解
优质回答光脚走路会出现脚底板疼痛也可能会出现脚后跟疼，那么这一症状我们需要了解到具体的病因，另外我们在生活中要注意什么才会使得这样的现象减轻是大家比较关注的问题，在治疗的方法上可以选择中西医两种方法，日常多做一些按摩也对脚部有比较好的效果。
对于脚后跟疼痛的情况，可以是有骨质增生疾病、跟腱炎、跟骨骨膜炎、脂肪垫损伤、滑囊炎、劳损等情况都是可以造成的。最好拍关节片看看具体的情况，对于西医检查没事的话，可以是有肾虚的情况造成的。
建议：
1、对于此病的治疗一般是采用理疗，药物泡脚等进行治疗的。疼痛厉害的情况可以采用口服非甾体抗炎药进行治疗的，对于一般的治疗方法治疗无效的话可以采用封闭进行治疗的。对于肾虚的情况，需要用补肾等中医中药的治疗的。
2、平底鞋虽然看起来柔软舒适，却不能为双脚提供拱形支撑，容易导致脚掌过度下陷。穿平底鞋走路，犹如光脚走，容易导致脚后跟、足弓和脚趾疼痛。尤其是穿平底人字拖，还容易导致跟腱及脚骨受伤。鞋子足弓部分一定要有拱形支撑。
在出现光脚走路的时候出现的脚后跟疼首先是不要担心也不需要紧张，找到病发的原因另外还是要多听取医生的建议，尽量选择一些比较舒服的鞋子，另外尽量不要长时间的走路，有条件的情况下可以去医院做一个比较详细的脚部检查。最后建议大家不要光脚走路，光脚走路会有比较重的寒气。
莫名其妙脚后跟痛.走路都是个问题.怎样能好呢？
优质回答你的情况应该是跟腱炎，
因为我们脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，所以有炎症时疼痛比较好明显，目前应注意休息，可以使用支撑垫垫高鞋跟减少跟腱张力，穿软底鞋，但鞋跟要坚硬。
局部可冷敷，并可服用些非甾体类抗炎、止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。
有条件到正规医院的理疗科做做物理治疗，推拿、按摩、电疗等，效果很好。
当然，可以在疼痛不明显的时候加强局部肌肉的锻炼，即小腿肌肉的锻炼。
如果确实疼痛厉害，必要时局部打封闭可以缓解疼痛。
希望对你有帮助。
脚后跟疼怎么办?
优质回答出现脚后跟疼痛以后，首先要去找到引起脚后跟疼的原因，如果是因为最常见的跟腱炎、跟腱筋膜炎所引起的脚后跟疼痛，只需要限制脚后跟的活动，同时给非甾体消炎药比如说外用扶他林，与此同时还可以进行热水泡脚，穿软底鞋或者穿拖鞋，这样可以缓解脚后跟的疼痛。
假如说这个疼痛是因为其他的原因，比如说痛风或者强直性脊柱炎引起的，还要很好的治疗原发病因，这样才可以彻底的消除和治愈脚后跟的疼痛。如果是出现了脚后跟疼痛的症状，建议看局部皮肤有没有异常，如果是皮肤存在病变，比如有裂口或者角质层增厚，建议去医院皮肤科就诊，让医生看是否存在真菌感染。如果是真菌感染引起，可以考虑使用盐酸特比萘芬乳膏外涂，角质层比较厚的地方，也可以使用水杨酸乳膏外涂。
局部皮肤没有异常，需要看鞋子是否合适，或者经常走路过多导致的劳损，容易导致足跟骨的无菌性炎症，可以通过局部的理疗、艾灸，或者外涂扶他林乳膏等，非甾体抗炎类药物进行治疗。
对于脚后跟疼怎么办，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看若米知识的其他内容。
