今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊杨桃的营养价值,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
杨桃的营养价值有哪些？
最佳答案杨桃的营养价值：
杨桃果实形状特殊，味酸甜，皮肉脆软。成熟适度的果实，果皮蜡质光滑鲜艳，颜色呈翠绿鹅黄色、皮薄如膜、脆嫩、多汁、爽甜，带有一股清香。除含糖10%外，还含有丰富的维生素A和C，杨桃的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）非常丰富：热量29千卡，硫胺素0.02毫克，钙4毫克，蛋白质6克，核黄素0.03毫克，镁10毫克，脂肪0.2克，烟酸0.7毫克，铁0.4毫克，碳水化合物6.2克，维生素C7毫克，锰0.36毫克，膳食纤维1.2克，维生素E0.05毫克，锌0.39毫克，维生素A3微克，胆固醇0.2毫克，铜0.04毫克，胡萝卜素0.4微克，钾128毫克，磷18毫克，视黄醇当量91.4微克，钠1.4毫克，硒0.83微克。
杨桃是热性还是凉性?
最佳答案杨桃不是热性，也不是凉性，杨桃是寒性的。杨桃有很高营养价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等。
杨桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。原产地是马来西亚、印度尼西亚，我国福建、广东、台湾等地都有生产。
杨桃味酸、甘、性平、无毒。果实营养份甚高，用途广泛，一般除鲜食外，又可加工。鲜食含有丰富的维他命B1、B2、C，依民间经验，可用在疗声音沙哑、喉痛、疗酒醉、退火，可治热病生津止渴，顺气润肺，利尿等功能。
杨桃品种依用途可分为甜味种及酸味种两大类，甜味种之花瓣呈淡紫色，果实较大，以鲜食为主，加工果汁为副；酸味种之花瓣深紫色，果实较小，不适生食，以加工用为主。
杨桃的果实是在一年四季都是交替互生的，它的花期是在4-7月份，果期是在7-12月份。但是品质最好的杨桃，即应季的杨桃一般是在7月份开花，而到秋季中秋节前后的时候，果实趋于成熟。因此，中秋节前后的杨桃是最好吃的。
如果你觉得杨桃的口感太酸，你可以将杨桃加点糖食用，或者是撒点盐在杨桃上后再食用，或者是用糖腌制一段时间后再食用，又或者是用红醋浸泡之后再食用。杨桃中所含的草酸量太高，所以它不适合肾脏病患者食用；杨桃具有寒性，所以一般的人群不宜空腹食用杨桃，也不宜一次性的大量食用，而脾胃虚寒或者是体质偏寒者更要少量食用杨桃。
孕妇能吃杨桃吗？
最佳答案杨桃是一种味道爽口的水果，夏季的时候将杨桃放入冰箱，几小时之后拿出来吃，冰冰凉凉、酸酸甜甜的，口感非常好。不过再好吃的水果也有它的禁忌人群，并不是每一个人都可以随便吃的。那来了解下孕妇能吃杨桃吗
🤰孕妇可以吃杨桃
孕妇当然可以吃杨桃。杨桃的营养价值丰富，富含多种果糖以及氨基酸，对孕妇与胎儿的健康都有益处。孕期适量食用杨桃有补充营养的作用。
🍎丰富的维生素
杨桃中的维生素种类也非常丰富，孕妇在孕期需要大量的维生素营养，时不时的吃一些杨桃可以预防由于缺乏各种维生素而引发的疾病。
🍊缓解肠胃疾病
杨桃不仅营养价值丰富，还具有一定的药理作用，对于一些常见的腹胀、腹痛、消化不良等肠胃疾病有缓解功效。因为杨桃中的果酸含量很高，可以增强胃酸分泌，因此能够促进肠胃消化。当孕妇胃胀的时候就可以适量吃一些杨桃来消食，效果很不错。
🌡️清热利咽
杨桃还具有清热利咽的功效。由于其性凉，可以凉血、止血，且汁水丰富，因此很适合咽喉不舒服的人食用。如果孕妇在孕期咽喉发炎，或者是嗓子干痛，都可以适量吃一些杨桃。
杨桃树的主要价值
最佳答案营养价值
杨桃果形奇特、风味可口，营养价值高。杨桃鲜果含糖量在各种鲜果中居首位，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，其含各种营养成分，对于人体有助消化，滋养，保健功能。经分析，杨桃的营养成分主要有水分91.7%、蛋白质0.72%、脂肪0.75%、粗纤维0.23%、灰分0.42%、糖类3.4%、并含苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命A、B1、B2、C等。 中医研究发现，杨桃根、枝、叶、花、果均可供药用。
《本草纲目》记载杨桃主风热，生津，止渴。具有清热降火、润喉爽声、利尿、解毒、醒酒、止血、拔毒生肌、助消化等功效。
看完本文，相信你已经对杨桃的营养价值有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试若米知识推荐的方法去处理。
