今天若米知识就给我们广大朋友来聊聊银耳汤的功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
银耳可以和苹果一起煮么？
答银耳可以和苹果一起煮。
苹果营养丰富，味道鲜美，性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效，所以被誉为“养心开郁佳果”。
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳是一味滋补良药，性平，味甘、淡、无毒，特点是滋润而不腻滞，有补脾益气和胃、养阴润燥的作用，是可以长期食用的润肤良品。
银耳的营养功效：
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的，银耳还是一种很不错的营养滋补品，经常食用银耳可以强身健体，尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人，食用银耳可以帮助恢复体力，还可以有效的预防心脑血管疾病，对于预防高血压和血管硬化有很好的效果，还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分，而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用，比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
3、保护肝脏，治疗心脏病
银耳不仅是保健品，更有很高的药用价值，经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力，对于缓解肝脏压力有很好的作用。此外，银耳对于治疗慢性支气管炎和心脏病同样有奇特的疗效，想要保肝护心的，不妨多吃点银耳。
内容参考 人民网-养颜润燥，苹果银耳瘦肉汤
雪耳+苹果+红枣+枸杞子+冰糖可以一起煲糖水吗?
答可以。
银耳苹果红枣枸杞汤，是一道很好的养生美食。
夏季若冰镇后食用，风味更佳。 特色：滋补清润，香甜糯软。
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为常用的滋补物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。
是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。
产妇可以吃银耳和苹果能一起炖吗
答坐月子期间是可以吃银耳苹果汤的，月子期间的产妇最好是适当吃点银耳，对身体很好的，因为产后基本上都是处于阴虚火旺的状态，银耳是可以滋阴的，对调理身体挺好的，很适合产妇吃。
润燥养颜银耳雪梨苹果羹有滋阴润肺、养颜清火、止咳化痰功效的银耳雪梨苹果羹，可于产后2周开始适当食用，保健效果明显，性质较为柔和。银耳丰富的胶质不输于燕窝的胶原蛋白哦，对月子中不幸感冒特别是肺热有痰的新妈妈来说，这是道非常好的药食两用的月子饮品，对于在月子后期想减肥瘦身的新妈妈来说也是一道有效的滋补饮品，不过阳虚内寒的新妈妈还是少吃或是不吃。
主料：雪梨1个、苹果1个、银耳1/4朵
辅料：红枣、枸杞、冰糖适量
做法：
1、准备好所有材料。
2、银耳剪1/ 4个，用冷水泡发30分钟。
3、将银耳去蒂，剪成小朵。
5、雪梨挖出小丸子形状，苹果切成小块，红枣去核，洗净、枸杞洗净。
6、除枸杞外的食材加入砂锅一起煮30分钟。
7、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮5分钟，银耳已煮出胶质，汤汁粘稠，满满的胶原蛋白。
——小贴士
即使是想减肥瘦身的新妈妈，也不要拒绝冰糖，这道滋补饮品一定要加入冰糖，冰糖能生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊，在这里还有加强润燥的功效。
晚间吃银耳炖苹果行吗
答最好不要。
银耳可以和苹果一起煮。
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
将苹果和银耳搭配在一起，做成苹果银耳汤，滋阴润燥，还能美容、减肥。
一、菜品名
苹果银耳汤
二、食材
主料：苹果1个，银耳1朵，莲子10颗，辅料：冰糖
三、步骤
1.苹果去皮切丁。
2.银耳提前泡发，撕成小朵。
3.莲子洗净。
4.将银耳、莲子放入砂锅。
5.添适量清水，大火煮开，小火慢熬40分钟。
6.倒入苹果丁。
7.放入冰糖，继续煮20分钟。
苹果银耳煲猪腱肉汤：健脾胃，润肺燥
答为宝贝制作汤品，当然要选新鲜食材！简单又滋润，助力宝贝健康成长。现在天气多变，来试试这款既健脾胃又润肺燥的汤吧！
🍎苹果银耳煲猪腱肉汤
这款汤品以苹果、银耳和猪腱肉为主要食材，简单易制，既健脾胃又润肺燥，是宝贝健康成长的好选择。
👶适合儿童食用
这款汤品适合3-4人食用，与家人共享美味。它是一款适合儿童食用的汤谱，能够帮助宝贝健康成长。
🍲健脾胃，润肺燥
这款汤品的特色在于健脾胃和润肺燥。苹果和银耳能够帮助调节肠胃，猪腱肉则富含蛋白质和胶原蛋白，有助于滋润肺部。
👨👩👧👦家庭共享美味
这款汤品适合家庭共享，简单易制，口感鲜美，营养丰富，是一道美味又健康的汤品。
🍴简单易制
这款汤品的制作非常简单，只需要将苹果、银耳、猪腱肉等食材加入瓦煲中，加入清水煮沸后转小火慢煲即可。口感鲜美，营养丰富。
明白了银耳汤的功效的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击若米知识的其他页面。
